1、建议适当饮食有节制
2、要做卫生。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到比较正规医疗机构就诊
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研究突然发现多晒太阳促进身体血液循环治疗秋季抑郁症。
所以我我们给了一份不知从何而来夏天的书单，想从夏天偷一些阳光还给秋天不欢喜的你。
这份书单非常容易让我们突然想起夏天发生的事，君不见张公子译的《浮生六记》卖得而且好；君不见，我们明白了作家林奕含和她的故事改编后成的小说时，她巳经选择想结束后一切非议；再则有位在夏天刚入行的编辑不光兴奋地帮我推荐《编辑忆旧》这本书，再则在挺热闹的文化市场中有千万普通人冷冷清清地读完一本书。
我们并不拒绝名人专家推荐，而是让其它读者用自己的故事经历我推荐一本书，是因为我们相信只能郑重读完后的推荐才是可信度高的。我们也如果能推荐语继续冷冰冰、硬邦邦，或许你读这本书时能听到另一个人的故事，那样的话竟像晒到太阳一样感到温暖吧。
01《浮生六记》
“情之所钟，虽丑不嫌。”
并不能不能用有趣、小巧精致、悲伤简单简要概括这本小书。
作者沈复，清乾隆二（1763年）生于姑苏城南沧浪亭畔士族文人之家，十八岁娶舅女陈芸为妻。婚后夫妻俩相濡以沫、彼此喜欢甚笃，然命运坎坷，缠绵二十三年，至芸积病疾病身故。林语堂评：“我相信质朴恬适自甘的生活——如芸所说“布衣菜饭，可乐终生”的生活，是宇宙间最动人的东西。
@菜菜骜的推荐理由：
那个夏天，是我不参加工作后的第二个夏天，我让自己离开办公室文化和老油条的唯一那是达到读书呢。《浮生六记》中最比较喜欢沈复和夫人过小日子的篇章。坚持了了近四年异地恋的我，忽然间至极只是想念爱人的冲动，突然之间有了赶回北京出去一起生活，生活的期待。
02《阿城精选集》
“什么是旧？我每天晚上捡烂纸是不是在捡旧？
可我回来了把他们分门别类，卖了钱，养活自己，又不是新？”
他的作品以白描淡彩的手法颜色渲染民俗文化的氛围，透露出浓厚隽永的人生雅趣，寓含了关与宇宙、生命、自然和人的哲学玄思，不在乎人类的生存。
“平时十分佩服的项羽、刘邦都在目瞪口呆，倒是尸体遍地的那些个黑脸士兵，从地下爬起，哑了喉咙，慢慢天翼。一个樵夫，提了斧去野唱。忽地又好似见了的母亲，用一双弱手一张一张地折书页。”——阿城《棋王》
@一般般的推荐理由：
我今年26岁，是养母养大，养母经历过时期，那段时期给她留下了巨型的心理创伤，我十岁之前都是默默的听她的白色记忆慢慢长大，对那个时期我总是有着不能也不知您怎摸说的感觉。
阿城是一个很会讲故事的人，真是奇怪是普通人的故事，继续读却感觉气贯山河；明知道是那一个年代发生了什么的其它悲剧、喜剧、悲喜剧，可是却给予怎样生活在当下的我强大的力量。
03《房思琪的初恋乐园》
“为自己白白浪费的时间比其余时间都好，都更像时间。”
令人伤心却确实为力的真实故事。
性、权力、升学主义──青涩的表皮、变态社会的日常
要是事情正在再一次发生，我们要怎摸装傻世界上就没人以小女孩为乐？
作者说人类历史上大的规模的是房思琪式的。说这句话时满带抽泣的语气轻吁映入脑海。可以想象得出这些女孩承受了多大的痛苦终于成功在采访采访八天后走上了绝路。
@小高傲的推荐理由：
整件事像一个“幸存的标本”现在这样地被剩余过来。“别人夺去你这个珍贵之物之物”的痛苦──且掳夺之人是以此为乐。
@蛋挞的推荐理由：
作者在这些套中套里给出的文学究竟是什么人有没一种巧言令色，能回答很很简单：巧言令色的不是文学，完全是那个借文学之名造成的伤害你的人。
@噢的推荐理由：
怎样的痛苦才能让一个人以这样的讨还自己的生命？
04《夜色温柔》
“难道说你不知道战争期间大家仍然都醉熏熏的吗？”
现代文库评选的二十世纪最崇高的百部英语作品之一。
女电影演员露丝玛利在戛纳海滩上遇见了了主人公狄克·戴弗，一位精神病医生。他妻子诺依是他过去的病人，患有精神症。他温文儒雅，待人处事谦谦有礼，露丝玛利马上就迷上了他。尽管她一再对他表明心迹，狄克却依然毫不理睬。回巴黎后，他对妻子妮珂的忠诚表面上看来就没抗拒，实际上却情不自禁地被露丝玛利引起……小说亲身见证了菲茨杰拉德虚度光阴了大半生的“爵士乐时代”的梦想幻灭，很小实现程序了作者本人所谓的“对人生透彻、惨痛的知道一点”。
@Vicky的推荐理由：
菲茨杰拉德为自己命名原则的爵士时代谱写了一曲挽歌。在信息替代生活的互联时代，作者细腻的笔触足以驱散人们内心陷入沉睡的感受力。
05《像我这样的一个记者》
有时候采访是一场战役，像下了一整天的围棋，布局，攻杀，围地，胜负就在半目彼此间，有时差了那你一点点，你遗憾就是走不完。
其实是可以在书斋里安静钻研学问的台大博士，却当了一名记者。房慧真采访明星，导演，也去采访先锋，正义的律师。在写一篇篇人物视频采访之时，也挖开了内心的记者私语。
在做记者前，是借读书之名行游荡之实的研究生。做了记者，才明白这是一份疯魔的工作，采访前兢兢业业，战战兢兢如履薄冰，采访后咬文嚼字，数易其稿，依然可能会被上司杀个丢盔卸甲。
@目田君的推荐理由：
透过窗户文字，我们恐怕能看见写稿的疯魔，却能看到这样的疯魔的世界。房慧真自己说：我不写中立绝对客观功颂的人物报道，只写从我眼睛看过去的世界。
06《我坐在火山的最边缘》
“同宇宙达成了协议融洽的秘密”
“直接看一片背光的薄叶，怎么在风中试探自身”
包慧怡的诗具有一种罕见的女性气质，她的诗写得很高度大气，感受到绵密，体察精细入微，但又呈了一种得体的心智之美。
@西西的推荐理由：
你在热烈的夏夜一叹游荡，沉默等待，直至遇见清晨时分宁静而温柔的朝霞与日光，你寂静过来，他对说，又一个新的时辰。
《我坐在火山的最边缘》就是这样一本诗集，它陪在身边了我简直是一个人生活的夏天，这个夏天我一直在马上准备毕业论文。
07《编辑忆旧》
“书比人增寿。”
出版社:生活·读书·新知三联书店出版书年:2008-8页数:316
记录了作者从踏进良友图书公司起，畜牧兽医相关专业编辑出版行业的全过程，以及对编辑出版工作的思考，并可以提供了大量或是三四十年代出版业的第一手的资料。
作者的回忆把我们带到了那个战火硝烟的年代，在当时国民党派的严控下，登载有鲁迅、丁玲等左翼作家的刊物都被了打压，而赵家璧先生当年虽未不参加左联，但他也永远追随着鲁迅等人的脚步，没有要求进步，向往的光明，充当一个编辑抗起了时代的大任的。
@做书的小曼曼的推荐理由：
另外实习小白进入到一家出版社工作，机缘巧合下读到了这本书，这本书并不是什么时下的畅销书，花了一周的时间没看，我却忽然对编辑这些职业心生敬畏，充满了热爱。
书中讲的是一个编辑的出版生涯，而透进其中我们能注意到一个时代。我以为我，初入编辑行业的人读一读这本书是十分必要的，让我们能对编辑这样的职业莫明全新的认识。
08谷登堡星汉闪耀
1962年出书的《谷登堡星汉璀璨：印刷文明的诞生》最著名给出电子时代“地球村”的概念，这本书确实是麦克卢汉超经典巨著《认识媒体》的前奏。《认识媒体》谈些的是电子时代的人类，而《谷登堡星汉璀璨：印刷文明的诞生》则分析在虚空中在印刷术再次出现时的人类哲学问题，两本书完整电阻起了人类民间线性的在内当代非线性的思维模式。
@刘峰的推荐理由：
上世纪五六十年代，电子时代的媒介布道者麦克卢汉写了两本书《谷登堡星汉灿烂》和《机器新娘》，向一个即将下来的民间出版时代挥手致敬和辞别。
就像海德堡印刷机上滚动的每一份面目已经类同的印刷品一样，在现代出版业涵养进去的倒是又是一大批机械的、单边度的、具备同质思维的工业人。
2017年12月份，正逢滴水成冰。日本又带起了一起人伦悲剧：一对夫妇花蛇长期监禁患有精神障碍的亲生孩子女儿，而帮忙照顾之过，倒致营养不良，到最后晒死。
据日本媒体报导，这对涉嫌违规活活饿死、热死自己女儿的，是现年55岁的「柿元泰孝」，及她的五十三岁妻子「柿元由加里」，而遭虐折磨致死的，则是他们33的大女儿「柿元爱里」。
据两人供认称：他们的大女儿在16-17岁时，忽然患上了精神方面的疾病。目的是要让女儿乱跑、任意妄为，他们就结束把女儿监禁在不足4平方米的小房间。小房间也没窗户，只有被子和简易厕所，设有两道门，从里面无法打开门。小房间外有一个水箱，在里面这个可以按照管子喝到水箱里的水。
两人为了避兔女儿逃走，还在房间箱内了摄像头，并能保证女儿的一日三餐。因此柿元爱里长期每日只食一餐，倒致身体严重的营养不良。再而且居住的地方的房间内没有暖气设备，最终在饥寒交迫中死掉。
司法解剖不显示，柿元爱里的胃里是没有完全没有食物，皮下脂肪也甚至还没有。身长仅有太约一百四十五公分，体重太约十九公斤，雷鸣人瘦到皮包骨头。只不过早就三十三岁，但她的体重太约只普通一个6岁女童。
