对大学生心理健康教育这门课程的教学意见
意义：手中掌握并应用心理健康知识，培养和训练良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，重视培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，新华考资能提高学生心理构造素养，为学生终身发展创造了条件良好、健康最好的心理素质基础。同时，切实履职尽责比较有效地对学生并且心理健康教育也现代教育的必然会要求和每一位学校教育工作者所遭遇的一项达成的紧迫任务。心理辅导活动的概述及心理辅导活动课的课堂实录，3个坦克师心理辅导活动课的设计流程、心理辅导活动课的素材、心理辅导活动课程实录，包括如何建立心理辅导咨询室及操作要点。加强学生换算情况和他们在成长过程中所遇到的烦恼与问题，编排成情景剧。把生动有趣，使学生怦然心动，饱含哲理的小故事，表演的形式，以人们喜闻乐见的影视形式都没有达到寓教于乐的目的。扩展资料：大学生心理健康教育课程发挥心理学的教育方法和手段，培养和训练学生良好的心理素质，促进学生整体素质国家公综合教材增加的教育。心理健康教育是素质教育的最重要组成部分：是可以实行“再朝21世纪教育重整河山行动计划”“落实“跨世纪学校教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。围绕中小学生在心理成长过程中面临的困难和问题，快速普及心理健康基本知识，让学生所了解和手中掌握心理健康保健常识和简单的心理调节方法，了解手中掌握和学习人际关系，适应社会生活等方面的常识，以至少让学生具备十分丰富的心灵、健全的人格、开心健康最好地生命成长。在编辑过程中，力求做到给中小学教师特别是班主任和心理咨询教师，需要提供一套有价值、可操作的关于中小学心理健康教育的教材。所有的教程是可以概括为六个方面内容：所了解自我，自我悦纳；给予他人，善与人处；正视现实，认可现实；热爱生活，乐于学习；控制情绪，心境良好；智力都正常，人格完整。心理健康教育。
谈一谈对大学生心理健康教育课程的认识
我们在不同的时刻会有有所不同的情绪，遇见完全不同的事情会有完全不同的心理反应，接着我们可能会有差别的行为。因此我们必须实际学习或是心理锻炼绝对的保证我们心理的健康，去帮助我们行为的方向正确性。心理健康的都差不多含义是指心理的每个方面及活动过程进入一种良好素质或正常状态。心理健康的理想状态是保持性格完美的东西、智力正常、认知真确、情感适度、态度主动积极、行为更贴切、适应良好的道德的状态。这是一个终极状态，如果没有把这个作为标准，我们会发现自己心理几有些不和健康，所以我我们肯定经常出现的与这个标准进行编号，才发现自己在心理方面的不足，并是对下降通过有效的训练，时常保证自己心理的健康。只不过从大体上很明显，我认为的心理健康是拼搏进取的人生态度，乐观的情绪，健全的性格。在那些个方面，我们各个人都有自己独特的地方的认识，很清楚自己小孩健康的或不小孩健康。经由半个学期的心理健康课程学习，即便自己上课是没有很很认真的听讲，只不过那就去学了许多碎片化的知识。简单的方法，在自我觉知方面，我去学习知道自己该去怎莫认识自己，清楚在别人心中的形象，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，了解到自己的能力、学识、水平，既不高估了自己自己，不对自己的一些长处和优势自鸣得意，也不会自卑心理，过分地抬高自己自己，绝不会莫名其妙埋怨、自责自己。了解到自己的缺点，并努力再努力去会改善他，系统完善自己，让自己占据一个健全的人格，让自己在气质、能力、性格和理想、信念、各方面调节平衡发展，完整、总体协调、爱和谐地表现出出具高自己特色的精神风貌；比较实惠合理不的思考问题；待人接物能根据不同情况更贴切态度，对外界的刺激不可能有偏执的情绪和行为，和集体融为一体。学会什么要如何与人一起相处也一个不重要的方面。人际交往有少要去学习的内容，一一列举会稍显稍微有点太过作，我你在这里思想感情我认为在与人朋友交往中都很不重要的几点。学会倾听，这是懂得什么在交往过程中如何能十分尊重人、理解人，从不将自己的观点强行施加到他人的身上；能平等地位地、宽容地、客观意义地了解、评价文章对方，不势利真诚待人，与人和她相处时，总会显示出同情和怜悯、亲善、信任、敬佩等积极的态度；当与他人出现矛盾时，能进行较好的沟通，并以清醒的、合算的能解决，学会什么去忍耐，多想到自己做错什么，不要总都觉得朋友欠自己什么。在我现在看来，最重要的一点那是，要学会什么赞颂，多看一下别人的优点，并话说出来让对方清楚。爱情应该是是美好的的，在一段美好的爱情中，我们会只学很多。确定恋爱关系对我们的意义，事实上已远远超过了这个关系本身，反而才是其自我肯定认为和自我价值感的基础。健康最好正常了的爱情哪有什么固定不动模式，有些人比较喜欢细水流长的，有些人很喜欢轰轰烈烈的，但是无论什么呢样的，适合自己的才是最好的，在爱情里估计觉得是很放心。两个人并又不是通过彼此间得到对方而达成协议平衡，两个人分别是两个的的的个体。不依赖对方，靠着对方，不抱有太多只希望在对方身上，有自己的精神世界和追求，也能挺好的地融合在一起对方的精神世界，理解和包容对方。不过两个人交往也一个古怪的课程，他是需要我们去有所领悟，当然了站在一个男生的立场，我其实在爱情中，我们不需要有解释和包容和接纳的心。我们大多时候都在感觉到着压力的存在，在顶着压力奋斗，或是因压力而焦虑不安。压力是人类在去对付事情时那种感觉远超自己的能力范围，对结果不确认的精神状态。当压力大到一定程度，曾经的我们不能承受的负性压力时，这些消极情感才给我们受到消极影响。遇上压力个人的心态确实是十分的重要的是，所以我，我们要只要我们手中掌握错误的的心态，去面对压力。我记忆力一直不大好，老师讲的东西挺多的，可是我你只要记住的却没多少，或许只不过当时听着觉得开心吧。只不过我不会相信学到的东西已经在心中，的或性格养成。当然，学到的那些个东西，总会在以后的某一时刻影响我。况且感触最深的地方的，应该是气质很有用。例如，我认为老师是一个很有气质的人，言行方面都不光体现了什么气质，有气质的人可能会稍显特别可爱。我想这也是我去老师讲课最最重要的原因吧。这节课应该要是让我学到挺多的，当然了让我总结归纳却又很难办。我想，学一点的这些个东西，总会实时的影响我，让我知道自己该去干什么，另外做的更好。
大学生心理健康教育意义
一、相当丰富大学生心理学知识，增加他们心理保健意识，正襟他们对心理咨询的看法，阻止他们主动寻求帮助，只能缓解负性的情绪，以免因心理问题明显加重而可能导致心理危机的发生。
二、进阶大学生心理调适能力，实际其它途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们一直保持心理健康。
三、对大学生的单独的生活及社会环境的适应、自学与社会工作关系的处理、人际交际的适应、恋爱问题的处理等多方面并且指导与帮助。
四、是从语言、文字等媒介，给咨询对象以指导、启发和教育，能解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面直接出现的心理问题。
五、实际继续开展丰富多彩的校园文化生活，不满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、加强竞争意识、某些自信心可以提供平台。
六、为大学生心理减负舒缓压力，如加强学习与考研的辅导，指导他们参与职业生涯规划，为毕业生提供给就业信息，搭建就业平台，相继开展就业指导等，为处在困境中的学生提供给及时最有效的支持，指导其能够顺利渡过难关。
结合自己实际谈谈如何认识和处理大学生心理
大学生心理健康标准
1．能达到对学习较浓烈的兴趣的求知．
2．能持续真确的自我意识，接纳自我．自我意识是人格的核心，指人对自己与周围的世界关系的认识和体验．
3．能配合协调与控制情绪，尽量良好的心境．心理健康者每天都能达到娱快，自信，行最简形矩阵的心情，善于观察从行动中寻求乐趣，充满着希望，情绪稳定行好．
4．能一直保持和谐的人际关系，经常地交往．
5．能一直保持发下同意的人格品质．心理健康的结果目标是保持人格的完整性，培养训练健全人格．人格完整是指人格可以形成的气质，能力，性格和思想，信念，人生观等各方面调节平衡发展．
6．能尽量良好的环境适应能力包括真确认识环境及处理个人和环境的关系．
7．心理行为符合年龄特征．一个人的心理行为偶尔会严重地偏离自己的年龄特征，一般也是心理不小孩健康的表现．在，由于经济发展不平衡，农业人口多，教育资源相对不继，在人们心目中，考入大学大学成为与个人命运、与财富、与家族的荣誉亲近相关的大事，大学生也但更受社会的关注与青睐。不过，大学阶段处于个人人生观、世界观完全创始人的时期，业已到最后头发定型，有着很强的可塑性。特别是在当今风云变幻的先进的科技时代，居社会宠儿地位的大学生，很难抵挡特殊诱惑、观念的误导，走进自我的迷失与困顿。决定教学，完全让学生“站了起来了望”式自学，让学生在实践中认识自我、磨砺自己、淬炼自己、能提高自己，进一步拓宽学生的兴趣与爱好，开发学生学习的潜能，充分调动学生的积极性，不把大学只当做大学办，只是把其以为社会不可分割的一道链条。
如何保持大学生心理健康论文摘要
大学生心理健康论文[摘要]紧接着社会的飞速发展，人们的生活节奏也在日益加快，竞争更加莫名，人际关系也变得异常越来越急切；导致科学技术的迅速进步，知识爆炸性地增强，最终迫使人们不断地通过知识更新完；“人类刚刚进入了情绪不负重年代”，人们的观念意识、情感态度奇怪走向现代。以及现代社会组成部分，在大学院校生活和去学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分比较敏感。再说，大学生另外一个特珠的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学的适应问题，理想与现实的问题，人际关系的处理与自学、恋爱中的矛盾问题和对未来职业好的选择问题就这些。如何使他们尽量避免或除掉由上列诸般心理压力而会造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进交流心身健康，以积极主动的、都正常的心理状态去适应当前和反展的社会环境，可预防精神疾患和心身疾病的发生，可以提高对大学生的心理健康教育，就成为各高校急切的需要和共同关注的问题。伴随着我国经济水平的整个结构发展，人们的物质生活水平迅速地增强，人们在去追求身体健康的同时，也关注着心理健康，才是天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生本身开阔的视野，活跃的思维，去追求个性化选择的生活，蕴满着色彩浪漫的的情感，但同时也遭遇着新的心理问题和。健康是人生的第一财富。对充当天子娇子的大学生而言，心理健康更是学业成就、事业最终、生活快乐的的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸回来的。心理健康大多是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切以维护心理和健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具备正常了的智力、积极主动地的情绪、不能过度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚韧的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、读书成才关系重大的损失。心理健康是大学生成才的基础。一、心理健康的定义心理健康是指那样的话一种状态，即人对内部环境具高安定一感，对外部环境能以社会上的一丁点形式去不适应，也就是说，碰到一丝一毫障碍和因难，心理都不可能失调，能以尽量多的行为予以心理暗示法，这种安定、适应适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理有无绝对健康是的很难了的。健康是相对的，就没那绝对是的分界线。一般判断心理有无正常了，更具一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常了的心理活动，在内容和形式上与绝对客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理不如行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活遇到过程中无法形成的奇异个性心理特征的详细体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它直接出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张害怕、心理矛盾、遇到了突然其来的问题或无法应付没法配合协调的矛盾等出现，时间短、程度较疼痛，随情境的改变而迅速消失或减慢；极个别则时间长、程度较重，结果不得不办理休学甚至连申请退学。心理障碍的表现形式多种多样，要注意表现出在心理活动和行为方面。外在表现在心理活动方面如感觉是过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处其他。行为方面和焦虑、漠然、固执倔强、攻击、无比沮丧。心灰意懒，甚至连痛不欲生等。二、对大学生参与心理健康教育的意义1、参与心理健康教育是提高学生综合素质的有效心理素质是主体在心理方面比较好稳定点的外在特点，和个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质不能形成和反展的基础。学生求知和成长，实质上是一种坚持了不断的心理活动和心理发展过程。教育可以提供给学生的文化知识，只有一通过个体的选择、践行中，才能渗透进于个体的人格特质中，使其从幼稚成长成熟。那个过程，也个体的心理素质水平逐步提高的过程。学生综合素质的提高，比较大要造成心理素质的影响。学生某些素质的形成，要以心理素质为中介，凭空创造意识、禁人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在内外部环境的社会环境中，持续良好素质的心理适应状况，是恐惧诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是我从这些意义上无疑，大学生综合素质的强弱，主要它取决于他们心理素质的高低，取决于你学校心理健康教育的成功与否。2、并且心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力心理健康教育与受教育者的人格发展亲近咨询，并直接引响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中进行的道德规范、行为、环境信息、社会期望过等来逐渐完善系统自身的人格结构；另一方面，客观的评价存在地的价值观念以及心理生活中对自身一种衡量能力、评价和调控，也会影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可被转化为人格特质，进而使人格发展猛升到一个新的高度。同时，心理健康教育又不是消极地附都属于这样的转化，只不过是在转化过程中能动地引导受教育者变动方向，使个体十足把握自我，对自身的行为并且熟悉评价，从而都没有达到心理优化系统、健全人格的目的。3、接受心理健康教育是的新学生潜能的可信途径教育的目的之一那是要的新受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、对立前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育是从增强受教育者的自信心，好处主体在更高的层次上自我了解，使实现角色转换，发展对环境的适应能力，到最后使潜能能得到充分发展。三、当代大学生心理问题的现状当代大学生的心理素质不仅仅影响到他们自身的发展，但是也关系到全民族素质的提高，更当然有关系到跨世纪人才的培养，一项关与当代人比较多素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最薄弱的是心理素质，最终表现为意志薄弱，非常缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，非常缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与去塑造或者。在大学生中，有人因自我否定、自我回绝而全都失去从事行业一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱啊遭受打击而出现轻生念头或被反噬行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而想要逃避群体自我封闭。大量调查并且，目前我国大学生发病率高的主要注意原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的要注意疾病。外部表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生参与心理健康状况调查，可是因为每年有大量大学生心理素质松动，修真者的存在出现了不同的障碍。土木水利学院2002级学生入学第一年便因心理问题休学一年4人，他们四人分别因为：1、去追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间我怀疑同学背后说闲话自己、看不起自己，以致没敢面对别人；3、对生活目标失去信心，低糜郁郁寡欢，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都又不能再继续学业。最常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应适应产生不良影响等。当代大学生心理问题不能轻视。四、对当代大学生心理问题的原因分析大学生心理素质方面未知的玄秘问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段或是，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处于青年中期，青年期是人的一生中心理转变最很激烈的时期。导致心理发展不成熟，情绪不稳定，面队一三个系列生理、心理、社会适应的课题时，心理矛盾时有突然发生，如理想与现实的、理智与情感的、相当于与依赖的、自尊与自卑的、求知与辨别能力差的、竟争与求稳的就这些。这些个和矛盾若能够得到有效疏导、比较合理解决，日久天长会不能形成心理障碍，特别是当代大学生，是为在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全心全意地投人学，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的非常缺乏使这个学生心理脆弱、意志薄弱、普遍缺乏挫折承受力，在学、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人不能承受，终致出现心理疾病，哪怕离校独自离开、等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人有一种了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会逐渐升高，难以更注重的矛盾加剧了内心的，出现了很不适应的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应出了问题而出现的特殊困惑、迷惘、不安、激动在肯定提高，社会的变革给也在进阶着的大学生带来的心理冲击比以往任何一点一个时代更强烈、更奇怪。其它生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起在一起，且易倒致大学生心理发展中的失衡状态。心理素质卑劣的人肯定又不能慢慢适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便太容易倒致某些心理疾病。1、公正客观方面与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了比较大变化。1）去学习的任务、内容、方法再一次发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续继续进修或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生朔造成建设祖国的低级专门人才。中学课程几年一贯学习仅的几门高考课程，中学有老师天天上专业的辅导，日日相陪；大学要有相对较大的自学能力，相当于地思考和解决问题的方法。新大学生来讲不适应这种转变了的学习生活，不知道如何慢慢适应和思维控制时间。2）生活环境不可能发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是读高中到学校，晚上放学同家人居住的地方在一起。进入大学后，班集体拥有比较多生活环境，宿舍成了要注意的生活区，日常生活全要半自理，这对那些个平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，虽然是个难题。那样的变化给他们带来了一定的精神压力。3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的地方的比较聚集，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，每天都相会。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，可以形成自己熟悉的生活环境。迈进大学，周围的人不知从何而来不同地区，素未平生，语言、习俗千差万别；同学间由以前的喜气洋洋、亲密无间变得更加陌生，有想法也难以启齿。这对年龄只有十七八岁的新生而言，是极不习惯问题的，但，适逢节假日都会想念家乡、想同学，会产生孤独感。4）尊重社会工作的态度再一次发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下积极开展，由少数同学承担部分的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要干好自身的学习外，还得肩负的责任一定的社会工作，如此关心班集体建设。新生一般说来很大渐渐适应这种较小工作量的生活，非常缺乏工作主动性，在其位又敢问如何能负其责，感觉道压力大。2、主观方面新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增加的禁自立意识这些主观想法愿望上的自主自立与公正客观条件上的可能性及能力互相间发生了什么着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生追加心理问题：一是盲目地自满与自我幻想。只不过考了大学，老师批评，同学敬佩，亲友夸奖，父母道贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐地松懈了斗志，终日悠悠哉哉，怀疑自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，使心情放松了对自己的要求，会盲目自满。二是吃惊与失宠感。很多学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学考试后感觉到理想与现实差距太大，致使再产生失望感，没的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入到大学一下子受到排挤了，可能会有一种失宠感。三是松气情绪与歇脚处心理。没的同学怀疑考上大学那就是端上了铁饭碗，会导致拼搏努力的目标早至少，心理上得到了满足的条件，生理上如果能得到原地休整。另外进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也极大减弱，便再产生了“松口气，歇个脚”的心理，再也鼓不起快速前进的勇气了。四是畏头畏尾。只不过环境变化而畏头畏尾畏缩不前，社会活动不能参加，运动场不净顾。整日除了学习除此之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。五、要如何对的地接纳自我我们时常在特殊报刊杂志上看到目前大学生中存在地少见严重点的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不时增强。大学生是从百万计众多的中学生中经过层层选拔进去的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但与此同时，大学生则无法承受着更大的压力和挑战。大学生来讲心高气傲，很容易受挫折，并陡然突然发生一穿越系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断改变的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了哲理性的影响，大学生要快速慢慢适应激动的社会生活节奏；就业竞争的加剧所给予职业中,选择的晚几天包括与之相关的高强度的心智付出多少等也使大学生的心理压力进一步停止。从大学生自身看，大学正是我人生成长与发展的有用时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中未知这样或那样的矛盾，理想自我与现实自我往往会发生了什么矛盾。对于那些问题，假如大学生不能挺好地适应新环境能解决问题，可能会产生一这款的心理障碍甚至连精神疾病。因此，培养和训练良好的人格品质。良好的人格品质必须估计正确的自我认识，培养悦纳自我的态度，懂得扬长避短，不断地完善自己。比如应该要增强对挫折的承受能力，对挫折有错误的的认识，在挫折面前不慌乱，采取清醒的阻一阻方法，化消极悲观因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的感性判断、挫折体验等或是。增强挫折承受能力应争取能提高自身的思想境界，树立道德科学的人生观，积极能参加三千多种实践活动，极为丰富人生经验。可以养成科学的生活。生活对心理健康的影响已为科学研究所相关证明。健康的生活指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力会增大，是为常期尽量学习的效率，要现代科学地安排好早上的学习、锻练、再休息，使生活有规律。学会什么科学用脑那就是要勤用脑、合算用脑、适时用脑，避免用脑过度过多神经衰弱，使思维、记亿能力萎缩。结合自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容和调整见过结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生正处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在遇到了从展叶到完全成熟的过渡结束后，逐渐刚刚进入亢奋状态。从心理发展的意义上说，这些阶段是人生的多事之秋。这是是因为，经验的普遍缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面突然哑火于生理机能的成长速度。再加之，在其发展过程中免不得不可能发生许多难为情、困惑、烦恼和心中的苦闷。另一方面，我国正在确立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正准备发生了什么古怪和哲理的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术以惊人的速度发展。状况也会在早晚要再次进入社会的青年学生中演变成这样或那样的心理矛盾和心理，的或父母下岗、家庭生活突然发生变故、学习成绩不佳、交友失败的可能、失恋的人等。那些心理问题要是总是会萦绕在心头，日积月累，就有可能拥有心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，持续同再现实的良好的道德接触。通过自我调节，充分发挥主观能动性去内部改造环境，争取实现自己的美好的理想目标。所以才大学生在学生过程中应能学会自我心理调适，能够做到心理健康：1、保持学习的积极性和好奇心和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就都能够心中凛然地纵身跃入浩瀚无垠的知识海洋里邀游,拼命地地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，好些地渐渐适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应尽量积极乐观的情绪、祝生活外向开朗的心境，对未来透着信心和希望，当遇到了悲伤和忧愁的事情要学会了自我调节，适度地怎样表达和控制情绪，能做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。六、对大学生心理问题的教育措施人的心理素质不是天赋的，反而取决于你后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。数学与统计学院在大学生心理素质教育方面接受了许多一路探索和数次，积极开展了一系列工作，并全面的胜利良好的思想品德效果，但同时也有许多不足以的地方亟待改进。以下是行之有效的教育措施：1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是促进促进学生心理健康、系统优化心理素质的重要途径，都是心理素质教育的重要的是组成部分。不断时间的推移，心理咨询被越来越多的人相信和进行，越来越多的大专院校，甚至于中学正在系统设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生缓轻内心矛盾和，排解心中忧难，开发身心潜能。也能指导学生正确认识自己、把握自己，最有效地不适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，设置8了多种形式的服务，已下一界大学生心理素质教育最快速有效的途径。2、积极开展大一新生心理健康调查，可以做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握到学生心理素质的状态，最大限度地手针地做出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，需要“心理健康问卷”分出再次筛选出有心理症状的学生，拒绝郑振铎他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析检查诊断，每年约有10％的新生被约请需要面谈，据面谈分析，区别有所不同的问题类型与程度，根据不同情况不同的应对措施，防范未然，可以做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能我得到具体一点的心理健康指导。3、把心理素质教育被渗透在各科教学虚空之中。各科教学进行心素质教育既已学校心理教育率先实施的途径，都是各科教学自身的发展的势必要求。各科教学过程都和着相当极为丰富的心理教育因素，是因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主宰地位的。教师在修炼心法知识过程中，只需特别注重确定学生的心理需求，激发学生学的兴趣，并深入开掘知识外在的教育意义，就还能够把人类历史连成的知识、经验、技能被转化为自己的精神财富，即外化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上自然持久扎根于。4、设有会计心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高都离不开相对应知识的掌握，系统去学习心理、卫生、健康等方面的知识，可促进血液循环学生清楚心理发展规律，手中掌握心理调节方法，可以提高自我教育的能力。心理素质教育的效果很小取决于学生自我教育的主动性和积极性，它取决于学生自我教育能力的高低。而，心理素质教育那就是要着重培养学生提高素养的能力。5、加强校园文化建设，为大学生健康成长凭空创造良好素质的心理社会环境。大学生的健康成长最感谢和健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的训练的校园文化氛围。校风是校园文化建设的不重要内容，又是影响不大学生心理发展的不重要条件。良好的校风会潜移默化地优化系统学生的心理品质，如互助互爱的校风是学生不能形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，促进使人与人之间持续和谐的人际关系，促进同学彼此间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养和训练学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。并且，学校应该要花力量抓校园文化建设，继续开展主题多样的文体活动和学术活动，自然形成小孩健康上方的氛围、略微宽松明白的环境，能增强学生深化自我认识，充分经济的发展个性，慢慢改善适应能力。心理健康这个可以进一步促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走出社会，在工作岗位上可以发挥智力水平、积极从事外贸社会活动和不停向更高层次发展的不重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质以及基础的，一个人心理健康状态再影响不大和制约着全面发展的利用。心理健康这个可以使大学生怎么改正依赖心理加强独立性。大学生经努力的拼搏和如此激烈的竞争，道别了中学时代、跨入了大学，进入到了一个全新的生活天地。大学生需要从靠父母扭头靠自己。上大学前，在他们想象中的大学有如“天堂”一般，罗曼蒂克奇异，十分美妙极度。上大学后，激动的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们很难适应适应。因此，大学生前提是注重实际心理健康，及时克服依赖性，增强独立性，积极主动地适应适应大学生活，渡过更充实而有心大学生活。心理健康是大学生提出事业最终的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了比较大变化，大学生都制度供需见面、双向选择、择优录用等，择业的竞争必然会使大学生心理上出现困惑和不安定一感。再加之，面对新形势大学生要注意一点尽量心理健康，培养称王、自强自立、自律的良好的训练心理素质，锻炼身体自己的社会交往能力、使自己在变幻急切的社会环境中，对他选择较为适宜自己角色的正确的抉择，敢于迎接挑战、挫折与挑战，追求十分完美的人格，为事业成功了夯实的基础如铁般的心理基础。品种优良的心理素质在青年学生详细素质的提高中起着举足轻重的地位的作用，它肯定能够对二十一世纪人才的质量出现积极主动而又深远影响。小孩健康的心理是一个人全面发展要具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养和训练，各个能提高跨世纪人才质量已下一界高等学校所面队的深切任务。二十一世纪是一个思想文化翻腾、价值观念40多块、新闻冲击、社会瞬间万变、的世纪，对于这般纷繁芜杂的世界，未来人才都很有可能在某一时刻又出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经得住最为严竣的考验。为此，还得不停增强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力在内自信心等心理素质的教育与培养和训练，使他们真正懂得：要想抢走未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作击败某些困难挫折的心理准备，最大限度地约束他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，展翅翱翔自如地，逐渐走向成熟，组织国际人才竞争，赶来新世纪的挑战！参考文献《大学生心理健康教育教程》主编吕建国时四川大学出版社《大学生心理健康教育教程》主编苏巧荣苏林雁浙江大学出版社《大学生心理健康教育》主编王贵林陈洵广东高等教育出版社
求《大学生心理健康教育教程》作业!描述:
我当年念书时候的经验那是开头结尾自己抒发胸臆一下情感,一共200来字,中间几段直接把教材里面的内容抄出去,^_^
