(1)情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.
(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图.
(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.
(4)躯体症状:约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.
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一般来说，对精神的伤害难以觉察，因此，如果不尤其指明，自残仅仅是指对肢体的伤害。 自残的最极端情况就是。
自残行为并不少见。每个人都可能产生过自残的念头，只是大多数人没有采取实际行动而已。 自残的原因: 1、发展异化 每个人都存在着创造毁灭欲，GOPLA在解释自残行为的时是通过发展需求这层面的。
发展受阻的结果就是另类改变。这是通过毁灭来实现精神能量的释放。 2、断绝期望 非常多人都存在期望过高的情况。
他们往往会比其他人感受到更多的挫折。(降低期望疗法>>) 对于一些他们已经失去信心(可以不可以说绝望)的事情，由于他们存在有些好基础，不可避免还是有一些欲求或期望出现，自残往往也为了斩断这些来源。
3、焦虑转嫁 焦虑、紧张、不安、疼苦等得不到化解。自残是一种压力转移的。自残是一种不良的发泄。
一些人会习惯于增加自身的疼苦来减轻精神的疼苦。 4、策略 为了获取其他东西。比如、获取保险赔付等。
另一个明显做法就是为了逃避惩罚而进行的逃避性自残。罪犯往往可能自残。尤其是小偷，往往这已经成为惯偷早就计划好的行业脱逃手段，甚至团伙规则。
在帮派中，为逃避惩罚而自残的情况也比有些明显。 逃避性自残也体现为为某些不作为或不成功找借口等。 舍车保帅，以自残换取生命也是一种策略。
5、兴奋点短路 自虐的。一些人会从疼苦中感到放松、刺激或兴奋。他们会习惯性地自虐。
自虐中对的伤害就是自残。 其他疼苦的减轻，如毒瘾发作等。 6、未遂 本意，未遂的肢体伤害情况被认为自残。
7、冲动 冲动时的极端想法也能导致自残。比如赌气，发誓，酒后无法控制我等。 8、外界压力 许多外界压力会促成自残。
这时，自残是的，自残者并不愿意自残。伤害与否取决于外部意志。比如以肢体伤害为标的的的履约等。再如被恶势力强迫自残等。
校园暴力中自残情况也不少见。 9、无知 一些孩子并不太清楚自残的危害，有些是在不良的风气中受到误导。
比如文身，看起来是在追求"酷"。他们均在轻率决定后才出现后悔。 自残的其他表现形式: 1、头发 对于非常多女性，长发也被认为是肢体的重要部分。
对于感情重大打击，非常可能就以头发作为突破口。 无论是哪种形式的自残，都会被人认为是心理不成熟或不健全的表现，因此难以被社会接受。
在自残者走入社会的时，社会可能会因为担心自残者的脆弱或另类而在非常多方面厌恶、限制或拒绝。 美国心理学家彼特认为:世界上大约有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得我全身上下均缺点，事事与愿望相违背，丧失自信心，心甘情愿让别人压在我头上。
这几天非常流行"自虐"这个词，明星们动不动就拿出"自虐"这个招数，让更多的人 注意我，就连旅行社也在他们的旅游线路中推出"自虐游"，来吸引顾客。
还有一些人竟然上网发表一些自虐、施虐经验或是发表一些"自虐自残"的图片，和更多的人进行交流，并成立我专门的网站、俱乐部。
长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华在接受记者采访时表示，这样滥用"自虐"进行炒作，不利于人们心理健康。
自虐的人不愿敞开我的心扉 裴女士自从和丈夫离婚后，总觉得我什么都干不了，认为离婚过错完全在于我，终日郁郁寡欢。
一次她在做针线活时，无意中用针扎了我一下，那时她感到这种感觉非常美妙，让她觉得非常舒服。于是每隔几天，她就用针扎我。
时间长了，她感到光扎针也不过瘾了，于是她就尝试着把第一根针埋到体内，她感觉针在我体内的感觉比针刺更好，就这样，每隔五六天，她就把一根针埋到我的体内，直到最后一根针扎到她的坐骨神经上，不可以让她正常走路，她才到医院进行治疗。
那时她的体内已经埋下了30多根针了。 一些人是知道我有自虐心理或倾向的，郑晓华教授告诉记者说，自虐的人从来都不会向他人透露我的心声，有些人担心他人知道后，会笑话或是不理解他们的做法，遭到他人的异议。
因此，他们总是在默默承受着自虐带来的。像裴女士这样的病人，要不是因为针影响了她的正常生活，她是不会向他人求救的。
但作为家人或是朋友要在发现问题后，及时帮助病人走出这种不良的心理状态。 自律、自残不等于自虐 有些人在面临考试时，就会彻夜地学习，不按时休息或是吃饭;有的人为了减肥而控制我的食欲，即使饿了也不吃;或是和恋人分手时，就会采取一些极端的方法，如:用烟头烫、不吃饭、不睡觉、用针扎，目的是想让对方自责，能够回心转意。
郑教授说，其实这些做法都不是自虐的表现，只是一种自律和自残的表现。真正意义上的自虐和这些行为是有本质上的区别的，自虐有躯体自虐和精神自虐，是当心情郁闷时，我加于自身的行为或，是一种非常态心理。
自虐者多数对我不认同，有对我进行惩罚的意思，并且用其他的方法非常难摆脱，他们获得的是精神上的，自虐者不敢说"不"或是"疼"。
而自残和自律是带有一定的目的性的，是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的疼苦。 千万不要模仿自虐 张先生无意中听到了朋友讨论自虐网站的事情，出于好奇他也浏览了自虐网站。
那时看到一些自虐的照片和帖子他还觉得这样做的人，真是愚蠢、有病甚至是变态。过了非常长一段时间，我在工作上犯了个非常大的错误，受到了单位领导严厉的指责，并且在全公司进行了点名批评，他无法排解我心中的苦闷，忽然想到了在网上看到的用刀扎腿的照片。
于是他就迅速找到我的水果刀，心，扎了下去，第一次他觉得非常疼，没有想象中的那样好，但是慢慢的，他觉得不再有刀疼的感觉，反而有刀滑过皮肤的凉意，非常爽。
后来每十天前后，他就迫不及待的感受一下那丝丝"凉意"。 郑教授说，非常多自虐的人均通过模仿学会自虐的，现在出现的这种网站、帖子，大家不要轻易地去看甚至模仿，容易使大家产生不好的心理暗示。
另外，每个人对这种做法的感受是不相同的，照着做了，可能寻求不到你要的，更容易让你产生后悔的心理，自卑感进一步加重，从而进入一种恶性循环的怪圈当中。
倾诉会让你彻底摆脱自虐 一位总是自虐的网友在网上发表帖子说，"当精神自虐尚不可以得以解脱当下的疼苦时，就成了连我也讨厌的行尸走肉。
于是就折磨我的身体，用酒精麻醉神经，用烟雾熏黑肺部，用饥饿折磨肠胃，用疯狂熬夜销蚀神形，除了，十八般酷刑无不用其极，只恨我为何还不死。
" 郑教授说，有自虐心理的人是非常疼苦的，都想及早摆脱这种自虐心理。但仅仅用砸东西、大喊大叫等来排解是不够的，能够彻底摆脱这种感受的方法是增强我的自信心，凡事都不要苛求我，要学会客观、全面地分析和看待问题，还有更重要的一点就是要学会与人沟通，把我心中的困惑、不满都向他人说出来，宣泄出来，就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生。
郑教授说，有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕，也不要封闭我，当个人无法摆脱这种心理时，一定要及时就医，在大夫的帮助下是完全可以不可以摆脱这种不良的心理状态的，不要讳疾忌医 提问人的追问 每当刀划过我的手臂时 那感觉真的非常美 那样的 让我疯狂迷恋 怎么样才可以不可以摆脱他 看到手上的伤痕时 觉得连他都在耻笑我 我不太清楚怎么才可以不可以离开他 他如同鬼魅相同 总跟随我 我害怕 真的非常怕我在作出更极端的行为 团队的补充 建议楼主有时间去看下心理大夫 这个非常无奈 和心理方面多少有些关系 回答1: 发泄的一种方法，要不就是为了引起周围人的注意，不过一般自残的人不太会
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一类是心理咨询师。不从属于某一医疗或教育机构，算是一种自由职业者，往往在私人开业的心理咨询室开展工作。心理咨询师所提供的心理咨询服务更为单纯，不涉及药物治疗。对于需要药物治疗的患者，需要有精神科医生的参与和帮助。
2、神经症性障碍，如轻中度抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、转换障碍、进食障碍、单纯无共病的人格障碍等，根据病情严重程度，可以选择药物治疗，也可以不接受药物治疗，所以，精神科医生和心理咨询师都可以为之提供心理治疗服务。
3、人格障碍，共分为A类（偏执型、样、型人格障碍）、B类（型、边缘型、表演型和自恋型人格障碍）和C类（强迫型、回避型和依赖型人格障碍）。这类患者对药物治疗无效，药物只是暂时减轻症状，长期使用药物会产生很多问题，可能共病物质或酒精滥用。这类患者可以接受心理咨询师的治疗，但需要接受心理学督导和精神科医生的帮助指导，才能更好地实施心理治疗。
4、精神病性障碍，如精神症、双相障碍、重性抑郁障碍、有上述障碍共病的人格障碍，这类障碍一般需要药物治疗，在药物治疗基础上接受心理治疗，药物治疗的提供者是精神科医生。
接受心理治疗还是药物治疗，不但取决于症状的严重程度，更取决于病人本身是否具备心理治疗的条件，如经济状况、地域限制、时间、精力、自我功能、反思能力等因素。因为与心理治疗相比，事实上药物治疗更为经济、简单和直接，所以在临床上药物治疗仍然占据主要地位。
2.患者必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
3.患者有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以至于长期将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。
4.患者知道这种恐惧是过分、不合理，或不必要的，但就是无法控制，所以很痛苦。
2.调节呼吸。社交恐惧症状的表现包括呼吸急促，因此，可以通过调节呼吸来改善，比如数次深长而有节奏的深呼吸，可以使紧张心情得以缓解。
3.与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西。握着东西，这样做会使你会感到舒服而且有一种安全感。
4.学会悦纳自己。事实上每个人都希望自己能够完美无缺，但现实当中难以达到，即便是伟人，也不可能成为完人，何况作为普通人。所以要学会接受自己的缺点和不足，用心理学名词来说，就是“悦纳自己”，当你理解、并做到了这一点，才会有自信和他人交往，有能力去改进和完善与人交往的。
5.去除心里的“哈哈镜”。社交恐惧症患者通常会在想象中把自己的行为和情绪反应歪曲和夸大。我们都知道人与人之间在社交技巧方面是存在差异的，不可能人人都像外交家和演说家那样出类拔萃，实际生活中有很多人不善社交，但他们在社会生活方面同样可以适应良好，所以要正确的认识自己。
6.不要过度自我关注。许多社交恐惧症患者往往在人际交往中过度自我关注，觉得所有的人都在注意自己，所有的目光都集中在自己身上，而对交往过程中的其他事情和内容视而不见，这种不合理的想象是促使他们在社交情景发生窘迫、紧张和恐惧的一个重要原因。所以我们要还原现实，学会客观、正确地评价自己的行为表现，有助于减轻或消除社交情景中的紧张情绪，阻断恶性循环。
7.求助专业人士的帮助。当我们做到以上六点却还不能改变时，可以向专业人士求助，专业人士会根据你的病情制定治疗方案。逐渐减轻你对人际交往的恐惧和紧张反应，减少乃至消除回避反应，逐扩大你的活动的范围，增加社交技巧和应对应激事件的方法，增强人际交往的信心，从而从根本上改变社交恐惧症患者的人际交往状况。
整体上看，如果有心理问题，不同的程度需求不同的帮助。
一般而言，轻度的心理问题，自救或者寻求亲友系统的帮助，可能性最高。
一般心理问题和严重心理问题，可以寻求心理咨询师的帮助，进行修正和改善，也可以通过自我学习和自我成长，即心理学中的超越功能，实现自我实现。
而更为严重的，要介入药物治疗，在稳定来访者情绪的基础上，辅助心理治疗，加强心里建设，以避免心理问题的复发。
心理咨询师其实并不避讳使用药物，但长期服用药物也会给来访者带来严重的心里影响，即来访者在潜意识中认可自己是病人，在心理咨询中，面对无法逃避的内心痛苦时，常常以我是病人逃避过去，给心理咨询带来很大的困扰。
目前主流共识是，对于青少年在可以不服药的情况下，最好不要介入药物。
综上所述，个人认为这个问题主要还是依靠当事人本身的心理意愿。存在主义认为，南方者应该为自己目前的所有困境负责任，同时也需要自由地做出选择，并为选择做出最终的责任承担。
