线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
(2)思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等;
(3)多有疲乏，心悸，胸闷，胃肠不适，便秘等躯体症状;
(4)伴有焦虑，内疚感(担心给家庭增加负担);
(5)睡眠障碍，以早醒为其典型表现;
(6)自暴自弃，厌世或心理。
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我是一位双相情感障碍患者。3年前大学毕业，由于工作频繁受挫，压力太大，加之感情受挫，我的心情长期处于压抑、焦虑状态，注意力非常不集中，无法与人对视，非常抵触上班。
后来我就辞职了，自己租房住，日常去西餐厅兼职，勉强够养活自己。可是自己的状况还是一天不如一天，情绪越来越低落，睡眠状况也越来越糟糕。
我不敢联系家人，因为他们根本无法理解我，明明身体好好，却成天病怏怏的，有时候甚至会讥讽我。
兼职的地方会路过一家宠物店，每一次我都会停下来，逗小猫玩。在和小猫相处的过程中，我的抑郁情绪缓解了很多。
所以，我决心买了一只小奶猫回家，有了小家伙的陪伴后，它让我感觉生活充满了生机，不那么孤单无助了。
日常我读了很多心理书籍、上了很多心理学课程，让我学会解决自己的一些心结，与家人朋友之间的矛盾，也更深刻的有所了解。
这几年来，工作渐渐走上正轨，按时服药，我状况一直都很稳定，基本上没有发病过。
如果你的条件也允许的话，建议你也养一只小宠物陪伴着你，宠物可以很好的抚慰你受伤的心，消散心理上孤单与恐惧。
与此同时，参加心理学课程学习和阅读相关书籍，以及及时去医院精神科就诊，按时服药，好好听从医生的建议。
对待抑郁症患者，我们要多给予鼓励，让他们能够勇敢的去适应这个社会，去适应他所接触的环境，不要以一些冠冕堂皇的爱抚、安抚的词语来安慰他们，那样只能是害了他们，抑郁症就是一种精神病理状态，一种特殊性的失落感是许多患者都有过的体验，但是人生本来就是有得有失的一个过程，这个过程也是一个必然的。
如果我们将这一过程曲解化了，那么这一过程的本质意义也就不存在了，比如一个出国留学深造的学生，他的学业成就是他的所得，但是他失去了家庭的温暖和远离了朋友及故土，如果这个学生的失相当大，咱且先不论失去的大于得到的，那么这个学生便可以有失落感，这就是许多内心的和情感上的东西，可能一去就不复返了。
每个人在成长过程中，情绪都是在不断的变化，而情绪的成熟也标志着是对人生的局限性去现实的承认和接受的一种态度，对抑郁情绪的控制或者支配意味着学会忍耐悲痛，而不产生过分的生理和行为反应，如果我们能够认识到这点，既然已经丧失而不可负责的抑郁和悲痛，便有可能是无望感立足于对社会的现实评价之上而改变自己的目标，便可以消除为力的灰心沮丧情绪。
这就是一个抑郁症患者的心理演变过程，当患者的情绪达到一定限度的时候，也就是无可支配了，那么它的对应反应就是向相反向而行，而使自己能够认识到这一点，也是抑郁症患者康复的重要因素，一味的回避，是患者最不可取的一种行为，勇敢的走出去去适应这个社会，不要用自己扭曲的观点去看待这个社会，当你适应这个社会以后，你会发现全新的格局就摆在你面前，迈出这一步就是全新的世界。
当然，非常严重的抑郁症患者，可以服用药物来控制自己症状发作来减少自己的痛苦，但是从社会支持角度上来说，必须鼓励患者勇敢的重新回归于社会，这也是让患者能够完整的保存社会功能和家庭功能的一种方法，不能让抑郁症患者自发的沉沦下去，实际上对于抑郁症患者的鼓励，也是对他们最大的帮助，不认同社会知识上还是人文理解上，只要患者愿意去工作或学习我们就应该去支持，不愿意的，我们要鞭策和鼓励他们，也要去做，大胆的迈出这一步，勇敢的去迎接，你那会儿有挑战性的工作，你一定会成功的。
