试想一下，两种迥然不同的病态情感同时再次出现在一个人身上，是一件有多难过，非常非常矛盾和的事情。因此假如你真爱她，就问一问自己准备没打算好再理解她、呵护她、一直照顾她一生，如果没有早已准备好就大胆的告诉她，她虽说跟你刻意保持距离，但她比任何人都更是需要理解和关爱。
这儿我想起了我一个经常会挂念的患者，确实是双相情感障碍，那绝对是比你的女友极为严重的多的多！一度难以渐渐适应社会生活！暂时缓解期很短或全都就没。2年前跟我说她要订婚，遇上她爱也爱她的人，我当时是真的害怕，可时间证明爱的力量！她还在服用药，而且一直就没在住院，有时候也会你生气，也会情绪波动大，每次开解我一番都能都正常复原生活！真，我从医11年，这是我最傲气的一个患者，她又不是被我治愈的，是被爱、被家庭彻底治愈的。
。症状轻的肯定别为自己先下得病的帽子，别为他压力，放松心情，有心的改变自己，祝您健康！
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差不多5年前我直接进入抑郁状态，那时候每隔一天都不开心，不打算和人，情绪很dowm，什么呢事都并不想要做。连以前喜欢玩的也提不上兴趣，那时候我觉得我肯定是抑郁症，那时我听说看心里医生很贵，出与又没钱就没看一直拖，到到最后我发现自己我就开始记忆力减弱，以及短时记忆都差到刚说过的话就能忘记什么，人也变的很变迟钝，思维虚浮不踏实专注，听不出别人的话里有话和如莺的说话意思，正个状态得象老年痴呆，而且脾气不光不好，一点就着。当时我就把我的状态给最亲密的说，想让他们帮我向外走，可惜他们都在说我主要太闲想多了，听说后来我就在也没找人说过。
可是就在今年我发现我是真的又不能在那样的话出去了，要不然我这一生都要毁了，就在我下定决心前提是要行动起来时，又碰上一次让我很觉得难过的事，然后把我觉着这件事这不是我的错，我就找人聊说这些事，在算上这些事让我去凝视的去分析，渐渐地我发现到脑子又开始运转，后再就经常找人一起聊天，慢慢抑郁状态就走了出来了，虽说现在还没有到最佳状态，但我最起码是往好的方向走，很一丝欣慰。
抑郁，焦虑最重要的是：是需要，你得去发现到是什么呢原因让你抑郁焦虑的，你得找不到根源，其次那是找人去聊天，给别人聊的多了然后你就会发现很多事要让你充实快乐开心（我那时候给人一起聊天就找一些关系比较不错离你远的人，我那时或打一打应该是1个多小时，聊过了觉着很不过瘾）慢慢的你就会一点点走出，以上那些个的前提肯定是你的行动起来，可以行动。
00、不愿交往。
01、拒绝心理医生，婉拒这个可以帮你的人。不就是喜欢治疗，不信任任何人。
2、悲观、消极，烦躁道界类失业、工作变更等给予的生活压力。
3、不认可他人的一切做法。
4、更讨厌小狗、小猫,和另外宠物。
5、一次不好的经历总是会挥散不去。
6、躯体总有不好的症状
7、也不是失眠那是精神差。
8、体重确实波动(骤升也可以剧减)
9、容易疲倦。
10、食欲欠佳，也可以贪吃。
11、啥爱好都也没，换算原来是有。
12、社交恐惧
13、有时胡思乱想，忍不住自己。
14、在发呆
15、不去理会或则担忧将来。
16、悲伤也受刺激，欢喜也受刺激，神经太软弱。
17、郁闷自己的身体。
他们会认为自己是不配得到爱的，也不相信自己的实力会能够换取他人的爱。那么他们对他人的认知则是这样—“他人都比我极优秀，他们会直接批评我，拒绝接纳我。”而，他们会经济的发展出去一三个系列的应对策略：回避社交情境、最好就是不紊乱别人的关注、还在别人面前外在表现自己、不绝对信任他人、躲开消极情绪。
2、变动不合理的认知。这一类型的来访者的一个核心问题那是肯定不能真确的看待事情自己和对待自己，有浓烈的自卑心理。我们这个可以按照一些技术，变动患者对自己的不合理的认知和看法，逐步自我接纳，建立自信。
3、回避型人格障碍患者一般紧接着人际交往障碍，这也我们需要做工作的一个方向，可以在咨询师的帮助下，去学习一些社交技巧，在生活中逐步降低运用实践。然后咨询师监督并定级执行情况。在人际交往中唯一慢慢改善社交烦躁的问题。行为上的变化，很自然也会引响心理上的变化，也能够起到会改善的作用。
回答者：暖心理咨询师刘瑾
快来查哈暖心理头条号，感觉温暖你的世界让我们一起温暖的气息世界~
