建议您您放松心情，千万不能让自己太累。意见建议:您好，具体是不是忧郁症又要到医院确诊。假如这段时间你的生活压力或工作压力过大会引响您的情绪，很可能会直接出现闷闷不乐，遇事兴奋的现象。
我建议你您放松下心情，别让自己太累。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规店医疗机构就诊
忧郁症患者其中就有对自价值定义为“无用者”的错误而悲观消极概念。
抑郁症患者确实会这么多想，不过确实是要关爱的，但没法表现出的太的确给他们有一种负担，让他们有一种怨恨什么的，要表现的你不经意间的关心和开解拯救我们这些心地善良的“宝宝”[呲牙]，还有就是不需要好耐心，千万不能这这里忧郁症患者目前外在表现出不悦，那样的话会极大越来越重他们的负面心理。
其实也可以意思明确的一说完的，但任务具体的要求我得对多点什么。[捂脸]
应该要还不至于算抑郁。本来白天开心晚上不开心，大概跟环境的改变有关系，白天的环境令你再产生快乐满满的感觉，晚上的环境可能让你感觉孤独或则压抑。
转变这种状态的办法是给自己晚上找点事做，诸如运动、做广播体操、看电视、看小说、听音乐、不参加培训班等等，让有心事情充实快乐你现在的生活，或是变动房间的气氛，减少一些你喜欢的植物或是摆设，让环境温馨一些。
2.思维缓慢
患者思维联想速度越来越慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好象是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上要知道愿意出言降低，语速肯定减慢，沙哑，言词困难，严重点者交流无法顺利进行。
3.意志活动萎缩
患者意志活动呈比较显著不易脱妆的暂时抑制。临床表现行为缓慢，生活自动格挡、疏懒，不想做事，不愿和周围人外界交往，常独坐一旁，或整日不能起床，关门闭户丧偶独居、慢慢疏远亲友、回避社交。严重点时连吃、喝等生理需要和个人卫生都根本不理会，蓬头垢面、邋里邋遢，甚至发展中为微笑不语、住不动、不食，称做“抑郁性木僵”，但观察精神检查，患者仍透出痛苦抑郁情绪。伴有焦虑不安的患者，可有焦躁不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。十分严重的患者常伴有悲观想的观念或行为。调查不显示，我国每年有28.7万人惨死死，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。因抑郁症而死的不乏名人，除了梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及内疚自罪、缺乏自信心可萌发愤怒的念头，以为“结束后自己的生命是一种心灵解脱”，“自己活在世上是无用的人”，并会使企图发展起来成行为。这是抑郁症最后果的症状…
