“更年期综合症五大症状”详细解释确实不妥，更年期综合征比较普遍的症状除开失调、白带异常、情绪容易波动、太容易神经衰弱等。
1.失调：刚刚进入更年期后，女性会直接出现失调的情况，量会不断的降低，有时会几个月来一次，这一类正常的生理现象。
2.白带异常：女性进入到更年期后，会有白带方面的异样，和排期白带夹血的情况。
3.情绪容易波动：踏进更年期后，情绪方面会被影响，主要注意与体内的激素水平波动有一定的关系，不需要变动好个人心态，以免情绪对健康造成伤害。
4.容易习惯性失眠：刚刚进入更年期后会给予失眠的困扰，主要表现出来为入睡困难、做噩梦，造成失眠的原因通常是和不良的情绪有一定的关系。
日常生活中要保持良好的心态，并且适当的锻炼，增加体内的激素水平。必要的话时及时就医。
本内容由中山大学附属第一医院妇产科副主任医师王增艳二次审核
1、紊乱，量增多，事件频发，如注不断地，或则经量减少，闭经。
2、新陈代谢障碍：脂肪堆积于腹部、颈部、髂部自然形成局部性或全身性肥胖症。
3、精神症状：记忆力减弱，忧虑、抑郁、失眠、多梦、易激怒、悲观绝望或焦躁不安。
4、心血管症状：潮热汗出，甚则无汗淋淋漓漓，连绵;心悸胸闷，皮肤有蚁行感，搔痒，麻木僵硬，冰冷疼痛等;血压升高，头痛眩晕耳鸣。
妇女更年期综合症者忌食下列选项中食品：炒米又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者少吃或不吃之。清代食医王孟英曾强调指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
至于，爆玉米花性同爆米花，也当不宜吃。辣椒性大热，味辛辣，是著名的大辛大热的强刺激性食品，也易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”
女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调什么忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。桂皮即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。
性大热，味辛甘，最有帮助火温阳之功，但又发生性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，不可过度多食。
误服之，必然越来越明显内热炽盛的病情。丁香为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。所以才，《本草经疏》中强调：“一切有火一般证者忌之。”
《随息居饮食谱》也如果说：“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺，切记要多吃常吃丁香之类五香调味品。再者，妇女更年期少吃或不吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性大食品，忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料，少吃或不吃肥肉、其它蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。
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