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不推荐推荐，是因为不是健康啊，那段时间狂掉头发。2，运动瘦身，实践是，办了健身卡，可惜尼玛运动回来了白日梦吃了东西啊，最后的结果是没胖也每瘦，可能时间要坚持的太少。
运动减肥时间要很长，是有时也许你绝对不会在重量上可以减轻，可是要让体型很比较好看，要跑步，不为瘦身，只为健康。3，晚上不吃饭了，实践是，那段时间就是为了减肥，晚上绝食，但是替晚上不这样的话的痛苦，尼玛中午吃的狂多啊，最半死的吃的心里淡然自若啊，晚上顶的的啊就是想吃不饿啊，之后失败的可能。
晚上不吃的原理应该忍受饥饿，不管你吃没吃，如果能你是饿的肚子上chuang的，是能运动减肥，会见效。要不你这一两天食挡住了。不想吃，但还是减不了，为木呀，那是你没挨饿受冻。
4，奇奇怪怪的减肥法，啃着呀，喝那样，这个断食，那个狂吃呀，我试过，木有用，最后胖过来再说，还让我的脾胃彻底的破灭了，木有用吗，木没有用。
5，中医减肥法，针灸减肥，扎的身上，千疮百孔啊，走罐瘦身，那个背简直又不能要了，后来肯定朋友给我介......
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意见建议:你肯定多听歌看电影，让优美动人的乐曲来驱除精神的疲累。舒缓、浑身舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和惬意的享受，但是又能使人的精神得到管用彻底放松。
开口大笑是消除精神压力的最佳的方法方法，你就彻底的忘记忧虑，天天有个好心情。
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