情绪低落导致抑郁该怎样自救
这种问题是个很急切的问题，大家对清楚这种道理，宽慰别人会容易，当事情落到自己头上的时候，就也没这样容易解决的办法了，情绪低落情绪低落，是多种方面的问题造成的，有的是工作上的，有的是生活上的，有的是身体机能上的，我们开解人的时候，总是说你要心态好点，多想点人生的美好。不过，家家都有本难念的经。我认为，情绪肯定人的大脑操纵的，开郎的人情绪低落的相对于少一点，那样的性格的人，情绪来的快去的也快，不可能把很多想法留存在大脑的时间太长，睡一觉就调节平衡过来了，明天那就一个崭新的自我，情绪低落很难抑郁的人，基本是性格很性格内向的人少部分，平常知心的朋友也不太多，很多时候不不会愿意与人分享自己内向人的失落和不开心，我总是自己一个人憋在心里，日久天长，自己的承受力到了极限，这个时候是会直接出现抑郁，整个人变的不有自信，不断的否定自己，偶尔会会奇怪的的发点脾气，在应该是会回来吃很多东西，虽说感觉不了吃什么啊好东西，可是就是想不停吃东西，或则是去商城狂烈购物，以提升到自己的心里减轻。这样抑郁就比较比较严重点了，就得去医院相关的心理咨询科做个检测，那里有一些常备的心理测试题库，是从测试能知道
自己抑郁的情绪的程度，有无是需要心理辅导，相当严重的有无必须药物的治疗。
阳光型抑郁如何自我调节心理
非常感谢邀我问问题；
症状表现：患者往往会把自己唯一的情绪追踪过来，只向人们展示更多自己温和的阳光的一面，长时刻不能得到宣泄的负面情绪积累下去，自然形成巨大无比压力后产生。
只能坚强地向同事，朋友能表达自己的神秘想法，实际和朋友交流才能够在自己难办的时候给自己需要提供必要的帮助。不过话又说回来，别人都不是算命先生，也就没感应你内心世界的超自然的能力。你如果没有有了困难不向亲人想倾诉，不向朋友倾诉，亲人朋友怎莫很清楚从什么呢地方好处你呢？阳光抑郁症的患者要再注意了，你也也可以自己数次和只要能坚持些心灵日记，这个日记对于自己的内心真实感受地思想感情有重要作用。
对于微笑抑郁症的人，你怎么看
我也可不知道我看！我是这样的人，无时无刻都想结束了人生！每天开车走平时上下班的时候我都找出车祸死了好了！可我又想祸害！别人。。。。。早上那你累活着也可不知道是为什么，说不定有人会说我太傻太天真。又或是说我人生太过于平静淡然被看出得少是没有责任心也没经历过大病大痛不知您珍惜自己的生命。但我只是想说那就是经历得少而巳经酸软了，别人都会不喜欢车、不喜欢钱、手表什么的，又或许不喜欢吃什么什么其他。而我只喜欢安静一人，为什么不会这样？我是不是我精神啊？
现在都在说的“微笑抑郁症”到底是什么
谢谢了，我不是医生，也不是心理学家，不精通满，当然不好问！
微笑抑郁症表现
病情描述：微笑抑郁症表现?性格开朗的,还很爱笑为什么不会得抑郁症呢?
