2019年国家公务员申论考试内容关注人们心理，以及各省市心理咨询室建设标准的制定实施，教育部更是在2019年工作要点中涉及“实施中小学心理健康教育特色学校争创计划”，足以说明心理咨询室建设成为全国各地的重要组成部分，然而心理咨询室配备标准也给心理咨询师带来一些小难题。今天小编就这一问题，为大家介绍心理咨询室的配备及建设的注意事项。
心理咨询室的建设有所讲究，选址应本着安静和方便的原则，选择采光，通风条件良好的地方，心理咨询室可分：个体咨询室、接待室、心理档案室、心理测试咨询室、放松室；部分功能室可兼多个功能，从而提高功能室的面积利用率，并使整个室内规划具有系统性和多功能性。
心理咨询室的设备包括三个方面：心理学软件和硬件设备、通用设备、办公家俱。对于不同的区域，需要使用不同的设备。
一、 心理学软件和硬件设备
心理软件和硬件设备包括六项内容：心理沙盘、心理测评管理系统、心理行为反馈训练系统、团体辅导工具箱、音乐放松椅、宣泄设备。
二、心理咨询室通用设备及办公家具要求：
（1）个体咨询室布置
实用面积约12平方米（3.5m*3.5m）。(10-15平方）太大：不安全，太小：感。
1.基本配置包括：
a. 两张舒适的软沙发；
b.一张长方形茶几，上面放有纸巾盒，小盆栽；
c.灯光的光线含蓄柔和；
d.一套简单的音响；
e. 一台挂墙式空调；
f.一幅心理挂图；
g.有条件可配有录音机和摄象机等咨询安全监督设备；
i.纸笔。便于记录分析个案 ；
j.不出声的计时器；
k.一个设计简洁的挂钟；
l.一台饮水机；
M.一套心理沙盘
（2）接待室布置
实用面积约30平方米(5.0m*6.0m)。
基本配置包括有：
a.一张办公桌，配有有和电脑；
b.两个书架，若干心理书籍和报刊；
c. 沙发和茶几，一套桌椅；
d.《心理辅导功能室使用规则》，《心理健康标准》，《值班人员时间表》，风景画、心理挂图等；
e.一台柜式空调；
f.一个设计简洁的挂钟；
g.心理咨询接待表格 ；
h.心理常识海报或背景音乐 ；
i.一台饮水机。
（3）心理档案室布置
实用面积约30平方米(5.0m*6.0m)。
基本配置包括有：
a.一张办公桌，配有有和电脑；
b.一个带锁的档案柜；
c.墙壁挂《学校心理咨询工作守则》，《心理辅导功能室使用规则》，《心理健康标准》，《值班人员时间表》，心理挂图等；
e.一台挂墙式空调；
f.一台饮水机；
g.心理咨询记录表格 ；
h.心理常识海报或背景音乐 。
（4）放松室布置
一般实用面积在约45平方米(6.0m*7.0m)。大于20平米
配置包括有：
a.一面单向玻璃墙（只安装上半墙身）；
b.一面随意涂鸦墙（即黑/白板）；
c.一套投影、音像设备；
d.一台柜式空调；
e.窗口安装护栏杆；
f.数张可折叠的椅子、坐垫和数个抱枕；
g.3面墙边装修成电脑台；
h.一个壁柜（带锁的档案柜）；
i. 数台电脑，内安装心理测试档案系统；
j. 一个书架，内有心理学书籍和杂志；
k. 一个挂钟；
L.一台音乐放松椅
M.团体辅导活动工具箱
N.心理行为反馈训练系统
O.一套宣泄设备
P.挂一些对团体成员有约束力的团体契约，风景画，心理挂图等。
三、个体咨询室具体布置要求：
1.墙壁采用绒布墙，用以隔音、吸音，给人更加安全、温暖的感觉。
2.墙壁、地板和窗帘使用温和、平静的色调。个体咨询室可粉饰苹果绿色调，给人安全、平和、凉爽的感觉；或粉饰米黄色，以显得温暖、温馨、亲切。
3.地板为木质地板。
4.沙发颜色为暖色调，线条简洁，质地柔软舒适；桌子为玻璃圆桌；两张沙发成90度摆放，避免咨访双方对视。
5.桌上放置以简洁清新的盆栽，绿色植物象征生命力，用作室内点缀令环境充满生机。
6.采用突显灯具，可调节明暗。把灯具作为空间的视觉焦点，光线含蓄柔和，能令情绪平静，精力集中，不致于分散注意力。
7.简易的音响设备，例如录音机或CD机，用于播放松弛音乐和指令。
8. 风景画要反映广阔、恬静的自然景观，能开拓遐想空间，令心境舒畅。
四、团体辅导室具体基本配置要求：
1.墙壁、天花和地板采用浅蓝色，给人和谐、平静的感觉，有利于放松及宣泄。
2.投影/音响设备，播放专题影片和音乐，用于模仿学习和放松训练。
3.单面镜，用于观察矫正不当行为。
4.涂鸦墙，为不喜欢运动的学生提供宣泄空间。
5.地板为木质地板。
6.椅子为可折叠或可层叠，有利于节省空间。
7.抱枕要形状多样、色彩灿烂，令室内环境轻松、活泼。
心理咨询室建设要充分考虑色彩心理学、光环境、心理声学等理论和技术。色彩要柔和，色彩以淡黄、淡橙、米色、粉红等暖色调为主，也可适当使用淡绿和淡蓝色；光线要适中，自然光、灯光的强度、颜色、照射方向要合理；声音要和谐，声场的均匀度、响度、清晰度、丰满度要合适，室内外的隔音要好，某些房间要适当使用隔音板和双层玻璃。
随着心理应用技术的不断推广与应用，各省市也逐步重视心理健康教育工作，并对心理咨询室的配置建设也有一定的规范性的要求，标准的心理咨询室配备可更好地辅助心理咨询师开展咨询工作，也能为来访者营造一种安全的环境，更容易使来访者产生信服感，从而更好地解决来访者咨询的问题。
其实在日常生活中是可以进行检查的,下面介绍一下如何进行检查,最大程度的避免乳腺疾病的发生。
1、抚摸检查
在日常生活中可以用手摸一下自己的,如果感觉到有很硬的肿块,那么就要考虑是发生了病变,比如纤维瘤。
如果没有,就是正常的,不必担心。
2、超生检查
可以对进行定期的超生检查,因为早期的乳腺癌很难感觉到,而这个检查可以检查出早期乳腺癌,做到早检查早治疗,避免恶化,对生命造成威胁。
3、分泌物
平躺在床上,在左边的肩后垫个枕头,因为有东西所以会比较高,的重心就会往内侧移,就会变平容易检查。把右手的手指并在一起,把看成是钟表,从外向内一圈圈的按压检查,然后挤一下,看一下有没有分泌物。
4、活体检查
活检也叫活体组织病理,主要的检查方法是,切除一部分病体或者是钳取、穿刺和摘除的手术方法,从病人的内采取病变组织进行的病理检查,是一种准确性很高的检查。
这些是检查有没有病的最长用的方法,不过活体检查和超生检查不适合哺乳期的女性。在日常生活中可以这样做减少疾病的发病几率,保持良好的饮食习惯,少吃辛辣、刺激、以及油腻的食物,要多吃清淡、高纤维食物。
良好的生活习惯,比如,早睡早起,经常锻炼,可以增加身体的抵抗力,有效的预防这种疾病的发生。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
意见建议:建议你这个去中医院看中医妇科，以中药口服为主，如肾气丸加减，有很好的温补肾阳的作用，另外要注意控制性生活的频率。
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我是廖慧慧，广州中医药大学第一附属妇科主任医师，从医30多年。对女性妇科和不孕也有了深度的研究，帮助过很多患者成功怀孕，有的患者备孕了一年，甚至两年的，在我的帮助下都成功怀孕了。也希望可以更多的朋友解决病痛，在评论区留下你的问题，我来为你解答! ! !
最好咨询肝病科医生，首先要明确肝功能损伤的原因。如果仅仅只是疲劳，熬夜引起来的。或者脂肪肝引起来的，那么你只要对症治疗就行了。
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