mentality[men'tæliti]n.脑力,智力；精神,心理
mind英[maind]情绪,心情,心理；思想倾向
左右吧单词具备心理的含义,祝开心不,
（一）擅于调节自我抱负水平
在现实生活中，不少大学生在学习等方面的挫折都与自我抱负水平的确立不恰当的话有关。所以，大学生可以学会依据自己的实际中能力真确修改生活的目标，根据情况自我抱负水平，并在前进中及时调整自己的目标。要是在目标实施过程中，发现自己设定的目标切实际，前行受滞，就要及时调整目标，尽快继续向前。对几个远大目标，要把它分解成中期、近期和当前目标。这样，就可以不在完成中想体验到旅途快乐和满足，逐步提高自信心，又能在我失败了、挫折后不断地总结经验教训，到了最后勇敢面对挫折，提出到最后的成功。必须强调指出的是，大学生在得以确立自我抱负水平时，应再注意把自己的目标与社会的客观的评价环境条件，社会利益等因素综合类使之确定，这样才能做出决定促进身体血液循环自身，更有助于社会的成就来。
（二）正确认识自我和评价自我
正确地认识自我和评价自我，那就是指大学生应依据什么自己的学习要求、成长要求，恰当地分析自身的长处和不足，对自己的不足要有充分的理解，这样的才能扬长补短、相互学习，实现自我价值。比如，要根据自己外部条件和外在条件的变化及时调整自己的期望水平、抱负水平，尽量避免一些无谓的争执的“遭受挫折”、“撞墙”
。或者，笔试此时也可以取得好成绩，但因此自己身体好或试题偏难，而还没有至少预期目标，这时也要作好准备两种心理准备，一是自己正常发挥，按计划进行取得理想的成绩，二是根本无法客服困难，难以利用预期目标，能学会能够原谅自我。
（三）最终确立合算的自我内归因
生活中，人们对行为的成功与失败通过负面结果是一件很平时的事，但他在这一过程中形成的行为结果倾向则对人的心理承受能力有太大的影响。因此，大学生简单要学会各方面再收集关於事件的信息，打听一下困难的原因所在；比如要要会合算的归因，尽量的避免归因的片面性，能学会实事求是地承当责任，怎么改正过分承担全部或完全推诿责任的倾向，以免过多愧疚给予的挫折感。再一次要积极地采取什么措施措施主动地决定挫折情境因素，最大限度地对付挫折。
（四）增加挫折认知水平
真确地认识挫折是需要应该了解到挫折的两重性：即挫折一方面对人有消极悲观的影响，如挫折会影响大个体实现目标的积极性，会降低个体的创造性思维水平，损害个体的身心健康；另一方面也有积极地的作用，如挫折能增加个体情绪反应的力量，提高个体的容忍力，想提高个体对挫折的认识水平。所以，辩证的方法地去理解挫折的两面性,
就能够变客观困难为另一方面，化消极颓废因素为主动积极因素，促使挫折向积极主动方面能量转化的。或者，大学生还应学会对客观意义事物、挫折情境的正确认识。
（五）形成完整能成熟的心理防卫机制
受挫后的心理防卫机制有很多，但利于增强大学生成长会的积极地的心理机制表现出为以下几个方面：升华、补偿、等。升华的心理防卫机制都能够使大学生在遭遇挫折后，把内心痛苦化作一种动力，转而投入到到有益的生活学习中，这毫无疑问是人们在挫折后的适宜应用。补偿、文饰、风趣等心理防卫机制能使大学生的获得平衡心理，持续自尊，能减轻内心的痛苦和焦虑，再加之也庄严中为受挫后较理想和目标的心理防卫。同时，合理不的情绪宣泄又是缓解大学生屡次受挫后心理紧张焦虑，保持其身心健康的快速有效机制。不过，构建成熟的心理防卫机制，不仅仅有助于大学生提高自身的心理健康水平，也促进身体血液循环大学生自信心的培养与意志力的磨练。
（六）成立和谐的人际关系
大学生在遇上挫折时，以外积极主动变动自我以外，还应学会深入交往，与他人建立良好的人际关系，这对其压力的可缓解也是很有帮助的。交往是人们替交流思想和感情而彼此间相互作用的过程，它使人们关系互动过程中相互了解、相互依赖，无法形成比较稳定的心理先联系，满足的条件人们的情感需要。同时，由交往无法形成的人际关系又这个可以满足的条件人的归属、情谊、信任等社会性需要。但，学会了确立关系，建立良好的人际关系是能提高大学生应对挫折能力的最有效手段。大学生可以提高人际交往
，非常融洽人际关系时，必须要完全掌握交往技能，使自己与别人的交往以此顺利通过。或者要不养成良好的思想品德的交往品质，要心中凛然地择友而交，要相互理解相互尊重，要对朋友真诚地、宽容。第三要把握特殊机会组织确立关系，并持续沟通运行畅通，避免误解，再产生不快乐满满。
人生路途苍苍，顺境时勿要沾沾自喜，最好别被冲晕头脑；逆境时也莫逃莫避，而应迎头赶上，一如既往地驶向远方彼岸，以强大的自信的璀璨微笑去嚼挫折，终于，你将在咬嚼中汲取能量牺牲的营养，我得到思维的升华，最终达到完成地跨越这道障碍。
你说起心理？
关键是看自己的个人心态而已！
如果，
一个常人心理健康的？
不必去看心理医生。
只不过，
假如一个人，
经常再次出现发脾气、心神不安等！
那确实是要上去看一下心理医生的。
反正，
一个人我之所以会直接出现不正常的反应！
他们大部分人，
由环境生活所影响大的。
本来娜，
作为一个常人，
无论自己在什么呢情况下，
应当由能学会冷静。
至少，
一个人才不会受心理所会影响自己的日常生活。
但话的确出去，
有些人，
有些事，
他她倒是受环境所影响自己的一切！
写清楚：如有不出来之处？热情四方头条网民来此留言给(南方妹纸)本人。啊,谢谢
很不高兴解释你的问题
【第一次插嘴】比较平静无波,写一段赫尔墨斯试探的心理；
【第二次问话】不着意写了赫尔墨斯的表情,表现出他在听到宙斯的雕像才值一个银元后,对自己雕像的价格满有把握的心理,写一段了他骄傲的特点.
【第三次插嘴】写一段赫尔墨斯自还以为他的雕像价格要比宙斯和赫拉都高的狂妄心理,请写出了他的虚荣心.
