线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
我是一位从事外贸心理学及心理健康教育的心理咨询师，在高校左学生心理健康教育与咨询工作，你问题中提到的情形，确实是我们在心理咨询中有时回遇到的情况。
我依据自己作心理咨询个案的经验开回答我你的提问。
第一，你说说看自己直接出现了很多抑郁症的症状怎么办啊？
简单，我要问问你，你是怎么确认自己会出现了很多抑郁症的症状？其次，抑郁症有哪些症状？立即，你从哪里了解到自己的心理行为的不适表现是抑郁症症状？
也就是说，你不知道自己走很多抑郁症症状的依据是什么？
我作为一名心理咨询师，首先要考虑到这些问题？从网上不要较真的？从书上去查询的，应该你在学校上心理健康教育课老师讲的？
各个人都有吧抑郁情绪，这一点你必须了解，如果这个情绪根据情况不好，才会向抑郁症转化。抑郁情绪有100元以内表现，情绪低落，就没快乐感，兴趣爱好增加，自我评价降低，社会交往畏缩或闭门读书，思维活动极快等，你有这个表现吗？
如果有，你的抑郁情绪持续了多长时间，最多两个月了吗？影响不影响大的学习和生活，是怎末影响的？你自己经过努力可以逃掉吗？
如果如我说的坚持了时间达到两个月，早极为严重影响的学习和生活，没法算正常读大学，你自己和家人指导始终难以逃脱，那才能考虑你有抑郁症的可能性？
第二，如果不是听从我上面说的，你有这些抑郁症的症状，且满足的条件我说的三个条件，那还得请你说说家人，而且你是未成年人，要告诉你的监护人，我有抑郁症倾向，要去医院精神科或心理门诊就诊，请精神科医生或心理门诊心理咨询师做一个全面的评估，是从他们的观察、你的主诉、心理测验、家人报告来出具评估报告呢到底还有没有抑郁症。
要是有，有多相当严重，需要住院治疗吗？要是仅仅极为严重的抑郁情绪，该怎莫调适。
所以才，我我建议你你那就先帮帮家人，然后去当地医院做确诊。
有，按照科学健康的方法解决的办法；是没有，解除疑虑，轻装上阵。
如果能我的回答能对你有了帮助。
再度十分感谢你对我的邀请。
这种专家一定是美国的专家，他没从来没有来过。先不说别的，咱们头版头条党每天晚上玩手机有68分钟以下的吗？肯定也没。玩个手机也能扯到抑郁症上，说是真的有点轻松搞笑。假如美国方面对这种研究有信心，还不如向特朗普我建议你先把苹果销毁了，这样玩手机的人最起码少两成。
会被影响大情绪的人做什么事都会变影响，是需要先去改变自己而也不是为自己找理由。朋友多交，平时多笑，抑郁自消。
