有一种方法，应该是让这样的自己的分散力需要转移，可以正在一段新的感情，寻找新的快乐，这样的话会慢慢地的抛却以前的人。
把心态放平，特别想念就特别想念，不想念就不特别想念，不用什么急于的去只是想念或是是不很想念，这样的反倒会更轻松，让你心情更愉悦，也让对方甚至说，嗯要注意是自己更合适一些。
你也是可以站在对方的角度思考一下，也许你在世界的这个角落，正有其中一个人如你一般刻骨的思念她一样思恋着你。
反正去珍惜眼前，好好的珍惜现在，活在当下，多看一下身边的人，多来看待一下自己别的的事物，比如父母啊，朋友啊，是可以让自己身心愉快一些。
精神病人是指其它有害因素多种原因的大脑功能紊乱，临床表现为精神活动极其的人。主要表现为感知觉、思维、注意一点、记忆、情感、行为和意志智能和意识等方面出现了不同的障碍。因此心理活动障碍，因而患者断章取义地反映客观意义现实，失去抵抗社会适应能力，或伤害自身和扰乱社会秩序者总称为精神病人。需要再注意的应该是，病精病人论复原情况该如何，也有可能会不会复发，所以我，不要让病人组织有危险性的工作，也最好不要让病人分开来参与幼儿教育类如：保幼员，保姆类的工作。监护人照顾又或者求当地有关部门的帮助，尽很可能的一直照顾好他们，给他们爱，让他们开心。
我们又出现负面情绪都很算正常，但千万不能别陷到里面。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，竟像呼吸一样，如果能好好活着就离不开。你是什么人都会今天觉得开心，明天心理抑郁，后天开心不，又不是一成不变的。千万不能把负面情绪以为病去解决的办法，这本身应该是最大的问题。如果没有这样的话下来，会不断地有一种大量相当大的问题。我们如果能好好的活着，就不可能解决掉负面情绪，如果把自己可以解决掉。只有不把它当成问题，完全是收起这种说白问题，更不去帮忙解决它，是会也完全恢复正常人。心情是几何涡轮的，今天不开心的事情，明天就这个可以很开心，最好不要把自己粘固牢笼住。
正处于负面情绪的人，很难陷入疯狂无休止的想个不断过程，越陷越深，无可自拔，以至失眠，到了最后导致脑力逐渐下降，渐渐地地脑力没了控制，哪怕结束又出现一些幻觉。这些都很正常吗，如果让能量可以恢复也就好了。有了负面情绪，只要不沉溺其中，把事情做好，使自己赶紧跳出来，至少是可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦陷入疯狂，可能会深陷其中。
人情绪低落时会产生各种绝望想法，别理它，几个想法不管是什么多真实都不是是真的，一旦情绪完了，那些个想法就马上看不见了。你现在不需要做的是不理睬一切难受，不搭理一切身心症状，别为他想着的时间，定下心来上缴做你当下最觉得开心、最激动、最应该是做的事，从一点一滴做起，从身边事正在出来自己做，做着做着你就慢慢的明白了是咋回事了。假如能坚持做继续，就能彻底走了出来，到来辉煌灿烂阳光。记得一点，做而并不想，无往而不胜！心理问题人最大问题时想着，光想不做，自己吓自己，假如不去想马上就好了。问别人也没答案，想也是没有答案，仅有做了才明白结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许你未来会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个算正常问题当做问题并去解决的办法应该是大问题。全部的情绪都填写着内心的一种执着，并同时伴有特殊纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会又出现特殊叫人防不胜防的、虽然不存在的、令人近乎绝望的各种想法。实际上，如果能内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会自然彻底消失。同一的遭遇，有所不同人的心态是可以完全相同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西彻底没什么关系。表象的东西再变，但如果不是内心变为，痛苦就永远肯定不会迅速消失。
这对一个正常人，要想摆脱其它负面情绪和想法，必须放下内心的某些执著，就是我们脑子里怀疑、紧张、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们所有负面情绪和其它纳闷躯体症状的总根源。假如彻底去除了，枝叶肯定就看不见了。那就，要如何收起呢？过去的早就进来，我们可以不接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要提升到某一个判断结果，不管结果好坏都能接受，现在竭尽全力就好。过程中，可能你马上就能思悟到心理疾病其实却不是修真者的存在，那你就彻底地那样最好。
还有一点要强调，前提是认识到我们现在的大部分痛苦已经是自己的内心错误会造成，千万别在外面找原因。如果认识过了这一点，自我疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，还得知错改错。千万把自己当作受害者。不论外在原因看起来有多合理是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们需要坦然面对。这时，如果我们现在结束变化言行，我们的未来就早决定。要是都觉得改变自己不是那么容易，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向是没有错，好好坚持就行了。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它装着挡住情绪的时候，负面情绪恐怕就是没有立足之地了。是对负面评价能量，不必须抵抗它，只是需要远离自己它，安住于专心致致释放那面能量上，负能量会也就迅速消失。硬挡能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界也骤然也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那就是走进出，那是因为非常缺乏决心和毅力。你坚信方向比较好，方法是对的，又是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始会出现反复和拉扯大都都正常的，在不难的时候也要咬了咬牙一定要坚持再一定要坚持，终于将会再次遭遇胜利的曙光！
你只要记住，别无选择，千万不能先放弃，连一直在原地都不行，一定要努力，但很努力方向万万再决不可搞反了。我说的是唯一方向，不然不管是什么今天再怎样痛苦，明天会更痛苦。一天不变动，痛苦都会不断刷新记录。千万别先放弃生命，那只不过十分无边无尽伤痛的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人也是那样的话，有苦有乐”。最好别把它当成事，别陷出来，不要去那理它。事情是做得像的，又不是想进去的，想的过多之外压垮骆驼的最后一根稻草自己全无意义。总之，我们的潜意识是明白应该怎样做的。我们只管积极主动地去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪也就彻底消失。
很多人说道理都清楚，可是走下出来，那是只不过极度缺乏决心和毅力。更加相信方向比较好，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始又出现发热发冷和拉扯大都正常了的，在最难的事情的时候也要紧咬牙关一定要坚持再只要能坚持，终于可以说迎来胜利的曙光！
本来还没有病，把它当做病并去帮忙解决就成了病，收起了该干啥就干什么啊，就啥事就没了，就这么简单。的确就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，真是让人捶胸顿足。因此不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人不能想象中的内心痛苦和绝望中地，甚至还想彻底放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自心底地想帮到更多和有过的我一样痛楚的朋友。
首先，我是想告诉大家，你选择结束了生命是一个十分出现错误的选择。结束后生命并不是痛楚的结束，而很显然是另一个也没尽头的更加无数倍痛楚的开始。生命会永远绝对不会结束，每一段生命也有它的意义。
主要，我想说说大家，绝大部分心理和精神疾病，无论是有什么类型，不论自以为有多极为严重，不管是什么身心症状非常非常急切，都不过单单是一种内在表现只不过是，也就是说仅是症状，是结果，但无什么有若病变。这个心理和精神疾病为什么难治好？是毕竟我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是能找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，不论情况如此地古怪而又与别不同，任何一点问题自然都会总有办法解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为差别的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过是。因此症状着实各式各样，人人完全不同，也就有了完全不同的病名，但全愈的过程和途径是全部一样的。但，无论是你以为你的情况多极为严重、多紧张、多特殊能量、多近乎绝望，都一定是可以彻底地从里面出来，只不过根本就不可能没有说白的病，也就没所谓的的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现出为各种负面情绪，比如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、茫然无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、绝望、报复、内疚等。这个负面情绪不过是所有人都有的算正常情绪，竟像呼吸一样。若真能像正常人一样，不去去管它，让它们也进来，也就绝对不会再产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决的办法。的确就就没问题，因非要能解决它倒是再产生了问题，并陷入恶性循环下去，愈陷愈深。那些情绪又咋很可能可以解决掉呢？那本书是人之常情啊。如果我们去了解它或能解决它，只会再产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决越极为严重的原因，是因为这是自相矛盾，方向反了，根本不会就不必须能解决。只需我们不去查哈它，解决它，紧接着时间它就很快也就彻底消失了。假如非要去解决的话，即使把生命能解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越严重点，转眼绝望，甚至于最终选择走进绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪迅速就搁下了，但我们不行的话，非要可以解决它，即便不死不休，可是越来越严重。可曾想，不去解决了问题，继而站起身问题就帮忙解决了。根本就不可能还没有什么好必须帮忙解决的，根本不会也没什么好心理和精神疾病。这些根本不就不要管的问题在我们把它当作一个问题去帮忙解决的过程中再产生了说白的特殊心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不只有努力，完全是竭心尽力了全力，想尽各种办法了一切办法，等到筋疲力尽。但这，而努力方向反了，还不如我什么也不干。要知道人生中不管什么好问题不去解决的办法只是站起身问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越快的自由，无为之道。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的众多检测结果和躯体症状。不过，这个变化只不过负面情绪影起的生理变化，无什么实质病变。假如负面情绪消失了了，这些个躯体症状也会迅速随之消失不见。
其实，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状只不过，不是他根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪突然发生，要从根源何练起。这样的话，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都更具两面性，我们却总是会执着于某一面，执着燕西爵要能够得到某一个人、物、最后或目标，如果不是是别的地方结果就得到不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。不能得到时会难过，能得到了又怕失去了，各种忧虑、害怕、恐惧。
有是人后悔过去，可不是后悔有什么用呢？过去的事情已经进来了。
有的是人最重要的憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害也倒致，冤冤相报何时了？别人只是因为造成的伤害我们一时，后一直其他伤害我们的是自己，何必自己与自己较劲呢？
有的人事毕竟很自卑。当然，我们每一个人是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上各个人都一样，那这种世界还有有什么意思呢？各个人都有吧自己的特点，并没有好与坏。
没的人埋怨父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也屡见不鲜，我们前提是学会进行现实。
有的是人认为如果能你有钱了就会好了。但是，事实上有钱人躁狂的多的是，没有钱人大家都快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷尽的，如果没有思想观念变，即便有了钱，还有一个会以外相当大的新问题等下我们。
有的是人认为只要你换个环境可能会行了。也许，换个新环境会给他暂时的减轻，但由于没有内心观念的改变，则是肯定会遇见新的问题。
没的人是只不过身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只不过是症状而己。如果没有我们决定了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果不会相信这样的理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。其实，是而且一个家庭的成员很难无法形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于会遗传，但谁生下来就有心理疾病？被传染之前算什么？跟本就还没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这也是因为一个家庭的成员容易连成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现其它问题，说明它和遗传性没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面这些表面全是自己出错内心所会招致的。同样的的原生家庭环境，你以不同态度真诚对待会有差别结果。虽然是残疾，差别人也有差别的心态。
总之，原因本是数不清，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。所以才，只要放下了，就什么都完了。
他们都说，我到底我的原因，我是无缘由得的。那怎莫很可能？你细细的看想一想，你的的绝大部分负面情绪一定是和是一个东西在不挂钩，如果说我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西应该是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这都是和执着或者，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，实际从小耳濡目染，孩子很小就不能形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种不自信、攀比等心理。总之有时家长都不知道一点自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或，放下执念是解决完全没有问题的唯一之道。
因此错误的内心，给了负面情绪，进而受到某些身体变化。心是因，身是果，千万小心万不可主次颠倒。
我们要改变内心，不要过于准求物质，千万不能浏览的网页松动网站，不要只明白索取而不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是开心之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还抱怨孩子。
全部的和负面情绪也是负面的东西能量，都会断的纠缠与放大缩小，恶性循环，到最后正向能量愈来愈少，之后甚至还发展起来到以负面评价能量为荣，以朝能量为耻而毫不尚且，这能不给他绝望吗？这不应该是现在社会的普便现象吗？为么大多数人活得很痛楚？这是总根源。只是因为各个人的表现不一样，很多人身体得病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就认为自己倒霉蛋，就怀疑天谴不公道，都不怀疑是自己的原因，而把原因牵怒于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不一定改改错，又怎末能好呢？当然了，这不是故作的，是还没有了解到而已。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
不过，天谴是最绝对的公平的。每个人做的错事，都前提是要自己承担全部。要是不很乐意承担责任，就得一直背着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎莫很可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但而且却没去改变内心，也不能不能完全解决问题的方法。
有人我希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋肯定使上劲呢？内心没法靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们再产生各种天马行空的奇葩负面能量念头和想法，那都不是什么神秘的，别人不管如何大都完全无法理解的，除开我们的父母。
书归正传，清楚了这个说白心理和精神问题的本质和，所有的有所谓心理和精神问题自然都会都能解决。是因为只不过它本身的确修真者的存在，不过也就没什么要解决的。如果不是我们一结束有些人人都有吧的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不现存问题非要去解决，就不可能制造出很多真实的身心问题，更绝对不会不断地恶心循环继续，至使身心浑身发软而绝望。
如何能帮忙解决呢，首先最好别管看起看样子无论怎样严重和不能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的出现错误执着，努力把它站起身就可以了，这样大部分身心痛苦都会迅速消失，人将完成重生，灰暗的天空恢复阳关璀璨，人生蕴满希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎摸会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面队的问题实实在在，我们就是无法入睡，我们身上的症状和疾病也是虚无飘渺的，我的人生是看不见完全没有希望和不一而足，那些痛苦是可是存在啊？说不存在地不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切全是那么虚无飘渺。我想要说，这些所谓的虚无飘渺情况都只是结果只不过是，未必原因，也只是因为表面现象，不是他本质。它们不是一成不变。我们要可以解决这个全部问题，都可以从根源上入手。大家不管是什么是从心理咨询那就药物治疗，全是在用现象帮忙解决现象，用问题解决了问题。而且能解决不了问题，还会断的加剧问题。
大部分的心理和精神问题，不管什么好样的负面情绪，都会外在表现为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断地，什么都不想吃，失眠了，身心疲惫，就想去想很清楚，结果越想越多，恶性循坏，无法控制，直至混乱。这是毕竟在那我们的能量会渐渐地被耗光，就越加失去了了对自己思维的控制能力，到最后甚至连连自己的生命都不打算放弃你。这是无论又出现任何恐惧的念头和想法，不管是什么多么神秘，除了全部的身心痛苦和外在的表现障碍大都低能量状态的幻象，并不是什么真的。在这类能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
状况下，只有那提升能量才能转变。这样的能量，不仅是吃饭好和休息一会，更最重要的是停止负面的信息能量（负面的东西思维）的侵蚀，持续提升方向向能量。那是要必须打破恶性循环，突然停止思考（我们是永远不会想不完，也永远永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚奔来能量。有了奔来能量，就有力量禁锢自己的思维，掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个困扰我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那你，要如何停止头脑思维呢？有人告诉我我们是控制忍不住想啊！总之，控制不了头脑那就是毕竟负能量（表现为所有负面情绪）太强横了，我们被负能量所完全控制了。的原因有所不同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了各种正所谓心理和精神问题的病名，其实本质上是一样的。
只要抓住了本质，所有的所谓心理和精神问题也就就不未知了，也根本不会就不是需要去解决的办法，毕竟没有有什么是需要可以解决的。它是活人都有的正常吗现象，不要解决，也可以解决不了，反正无论它它过去了了。我们错就错在把它当成了问题，不是他要去能解决这个不问题与不足，最后越能解决与麻烦您，而不能解决就是好是的解决。无论是我们现在是什么好情况，不管有多十分严重，无论是现实就是现实问题如此地神秘和未必能能解决，不管躯体上有任何严重点，就算是得了绝症，根源都只有一一个，解决的办法也只能一个，应该是不解决的办法。找到了那个根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中所有的问题都要接过不去可以解决，要顺其自然就好，去体悟什么是顺？什么是也就?
我们犹如活在梦境里，只有醒来之后。没人能把梦境可以解决了，不过只要醒来后应该是，人生中根本就不可能就本不修真者的存在任何问题，是没有任何问题必须解决的办法，搁下是建议的解决。
要想放下这些个问题，是需要我们必须要清楚自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎摸有一种的。要知道没有谁在受到惩罚我们，大部分痛苦不过全是自己的错，那些看起来是紊乱自己难过的外面原因，其实都是自己出现错误内心受到感召来的，只不过表面现象而已，千万没法被它所谎言欺骗，不然会永远找不到走了出来的道路。
宇宙是最绝对公平的，假如我们错了又能快乐，那才真够没天理了。总之，全是我们自己的错，不要埋怨别人，没法反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不不未知，是坑害人的理论。自己的命运是自己做不了主，最好别给自己找一丝一毫理由和借口。最好别认为是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病和一切现实就是现实问题倒致的。错了，这个问题也也是现象，是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，都是表象，都有吧一个约定的错误的根。就算那些问题被能解决，我们的心理和精神问题估计也未知，但会又出现相当大的问题来告诫我们。内心错了，执着太多，太多的放不下的，把我们的内心死死束搏住了。接过这一回执着，得到解放内心。如果没有我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
当然，每一个绝望，全是来告诫我们错了，让我们快去回过头来。一旦转头，痛苦就丧失了必然价值。我们一天不转头，痛苦就会无影无形。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执着，接过才能逃脱痛苦。
过去的早就过去，自己的当前遇到的一切，这是过去的果实，已经无法决定。未来也不存在，要是不非要执着换取一个好的结果或害怕被抛弃什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于自己，只要你自己不愿意，也没有人能够造成的伤害到我们。我们现在唯一可以做的那是变化出错执着，从当下又开始一直保持朝能量的心念、语言、和行为，不再继续空气传播和释负能量，包括家里和互联网上，从点滴做起，从一点一滴做起，从家务边干边学，帮助他人，去奉献自己，站起身极度自私，站起身，搁下物欲执着。这些的确那就是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来恐怕结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来恐怕就早变化，幸福快乐就巳经继续上路了。哪里也会有什么好心理和精神问题？哪里还有一个什么人生问题必须能解决？哪里也有痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我放不下的该怎么办啊？当然，不管如此地困难地，没有什么是放不下的的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都丢不掉的，不接过也得放下，有什么好可以不放不下她的呢？不搁下就得一直挎着，一直痛楚，我们没得选择，也没有别人也可以帮我们搁下。放下的最好方法是认同，接纳别人和自己有过的一切，可以接纳未来一切可能会的结果，无论好坏。我们又何苦要这么诚恳，何必非要与自己找不痛快，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，是没有拿站了起来，咱们不仅仅拿了站了起来，还自然不愿意搁下，让我们痛不欲生。只需接过了就就没绝望了。要说放不下，痛就够也就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你巳经近乎绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有带的，也没别人能帮到你，唯有自己咬牙也要把头转过去，一旦在路上，坚持就那样最好，千万别再说伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。只要你要坚持行动，搁下一丁点执着，绝大部分的负面情绪会一下子消失了，躯体症状也会陡然看不到。无论现在你实在是太伤痛近乎绝望，不管你都觉得如此地假的，有多固若金汤，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了有所谓绝症，但那都也不是真的，在实相上都不未知，全是幻象。不论你总觉得你的情况实在是太相当严重，非常非常特珠，如此地紧张，本质没有区别。一旦醒来，阳光极度绚烂，一切大都这样的话美好。你要我相信，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上还没有永痕变为的东西，我的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子输灌出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少所接触电子游戏等一切上瘾者东西和全部出了问题网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也可以帮帮大家，我自己有过那就是一个说白相当严重心理疾病的患者，数十条二十多年，无论实在是太的绝望和孤独无助都亲身经历过。去年遇见这些方法，我迅速就重生了。我我希望能够好处更多和我过去一样还陷在痛楚的无底深渊中的人走出来。期望也能去挽救许多家庭和孩子。
所以才，其实自己存在地所谓的心理和精神问题，并再想办法去解决的办法它，是所有的难过的完全原因和开始，与此同时解决的办法的过程，伤痛越来越小。这是正常人与正所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人是没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过来的。而我们非要去解决的办法，最终越来越激烈。其实，不单心理问题，我们人生中的大部分所谓现实问题布置上都一样这等，不解决的办法是好是的解决，无为无不为。因此大多数人活反了，所以很绝望。
当然，我也知道，进入负面情绪中的朋友相对于我说的那些话是不可理解的，但我如果能大家静下来反复阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面评价想法防不胜防，愈演愈热，常人是难以想象的，这些痛苦和近乎绝望不如身临其境确实是根本无法想象的。可是，朋友，我帮帮你们，大部分这一切都只不过幻想中罢了，千万我相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病看似凶狠可怕地，总之那就是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要你我们不理它，它很快地就飞灰烟灭。
无论大家有多近乎绝望，不管是什么大家感觉问题如此地十分严重和没能帮忙解决，不管是什么大家觉得自己有多特珠。朋友，我我告诉你，它那就是个肥皂泡只不过，千万不能胆怯。
只需我们打定主意，放下执着，投向向这边能量。这一念一起，我们就也那样最好。万事开头难，咬着牙要坚持一段时间，会越来越大快的的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把极度坚硬锋利的利刃，不管是什么再遇见什么事都能快的躲避。要清楚，不管怎么样，这是唯一能走出来的方向，只能要坚持，唯一的选择，而且从里面出来也并不要很长的时间。
我们我之所以难过，那就是毕竟我们非要执着之心我们有什么呢所谓的的心理和精神疾病。它本身根本不存在，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去帮忙解决一个当然不存在的主要问题，最终越能够解决问题一定、越大，陷入恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。反正，只要你我们接过对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失了，就这么简单。过去的难是而且自相矛盾，越努力再努力问题越大。半个过程就有如梦中醒来之后，然后你会发现那就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来后，你也就应该不会再睡去，彻底帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不存在的正常事情当作问题去可以解决，使再产生了问题，并越陷越深，不可自拔，并再次出现了其它身心伤痛，进而越来越更加相信自己心理和精神问题的存在。唯独跳回这种怪圈，才能根本远离了痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。只能跳回山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法蹦起来。在山里哪怕都觉得再假的都并非真有。
有人不我相信我说的这些，也有人如果说会很难。可以不做一个上官实验就清楚了。当你东想西想事，找一些详细的力所能及的事情的小事先去做，例如家务把时间安排满，别停，一定要坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。真正体会到了，每一次痛苦尚未到来，咬着牙好好坚持，转眼天空放晴。假如有一个相似绣花的事，你上连做几个小时都会立刻见效。但要根本可以解决，需要改变观念。这不需要一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你完全掌握了这些武器，以后就越加快的！
只要你不要把说白心理和精神问题这个正常了情绪当做问题就行了，也就肯定不会非要去可以解决了！不要以为是表象环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些单单是表面假象，一定要认识到本质上那就自己的负面评价能量链接而来。假如非要在外面找原因，如果能没法见过到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能发生。再者，只要你了解到了，愿意认错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果我们很乐意认同自己承担全部目前的一切遭遇，自己可以承担责任结果，坚持两个月不再想事情，从现在就去忙起来！动起来！做事情！做事儿！不停地做事儿！用做起事来占满时间，使自己白玉胡思乱想。也许会忙会累，但很充实，充实的同时实现自身的价值，即便不仅仅是做一些小事，心情马上都会好下来，克服一次进步速度一次，到最后就能感悟到心理和精神疾病的确未知，那时就再次好了，以后碰到什么情况都不怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱胎换骨，人生也将发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
记住了，绝大部分倒致我们负面情绪的外在环境只是因为诱因，我们也可能难以转变，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不快乐的完全不能一概而论于自己，取决于它自己的内心装了什么。
有点朋友说我是没有提醒具体方法。在你的内心深处你只需愿意就能转变，根本就不可能就不不需要什么具体方法。大家像以前这样都正常生活就行，该干啥啊还干啥，之外早睡早起，好像没什么五十点特殊的事要做。完全不同的是，虽说事减少，但我们的做事的发心要变，生活中所有的的所思、心中明白、所做是正能量的就可以了，正所谓正能量很简单说是利他之心。我们的负能量很多那就是只不过过多一般见识自己。
每一次负能量即将降临，不要跟着走它走，别理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，这个可以你做事，可以说一些感恩父母深深的祝福得话，可以发愿，其实一切正能量的事都可以，用正能量停住了脚步负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就消失。正负能量此消彼长，斩掉负能量，培养训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙一定要坚持，只能胜利。我在刚开始被拉扯最强烈地时，
好几次都早就近乎绝望到了极点，感觉刚才绝对一定要坚持不进来了，这一次当然要快要疯了。但只有那的一丝信念告诉我，就没选择，干脆，我挺了过去。第一次辉煌的胜利了，第二次、第三次........我已经有信心对于一切拖扯了。这时，你会发现负能量不论感觉起来多么可怕的、有多不可战胜、如此地绝望，只需信念加上笃定，全部是幻想而己。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
也可以教大家一个小工具，突然间会出现负面情绪和负面评价思维，千万对抗，也别想要逃避，更千万不能陷进去，完全是沉下心来仔细的观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然河流的源头就好。经由一次次极为训练，你会发觉你越来越娴熟，负能量消失得慢了下来。不断一次次泄洪，身体内累积的负能量少得可怜，负能量又出现的频率越发低。渐渐地地，你把这种思维模式早变成了一种习惯，转成了你的一部分，你以后再也不能也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都不光皮肤，自控力逐渐变弱，一点一有什么风吹草动就会火冒三丈。想事情，越想越近乎绝望，不过啥也是没有。千万不要不沉溺其中，你赶紧不会勉强自己做以外事情，使自己快去跳出来，至多可以不过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦被卷入，是会泥足深陷。
大家也不要以为是转变不需要很长时间。如果唯一很清楚了道理，单单一念只不过是。得象关进监狱的犯人，一念醒悟，确定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。如果打定主意，不畏艰难，不转头，坚毅的神情地转身往回走，不经意，幸福一下子就等人了。
有的朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。最好别不会相信这样的思维，应该是这个思维把你送回这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你平时走路。更何况事实上也没啥很容易做的，不要把事情想得很容易自己吓自己了，要放下就可以了。这个可以从最小的事情出来自己做，诸如抹桌子、洗碗，不要一定做很多事，不重要的事只要你做就可以。细水长流的感情，要慢慢来啊，关键是要不未停，每天晚上坚持最重要，例如，一天都把家里的地清扫垃圾一下。慢慢地，在不经意间，一切都在悄悄发生变动。好的开始是成功的一半，有时候只不过身心都很绝望，感觉上没心思、没力量做一丁点事。这时前提是提醒自己，一定要转变这种思维假象。但是你要很清楚，你巳经没有选择的余地，如果一天不变动，伤痛的记录可能会不断刷新，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会闻所未闻。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的就是每天晚上不未停地做点力所能及的事的事，最最重要的是好好坚持，无论怎莫看不到未来都要坚持下去，就算要坚持一辈子，奇迹就在不经意中即将降临。
就算我们真没法动了，只需还有禁意识，无论心里一千个我也不想，让自己深深的祝福别人总也可以吧！可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有哪些绝望，就马上转变思维，誓愿全人类都就没和你一样的痛苦。这个大都在施放正能量，结果会定要回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最不重要的就是一定要坚持一天都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不彻底走下之路，再愤怒也要咬牙坚持到最后，中间直接出现断断续续和拉扯是算正常的，被拉扯比较大的时候也是进阶的时候，绝不能不能畏惧，根本不会就背水一战，后面应该是万丈悬崖。另外，要特别注意闭源与开源和节流相结合。我们在施放正能量的同时，千万要别再释放出负能量了。别给别人发脾气，别给别人或网上诉说委屈，那些个都会回到你身上的。咬着牙都要忍住，也可以用发愿祝福防御占住打算释放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万没法给别人施放出，千万不能不能不能给别人能量负能量！！！确实是实在憋不住，也可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木能量！
一个人如果我也不想决定，那谁也救不了他；而一个人只要你决定了他自己，就能改变身边的一切。所有的问题全是自己内心的问题，也只能自己才能去可以解决。人生中完全没有问题要能够做到：还没有问题，站起身问题，顺其自然。好好去体悟什么是顺？什么是也？
我的话些重，也很啰啰嗦嗦，是反复强调期望能唯一帮到大家，影响到大家的警醒，如有不周全之处还真的很对不起！
有感触的朋友，只希望都能够多些转发消息，帮人就是在帮己，也别再我相信民间心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！什么时候大家心理就没这个概念了，大家就那样最好！
