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建议及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断。
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二，用心来想一下：你说的病是身体的某一部位发生了问题，对吗？而不是精神上，也就是说你精神上没问题。自己想一想，对不对？
三，如果对的话，就说明你的精神和身体是两回事儿，它们是两个东西。而不是一个东西，就说明只有一个东西有病的，另外一个东西没有病，
四，用心看到这儿，你应该有所醒悟，会有解放了的感觉。现在应该知道怎样去面对了。
五，先重新振作起来吧，自己勇敢、坚强的跳出这个圈子，才能活出健康的你。
五，我给你推荐一个人叫莱斯特·利文森，你先看一下他的经历，你会有所领悟，他42岁，大病缠身，后来知道了这个秘密以后，又活到了80多岁，他出的一本书叫《一个爱的故事》你自己可以在网上看一下。
人生可以随时重来，爱无关时间，温暖所有的岁月。
祝你精神健康，祝你身体健康，祝你先开心、快乐起来！
要胡思乱想多出去走走散散心，听听轻音乐看看电影等等，总之自己要找事情做或者自己去找乐子，静心、打坐、闭目养神、好的暗示自己、修炼自己的性格克服胡思乱想的毛病。有抑闷情绪时，把抑闷的情绪倾诉出来和发泄出来，使自己的情绪变好。
你主要是太闲了，无所事事就会这样的，二十岁的人，该是学习和提高的年纪，把精力用在学习上和工用上，然后作出属于自己的成绩来，而不是闲了空想，没事做就会有很多精神上的问题出来了说到底是不想努力也不够努力，人生没有出路的状态。
你不用去想什么上学的好好学，工作的好好干就行了。
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