焦虑症一年之内就可以好,焦虑症这个由于总是紧张,惶惶不安,确实会影响工作效率的,对于焦虑症这个如果经过积极配合医治,见效是很快的,要保持一个积极乐观向上的心态,别让自己的情绪起伏太大,学会给自己放松,听音乐、运动、等。
焦虑症自测表有哪些
焦虑症自测量表主要包括《焦虑自评量表(SAS)》《汉密尔顿焦虑量表(HAMA)》和《SCL-90症状自评量表》,这些是专业量表,数据最好交给专业的心理咨询师进行量表解读。
焦虑自测量表主要包括《焦虑自评量表(SAS)》《汉密尔顿焦虑量表(HAMA)》和《SCL-90症状自评量表》,焦虑症最简单的测试就是进行焦虑量表测试,除了填表外,还可以对照焦虑症的主要症状来判断。身体紧张,焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。自经系统反应性过强,焦虑症患者的交感和副交感神经系统常常超负荷工作,反应超出了身体的实际需要,如出汗、晕眩、呼吸急促、心动过速、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等。过分机警,焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态,影响了他们干其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠。对未来无名的担心,焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。
不管通过什么察觉自己有焦虑倾向,都建议您及时向专业人员求助,及时治疗调整。
本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
焦虑症属于神经症,它有两种类型:广泛性焦虑障碍和惊恐发作。
GAD起病缓慢,可与心理社会因素有关,部分患者可自行缓解,但多表现为反复发作。
1. 精神性焦虑
精神上过度担心是焦虑症状的核心,表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。警觉性增高表现为对外界刺激敏感,易出现惊跳反应;注意力难以集中,易受干扰;难以入睡,睡中易惊醒;情绪易激惹等。
2. 躯体性焦虑
运动性不安与肌肉紧张。运动不安表现为搓手顿足,不能,来回走动,无目的的小动作增加。肌肉紧张表现为主观上的肌肉不舒服的紧张感,严重时有肌肉酸痛,有的患者可出现肢体震颤,甚至语音发颤。
3. 自经功能紊乱
表现为心动过速、胸闷气短,头晕头痛、皮肤潮红、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感、便秘、腹胀、腹泻、尿频等症状。有的患者可出现早泄、功能障碍、紊乱、缺乏等。
4. 其他症状
疲劳、抑郁、强迫、恐惧等。
GAD是一种共病率高的疾病,大约三分之二的患者合并有抑郁,GAD被认为是抑郁的危险因素,合并抑郁的患者风险明显增高。
患者在无特殊的恐惧处境时,突然感到一种紧张、害怕、恐惧感,甚至惊恐,此时患者伴有濒死感、失控感、大难临头感,患者肌肉紧张,坐立不安,全身发抖或全身无力。惊恐发作通常疾病很快,终止迅速,一般经历数分钟至数十分钟,但不久可再发。发作期间意识始终清晰。
目前常用的焦虑严重程度评估工具为汉密尔顿焦虑量表(HAMA),大家可以自行搜索了解一下。
药物治疗和心理治疗的综合应用是获得最佳疗效的方法。
1.药物治疗
可在精神科医师的指导下进行巩固和维持治疗。
2.心理治疗
参考文献
郝伟,于欣.精神病学.北京:卫生出版社,2013.
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小儿神经性尿频很可能是父母无意地中发现到,到某些基层医疗单位就诊时,常被误诊为泌尿系统感染而使用抗生素治疗,但效果甚微。
不过,神经性尿频症患儿并没有什么器质性的病变。诱发或加重本病的通常原因:一方面是小儿大脑皮层发育尚不够系统完善,对脊髓二级排尿中枢的抑制细胞功能相对一般,很难受外界不良刺激的影响而又出现障碍,另一方面是孩子生活中有一些紊乱精神紧张、对精神状态照成不良刺激的因素。
或者饮食的变化,孩子对刚儿童入学,入学心理准备下降,被领养给他人孩子抚养,父母的突然间分离、亲人的死亡,包括会害怕考试或对另外一种动物的畏惧等。
这些都很可能使小儿精神紧张、焦虑,使暂时抑制排尿的功能不可能发生,障碍,而表现出来出尿频。
发现自己孩子尿频时,是需要要到医院检查:先排除身体疾病的影响。当确认为神经性尿频后,家长没有必要过于紧张,肯定对孩子耐心利诱,告知他身体并没有什么毛病,不用急的,不要怕,尿频症状会马上好起来驱除患儿的顾虑,鼓励他一句话引起紧张惴惴的事情,不在乎他做出的问题,给他很认真解释什么,安慰,使他对紧张害怕的问题有一个正确认识,及时可以恢复到以前轻松愉快的心境洞府之中。
这样,尿频是会慢慢的地能得到纠正。平时对患儿在想时,安慰和鼓励用力忍一下,缩短两次排尿的时间,如有进步时就应根据不同情况表扬,慢慢的使排尿间隔各边到正常吗。
对孩子的矫正教育要有耐心,千万别责骂呵斥,那样的话使孩子情绪更紧张。对此入园、入学儿童,也要取得幼儿园学校老师的配合,多表述、安抚孩子,上课要彻底放松情绪,多参加一些轻松愉快的游戏,把孩子的注意力聚集到游戏或那些活动中。
一些药物如阿托品、东莨菪碱、654一2.谷维素等,能增强调节神经使膀胱的逼尿肌松弛,括约肌功能收缩起来,提高膀胱蓄尿量,下降排尿次数,必要的话时可在医生的指导下应用。
再者,可e会计玉米须15克,水煎,加适量糖代茶饮。或用生木瓜切片,泡药酒1星期,你每次约9克,水煎服,每天晚上1剂,连服5~7剂。
还和用中药威灵仙15~25克,加水后500~1000亳升,煎至25O~500毫升,先熏后洗前阴,你每次约30分钟,每隔一天2~3次,对小儿尿频症比较有效。
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