中药副作用小、重在治本。同时依靠心理治疗从根本上治疗疾病，才能拿到感激不尽的治疗效果，疾病经久不愈的原因是没有治疗心理因素，唯有去除心理因素，才能至少根除。
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我们可能会没法切身体会，患有抑郁症之类的人会奇遇怎么样的痛苦，所以才我们一定要受到他们理解和帮助。那就这类患者比较适合什么好样的工作呢？
一般情况下，工作氛围比较随意的工作是少见合适抑郁症患者的。当患者自己感觉到心情失落的时候，也也可以先放下工作，回去走一走，出去散散心。
焦虑抑郁症患者更适合做的工作：1，美妆。一般来说，部分女性患者比较比较适合我这个工作，而且美妆是绝大多数女生都很喜欢的，在创造迷人的同时，也能够让自己感受到愉快的心情，进而减轻内心的负面情绪。
反正，也能做自己不喜欢的工作，就是暂时缓解消极的情绪最好是的方法。2，工作时间自由的工作。.例如导游，网络编辑等，这类工作时间比较好的宽裕，而且能所接触不同的人群，在和别人联系的过程中，也能让自己打开心扉，其实如果能是自己比较喜欢的工作，撤回自己的注意力，让自己尽量快的愉快的心情。
四种缓解焦虑抑郁的方法：1，深呼吸。又出现激动现象时，这个可以做一下深吸气。它是一种能增强身体从交感神经系统的“奋力挣扎”逐渐地改变为副交感神经系统心情放松反应的动作。
2，学会了进行你的焦虑。记住了，“焦躁只不过一种感觉，就像其他感觉一样”。是从嘱咐自己焦虑紧张仅仅一种情绪反应，你可以不让自己渐渐的进行它，毕竟根本无法缠战或除掉焦虑而不会越来越明显这种情绪。
但是给予你的焦虑却不是并不代表比较喜欢它或是让你自己沉浸难过的生活。它只是因为换句话说你可以不认可现实而真正受益——在那一刻，现实包括焦虑。
3，要意识到你的大脑在戏弄你。当你意识到这只是因为一个症状时，它有助可以消除羞耻、内疚和压力，加强你的自信。4，主动去质疑你的想法。
当人们焦虑的时候，他们的大脑就会出现奇怪的的想法，其中许多想法是相当不现实的东西的，不太可能发生，但要学会什么质疑自己的想法，让自己心情放松过去。
综上，当你发现自己的或明白了身边的朋友有状况，如果不是他也不愿意给予你的帮助，你也可以帮帮他一些帮助减轻这个症状的方法。
但是，当会出现心理异常现象时一定要去医院就诊，那样才能好些的明确具体详细病情。相对于抑郁症患者千万说你只是因为心情很不好，而是要让他及早就诊，积极给予药物和心理治疗，最大限度地比较有效的控制病情再反展，可促进心理早日可以恢复健康状态。
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首先很多谢了提议您这种问题，作为一个心理医生，我很兴奋来问您的问题。
简单我们来所了解下抑郁症的治疗过程：抑郁症是一个慢性咽喉炎的疾病，它的治疗过程分急性期，培养期和可以恢复期。
急性期的治疗也差不多是在4~6周，依据什么病情程度，药物也差异极大。要是是病情较轻，还没有睡眠障碍，意志减退却不是确实，那就是也可以再继续工作的。
假如是病情较重，如果不是是在药物的干预期间，我们可能会在一并加入一些非是个的抗精神病药物和苯二氮卓类的药物，那些个药物呢，很可能会引起一些疲倦、出现嗜睡、四肢乏力的这种感觉，那在这个时候有一个渐渐适应的过程。你可以据自己的病情判断是否是要去单位上班，我会我建议你你在这种时期，要是不能够不耐受药物反应也可以抑郁情绪比较好重的话，你也可以再申请2~4周的假期。
那你在短时间内的治疗在4~6个月，我们的药物调整已经都结束了了，那就这个时候可能有4~6个月的时期，在这样的治疗期间，抗抑郁药物是肯定不能停的，但是一些辅助睡眠的药物是可以酌减减量的。
这个时候要是是你的正处于比较轻的抑郁症，你只是因为服用复方了副作用较小的抗抑郁剂，副作用也也很小，假如白天稍微有点头晕乏力或者乏力，是可以把抗抑郁药物放在旁边晚上服用复方。要是加用就没非是个的抗精神病药物和别的的安定类药物，而且你的思维迟缓的症状也不是尤其的相当严重，注意力也是没有不集中在一起，正常的这个情绪反应修真者的存在，那这个时候反而我们热情鼓励你去继续工作单位上班。毕竟这样的话，与外界的这些接触和刺激，也能可以恢复你的大脑认真的思考的过程和保留正常情绪反应，反而有利于疾病复原。
在完全恢复期的6-12个月，这个时候我们比较多的目的是进一步促进病情进一步复原，重临社会，恢复社会功能，因为这个时候是一定要尽量解除以前的工作和社会关系，从而从进一步促进抑郁症的进一步痊愈，防止复发。
张医生谈心理，温暖如此接地气，如果不是你都觉得还不错，请转发和默默点赞。
只要体力是可以，就估计外出打工，要不然，在家里种田，很有可能会越来越大心理抑郁。
据统计，农村抑郁症很明显低些城市，那就证明农村抑郁症发病率很高。
