相关意见建议:一贯主张在睡前要稍作歇息一下，彻底放松身体和心境可促进血液循环刚刚进入睡眠，是可以听听轻音乐，水泡脚暂时缓解疲累，也有有助刚刚进入睡眠。
坚持室内的空气流通和安静的环境。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到非常正规医疗机构就诊
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焦虑型依恋风格的人有以下两条核心特点：
1、对自己没有自信，倾向于依恋伴侣
2、焦虑型的人很不好说啊“不”，会患失，不忍心委婉地拒绝别人。哪怕到别人要求很过分，也会言不由衷一口答应，但事后会骂自己，但下回仍会是这样；要是偶尔有哪一次一口回绝了别人，心里会透着了感。
正常情况原因是童年有创伤经历——如每天都和父母分离，父母与经常吵架，母亲本身经常会愁眉不展，这个可直接导致终生焦虑，焦虑型的人胃肠功能不是太好，而不家庭有高血压史。
抑郁症的表现对未来悲观绝望，自我评否定，生活没有兴趣，精力状态很明显萎缩，做起事来很容易感觉疲倦，感觉力不从心，说话的，平时走路无力，严重点的还又出现疆状态，自责，想轻生的念头。生活还没有意义。
抑郁症对人类的危害太大，请关注你身边的抑郁症患者。
因此建议您找一位咨询师的或自己完全信任的人致哀这份死去。
况且是否是抑郁症。那得看你，两个星期后如何确定肯定极为这等，就可能会是了。
