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线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到比较正规医疗机构就诊
我曾经的是一个极为严重的焦虑症患者，家庭、婚姻、工作，一幢幢大山压得我透不过气来。我步步小心，胆战心惊，快到窒息的感觉了一样。我会莫明激动、恐惧、心慌。每隔一天过得好似要小命不保嘻嘻笑着，当然什么也没有。
我想知道为什么焦躁，烦躁什么？想一想好像也是没有啥管他那么多过不继续的事。但是觉得累觉不爱好累啊，干啥啊都提不起精神。那一次那就极度热爱的工作，也干不出来了，觉着自己时时刻刻还要被这个世界逼疯、遗弃了一样。
成天焦虑紧张，感觉自己活得没有一点价值感。那像一个提线木偶被时代的潮流裹挟着翻滚着，心里没着败落的。
在家里，与老公一言不合就干架，想着他他会不会不爱我了？我咋会眼瞎啊了当年会看上他。女儿远在几千里外的城市工作，想着她在那吃得健康吗？过得好吗？她不谈恋爱啊，我怕她找不到对象，她谈恋爱我又怕她遇上渣男。隔半个月不视频，就想着他你是不是她有啥事了？其实每天也是危言耸听，每天提心吊胆。
其实有啥可焦虑不安的，自己什么都不缺，有房，有车，老公顾家还勤快些，孩子乖巧懂事又漂亮，自己身体各项指标都算正常。人都说吃嘛嘛香，可是我的心啊,为什么这样小呢？
在单位，一拿去上级下了命令的工作任务，都还没竣工我就又开始焦虑紧张。能力不足干不好咋办？任务重压力大工期延误了咋办啊？讲原则敢得罪了领导该怎么办？不坚守原则触碰红线怎么办啊？……
一系列的该怎么办啊？咋办？会在我的心里翻江倒海，轮番轰炸，我都刚刚立刻崩溃了。绝不会想一想自己又是有着三十几年的老干家了，业务轻车熟路咋会错。也不想一想工作任务重也可以建团队与人合作，更肯定不会听到现在大项机构监管这样的话严格一点，哪个领导敢违规操作。积极向上的解决问题的途径一个也不想，应该是一个劲里害怕恐惧不安，想这乱七八糟的一大堆。
有句话说得好：想，全是问题，做，才是答案。不过我以外想应该想，应该是坚决不肯伸手去干。同事白眼，领导叹口气，我更是无地自容。这但是我三十几年来最骄傲的职业生涯从未是没有会出现过的事情，因为我意识到我病了。我得了焦虑症、抑郁症，抑或是更年期综合症？
我借酒消愁愁更愁，又买来治那些个病的药，吃过，应该不立马见效。我听鸡汤文看鸡汤书，依旧不立马见效。我觉着我彻底地要。
就在我差点立刻崩溃的时候，有一天，我在某听书平台上听了一位老先生解读一国学经典《道德经》，他娓娓道来语气轻音乐，对“埋头认真做事，别的顺应自然顾颜带”那样的生命状态的解读，如一股暖流浸透我的脑海，流到了我的心里，让我获益良多，突然间明心见性了。它让我知道了，焦虑总之是想得多，没得太。我想做了，我也就依旧不烦躁了。
今天我就把道德经里的对我莫名的感动最深的这五句话还给你，与君共勉。
1、持而盈之，不妨其已。
手里拿的东西早就很多了，但太过贪心太大，还得再往手上放，这能拿得下吗？还不如开始。
2、揣而锐之，绝不可以长保。
显露锋芒，锐势未必能持续太长久，得寸进尺或者锋芒太露而也不知收敛，一定会遭别人妒恨。
3、五福临门，莫之能守。
金银珠宝堆着了屋子，又怎么拿呢？只会引得窃贼。就算是死后把财宝放进里，也不可能全部固守啊!
4、富贵而骄，自遗其咎。
看下几个德不配位的人吧，如果能富贵了就嚣张跋扈、骄奢、不可一世，这样的人一定会影起众怒的，这不那是在给自己招来横祸引祸吗？
5、功遂身退，天之道也。
功业无惊无险完成后，要认清形势，在分寸拿捏的时候划上一个圆满的句号，就能避兔因摔入波谷而陷入地狱大技能窘。
生命有如一个容器。生命的本质，就取决于人往里面装什么。而命运的秘密就取决于人你装进去什么，你是会曾经的什么！生命的一切难过，就只是相对而言我们装进了少的暴戾和。
对生活，不迷恋、不暴虐，知足常乐，才能活得简单点。对工作灵活机动、客观意义防范，懂感恩知进退，才都能够风生水起。
如果能你能早日摆脱焦虑不安，就开始新的人生起点。
(1)急性肝炎焦虑：比较多外在表现为惊愕样突然发作，在夜间睡梦中多发生了什么，有濒临死亡的感觉，患者心脏剧烈震颤地疯狂跳动，胸口闷，喉头有堵塞严重感和呼吸不畅，由惊惶影起的过于呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳深深呼吸过多后造成血液偏碱性)，又会可诱发四肢麻木，口周发凉，面色苍白，腹部坠胀等，进一步越来越重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时并不一定情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作起来的假象，一般急性肠炎焦虑病发持续几分钟或数小时，当病发过了或适度治疗好后，症状也可以可缓解或消失了。
(2)慢性咽喉炎焦虑：急性焦虑常在慢性咽喉炎焦躁的背景上产生，但更多患者主要注意态度为慢性焦虑的症状，一般急性烦躁的啊是态度为五大症状，即心慌，疲累，神经质的女人，气急和胸闷，况且有不安，四肢发冷，晕厥，嗳气，想吐，胃胀，排便不畅，早泄，尿频急等，有时很容易与神经衰弱或别的专科疾病相区分，故必须医师对病情有各个透测的了解，避免错诊，有时候一些必要的辅助检查能增强排除肾炎器质性疾病，像心电图，X线胸片，消化道造影，胃镜等是可以指导医师得查疾病，不过，焦虑症的主观认识症状只不过极为严重，但客观休征却是很轻微或阴性。
在焦虑和绝对恐怖的情绪发作起来时，如果跟它较劲只会把事情变得更糟；要是中,选择屈服或借着逃走，就是普通说说自己你不能不能防范这样的情形，在大多数的情况下这只会有一种更多的惊愕。但，最好不要以害怕的心态来应对惊慌症状，也千万不能急于去禁锢它们或则咬紧牙关打跑它们，可是我们是要根据不同情况积极主动的而非悲观消极的应对措施来怎么克服惊恐，但这并也不是说要和它较搅打。
医生一般会参照患者病情、身体恢复情况、经济情况等因素综合考虑。一般个人建议服药治疗1～2年70左右。停止用药及加量请咨询医生，万不可一一根据情况药物治疗方案。在服药治疗期间，注意和医生保持联系，再次出现副作用或上面的问题及时解决。
（1）苯二氮卓类药物（又称作安定类药物）①优点见效快，多在30～60分钟内迅速起效；抗焦虑效果估计；价格较贵。②缺点效果持续时间短，不适合我长期性源源不断可以使用；有可能产生依赖。
常用药物：西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用低些弱，对白天工作的影响较小。
在用原则：停息服用药原则，焦虑极为严重时临时口服，忌常期内的服用药；小剂量原则，小剂量不管用就用不着大剂量；定期定时涂药的原则，如果病情要长期服用，3～4周就需要更换另一种安定一类药物，可以不比较有效避免依赖性太强的产生；换药治疗时，那个的药慢慢地减，新算上的药慢慢地加。如果不是患者年龄偏大，服药剂量很大，疗效较好时，也可以不敷药。如果能安定类药物服用的剂量不增强，在正常范围内，疗效不减缓，就也可以怀疑就没再产生依赖性。
（2）抗抑郁药只不过焦虑紧张的病因会造成机体神经-内分泌系统再次出现紊乱，神经递质加剧，而抗抑郁药可使平衡被打破的神经递质趋于正常了，使使焦虑症状消失了，情绪可以恢复正常。
①广泛性焦虑正确治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。
②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。
这类药物的特点是抗焦虑效果那肯定、从根本上会改善焦虑、无成瘾性，适合我长期服用、抗焦虑效果见效慢，2～3周后迅速起效，常常觉得需要同时短期合用安定类药物、价格偏贵。
（3）那些
抗精神病药物也经常反复地会出现在治疗焦虑症的处方中，但是大多数是在某个特定条件下在用，一般为在治疗广泛性焦虑症中起防止复发的作用，或是与抗抑郁药物相依靠治疗治疗强迫症。
大部分焦虑症或者强迫症患者有很强的对心理治疗的倾向，某种特定的心理治疗，例如认知疗法，认知行为疗法，暴露疗法，在治疗焦虑症中能能起非常好的效果。
研究表明心理咨询的较长期效果比算正常的医疗照看（在用或不建议使用抗抑郁药物）好多了一些，即便那些研究表明而言于以外的心理疗法，咨询的效果稍弱。
心理动力疗法则对双相情感障碍的患者的放松能起的很好的效果，只不过在广泛性焦虑症中，效果没有认知行为疗法好。
一般来说治疗治疗焦虑症必须8-20个小时的认知行为治疗，对此细分的病症如强迫症，广泛性焦虑障碍等，其心理治疗的时间大概也在这些区间。
我认为，药物治疗和心理治疗的效果很相象，在一些研究中，得到认知治疗的患者反复复发几率比进行药物治疗的患者低。大部分情况下，会很难判断药物治疗，心理治疗，又或者是二者结合的效果哪个更为十分出众。所以，患者的个人倾向很最重要。
还有比较适合焦虑症患者的治疗方法如：生物反馈治疗、紧张治疗啊等。
特别应该要强调什么的是：症状减轻后，仍必须坚持服用药一段时间的抗抑郁类药物；可以停药以及减药需咨询专科医生，不要超范围药物治疗方案。
文章只是因为提供参考之用，不建议依据文章并且自我诊断或者乱用药，这个可以找专业的心理医生具体一点指导。
