相关意见建议:你要做的那就是调整心态，放松心情，不要给他太大压力，找些自己很有兴趣事情，别憋着，给自己找个叙说的对象，宣泄宣泄，渐渐可以调节调节，是会行了。
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二、解决了问题需要追本溯源，找到什么背后的具体原因，接着细按照化解掉。从你详细解释“我也不想工作，想社交，那种感觉生活没意义的事？”原因是什么呢？工作、人际方面接连受挫了那就想去吃苦？现实与理想不一致我还是职业发展迷茫或困倦了？其他。
三、最切忌的是在人生发展的道路上遇见什么好阻碍，自己不不会愿意，不愿意承担，给自己贴上另外一种疾病的标签，后再躲在病的标签下，不以为然的不去做事情，还要享受啊他人对自己的小心呵护与照顾。
四、如果确实是遭遇自我尊重不能化解开的困扰，无论心理问题肯定生理疾病，及时寻求专业人士的帮助。只要自己以积极的心态与行动力去解决问题，问题是一定可以帮忙解决的。祝福你！
并且我们很容易被到别人影响大，注意到自己的亲戚，身边的伙伴都在外面闯一闯，看他们忙忙碌碌的样子，十分有成绩，还赚到了不少钱，因此更加嫉妒，有了对比之前就总总觉得自己上班吗是在白白浪费生命。
这样的想法，很多人都会有的。
而且在这很茫然的时候，估计寻找风一种帮忙解决的出路，肯定不能光想，那是会只想出问题的，有是人走不出这个误区，甚至连会得抑郁症。
我那时候就是这样，想的太多，一整晚彻夜的都晚上睡不着觉，第2天又也没精神上班，上班吗又觉着好似蹲大牢，所以真的感觉道自己好象得了抑郁症一样的。
经过一阵子的自己与自己做思想斗争，我走出误区，我把我的方法告诉你，期望100元以内方法也可以催发你的活力。
在现在互联网广泛流行的时代，我们都在手机上看一些就没身体的营养的八卦新闻。
个人建议此刻的你要读点职场类的书，如《自控力》《深度工作》，稻盛和夫的《干法》《活法》等，从读书中能感受到那些个成功人士他们是如何能工作好的？
迷茫的时候读一读成功人士的工作经历，你都会豁朗。
还有一个，一定要改变思维，决定让我工作和我要工作的思维。让我工作有强迫性质，而我要工作是自己拒绝，愿意去适应工作。
比如你幻术系写文章，那你就钻研怎么把你的文章写的又好又快，能得到领导同事的赞颂。
又比如说，你最擅长电脑维修，当同事的电脑又出现故障时，你都能够在检查诊断立马解决的办法。有时候遇到了一些疑难杂症，也手到擒来你，这时候当同事向你投来赞许的目光向你说你谢谢了的时候，你会油然而生出现一种幸福感。
大家在茶余饭后问起你，就会说，这人还好，那心里不是美滋滋的吗？
稻盛和夫在创业啊的时候，是没有资金，会没有人为他出资金。毕竟自己去钻研刻苦努力的精神，你做事透测，又为他打胜了非常多的订单，连最重要的会挑剔的松下公司都很乐意把订单交给他们。
就在只有努力的工作中，人格也会变地十分的完美，谦虚谨慎，狂傲不灰心，每隔一天的反省要让自己的思路更加清晰，这样的就连成了一个属于良性的循环。
当然，当你把手上的工作要做，努力做到极致，能够得到众人的赞美时候，你会感到一种幸福感。去只有努力把工作做得十分完美，这样会形成一个良性增生的循环，你就不可能感觉道自己在浪费了生命了，并且会总觉得全身透着了活力。
被传染原因分析：2020年导致原因许多单位都在减员集体降薪，现在许多大企业都对管理层下手了，那些个工作了十年以上的高管都被裁掉周琦了。这个可以分析预测一下现在许多人都会全都的患有抑郁，你的可能会稍微严重点点。再有个人的性格属于善感型的，有一点小事可能会很纠结在内心长时间得不到解决的办法。
治疗方法：1、依你目前的情况而言相当比较好了：35岁年级伸手就有两套房、一个商铺、存款15万、两个孩子。虽然有些贷款那都不是事儿。在这里我想问一下：你还打算要什么呢？
2.依你说的你只不过是免职完全没有被直接开除，还再继续去公司上班，仅有把心思全部转移到工作的抑郁症才能彻底地可以改善同时能挣到钱你心情也会高兴病就好了的快，在家里没什么事总想烦心事不好。
3.我有一套治疗治疗心情的独家秘方：当你心情不好的时候你多想一想自己有什么，比如你现在就是可以想我有两个可爱的孩子有几百万甚至于上千万的家产有爱我的妻子比许多人何止强了多少倍。当你心情高兴啊的时候可以想我还也没别墅呢，我的两个的要花许多钱养他们。不管如何把自己的心情控制好。
