焦虑症抑郁症自我治疗-抑郁症可以靠自己调整过来吗

• 1、焦虑症抑郁症自我治疗
• 2、抑郁症块搞死我了怎么办激怒的时候自己会连
• 3、抑郁症真的好痛苦，对什么都提不起来兴趣，
• 4、如何缓解抑郁症导致的头脑紧绷、头重、思维
• 5、我知道自己有抑郁症，深陷其中却无法自拔，
• 6、抑郁症伴有焦虑症能治好吗
• 7、如何锻炼强大心理素质，不在乎别人怎么说

1、焦虑症抑郁症自我治疗

病情分析:你好，抑郁症虽可治愈且容易复发的比较多原因是就没祛除心理因素，药物只不过操纵了疾病的特定症状，当遇到社会心理因素的刺激时又很可能会复发，指导意见:但建议好是按结构中药另外心理治疗可以不提升到很好的治疗效果，中药是可以发挥作用慢慢调理情绪，调和气血、疏肝涤痰、调理气血，决定机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

中药副作用小、重在治本。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊

2、抑郁症块搞死我了怎么办激怒的时候自己会连

病情分析:你好很兴奋为我解答，参照你的描述可能是学习压力大过多的焦虑抑郁症状。传授经验意见:我建议你心情放松调整心态，千万不能给自己太大压力，可以不可以口服安神药物和抗焦虑抑郁药物，肯定不能可缓解及时就诊治疗。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到比较正规医疗机构就诊

3、抑郁症真的好痛苦，对什么都提不起来兴趣，

用新生事物刺激，换走环境，，，

4、如何缓解抑郁症导致的头脑紧绷、头重、思维

《抑郁症，我该何去何从？》

一、抑郁症，不是心理范畴，属于什么精神问题范畴。

二、可以精神科专业的治疗，以药物治疗为主，心理治疗为辅。

三、自我调适很不重要。（前面巳经冗述。）

5、我知道自己有抑郁症，深陷其中却无法自拔，

谢谢了邀请。得了抑郁症，你要只要能坚持吃药打针，又不能轻易地停止用药，因为病情不见好会又加重。你坚强勇敢的来以及一个求助者来提的问题，这是非常值得肯定和帮助和鼓励的。现在每6个人中就有一个人有抑郁症，抑郁症竟像感冒一样，不断社会发展，压力越大，那样的病更是常见。所以才不要害怕。你背痛是抑郁症的躯体化症状，并不是大病，所以也你不过分担心。提醒自己，你一定要勇敢一点，与抑郁症不共存，可以接纳你自己以及你的全部，反正是好的那就坏的。你每次告知自己，我要坚强勇敢的活下去，为自己，也是为疼爱你的家人和朋友。

6、抑郁症伴有焦虑症能治好吗

一定能治好，我是一名重度抑郁症焦虑症的康复者。我是正能量学习和实践走出的。改变自己出错思想观念和思维模式，应树立正确人生观、价值观、世界观。背向正能量方向奋勇向前的去实践，脱胎换骨改变自己。慢慢地就好。有兴趣去参与《我的重度抑郁症和痊愈之路》。

7、如何锻炼强大心理素质，不在乎别人怎么说

怎么锻炼多强大的心理素质，不在乎别人说？

强大的心理素质，是一个人整体素质的组成部分

自然素质和后天素质《环境、教育、实践、活动》等因素影响下，逐步经济的发展下来的，心理素质是先天和后天的组合

心理素质《认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质与性格》等诸多方面

心理素质不知从何而来先天和后天的感知认知，无论是经历和从生活中不时的体验和再积累

怎样才能极为强大自已的心理素质？

学会克制自己的情绪，生活中有许多的不尽人意之事，都要面对事事非非，挫折困惑时常又出现。我们要试着压制自己的情绪、情感，让自已内心渐渐强横无比长大成熟，使自已心理承受能力不断地提高

正确看待自已、清楚自已和肯定自已。从认识和知道一点自已边做边学，有句话这样的话说起，人生中大的的敌人是自已，如果一个人真正熟悉和打听一下了自已，才会使自已处世不乱，才会在生活中本来属于主动权，熟悉自已的不足，那肯定自已的长处，使自已的心理更健康壮大

多与人，善与观察和思考，丰富地个人的阅历和知识，克服自已的惰性思想。从生活中观察和认真思索自已的行为，让自已永远不会所处的正确的的人生道路上，使思想更积极主动地更加丰富多彩，使灵魂更饱满干洁。心理暗示法自已的弊端，用客观超前的意识转变自已，使自已的品质永远不会站在真理的前头。

强大的心理素质，来自不断的学习，依附不时的自信和适应能力，更多的是乐观积极坦然的对于生活百态，有相当的信心和能力不适应生活得到自已的全部！