合理化意见:我们吃晚饭也要掌握到一个原则，是七八分饱就可以了。并且最好就是在晚饭后出门时溜溜弯，的或做一些其他的运动锻炼，对增加夜里的睡眠质量太有好处。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规店医疗机构就诊
意见及建议:我们吃晚饭也要掌握到一个原则，是七八分饱就可以了。而且最好就是在晚饭后出门去散散步，的或做一些其他的运动锻炼，对可以提高夜里的睡眠质量相当有好处。
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我儿子也我曾经得过抑郁症，他比你十分严重多了，失眠，幻听，幻觉，易怒，威胁……，高三那年被学校强行劝退，我没有带他自己去看理医生，也没带他去精神病医院，而去看了老中医，吃了汤药，吃药的同时，每天晚上跟他谈一谈高兴的事，陪他做做运动……，终于成功他慢慢的好过来，参加高考时，考取一本大学，现在有了稳定的工作，也成了家，生活很幸福的话。
没了，加油啊！
，，，
每一幅画，都能突然发现孩子的亮点
每一幅画是孩子在宣泄焦躁的情感，担忧的心思，新的整合自己
当他第三次画出丛林中浑身是伤，会出血的，落魄潦倒的，异常庞大躯体的，带深蓝色翅膀的一只始祖鸟在去寻找食物，并迷失方向的画面时，我突然发现他的内心就开始汹涌下来，带来震撼，顿时感到陷入沉睡的狮子要沉睡了。
后再一次的杂志拼图画的探索过程～要注意一路探索自己的过去现在未来的主题去探究，之前就复原很多自信和勇气并来到正常的复习生活状态。
其实等高考已经结束后不再了三个月的咨询治疗直到确实完全恢复。
