焦虑症，强迫症，抑郁症，疑病症等心理疾病都会会出现大脑神经递质紊乱的情况，毕竟那些个疾病的主要注意情绪是焦虑，因为决定心理疾病的主要工作就是除掉焦虑不安，焦虑不安出自于大脑，从变化不比较合理认知，确立新的条件反射，360优化个性，培养自信等几个方面永久消除焦虑。
只有讲解的对，才能解决问题的方法，才能能够让难过的心理疾病患者走入痛楚，回顾正常的工作学习生活状态。
某些负面情绪都很都正常，还没有“症”，别陷进去是了。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常情绪，看上去像呼吸的声音一样，只要活着的就离不开。你是什么人都会今天开心不，明天抑郁的情绪，后天开心，不是一成不变的。焦虑、抑郁很算正常，但不是症。我们把正常了的负面情绪充当病去可以解决本身应该是最大的问题。我们只需活着，就不可能能解决掉，否则越解决问题就会，并恶循环继续。今天不暂时终止，明天还会更痛楚。只有不把它当做问题，而是站起身这种正所谓问题，更不去解决它，就会也重新恢复都正常人。心情是几何涡轮的，今天情绪低落，明天已经这个可以很开心高兴，最好别把自己载体束搏住。
处在负面情绪的人，不容易陷入疯狂无休止的想个不停过程，越陷越深，无可自拔。导致脑力迅速下降，甚至脑力失去了控制，直接出现一些幻觉。这都很正常，能量完全恢复自然那样最好。
相对于一个正常人，要想逃脱特殊负面情绪和想法，可以接过内心的特殊执著，那是我们脑子里怀疑、害怕、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们所有的负面情绪和其它很奇怪躯体症状的总根源。假如彻底清除了，枝叶恐怕就都看不到了。这样的话，如何接过呢？过去的巳经过去，我们前提是不接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要提升到某一个可以确定结果，不管结果好坏都能给予，现在拼命就好。在那，也许你你很快就能感悟到心理疾病不过并不存在，那你就彻底地再说。
有一点可以指出，必须熟悉到我们现在的绝大部分痛苦已经是自己的内心错误导致，千万不能在外面找原因。要是认识不了这一点，自我疗愈就不可能突然发生。见过到自己的错误，也要知错改错。千万把自己当做受害者。不论外在的表现原因看上去如此地合不合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们需要平静接受。这时，只要你我们现在开始变动言行，我们的未来就早就决定。如果不是总觉得改变自己很难，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向就没错，坚持下去就好了。
很多人道理都明白了，应该是走向出，是因为非常缺乏决心和毅力。你坚信方向确实不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持。刚开始直接出现疼时和拉扯都是算正常的，在不难的时候也要咬紧牙关要坚持再坚持两个月，到最后可以说终于到来胜利的曙光！
你只要记住，没有选择的余地，这是唯一之路，不然的话无论今天再难过，明天还会痛苦。千万先放弃生命，那只不过越来越无穷无尽痛苦的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，实在让人气愤填膺。因此不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望中地，甚至连想彻底放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样伤痛的朋友。
简单，我打算告知大家，中,选择都结束了生命是一个相当出错的选择。已经结束生命并不是绝望的结束，而恰好是另一个就没尽头的极其无数倍伤痛的开始。生命永远都是不可能都结束了，每一段生命都是它的意义。
其次，我想说说大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论自怀疑非常非常十分严重，无论是身心症状非常非常复杂，都但是单单是一种外在的表现表现而己，也就是说并不是症状，是结果，但并未有若病变。这些个心理和精神疾病为么难治疗好？是毕竟我们大多数当事人却没真正的搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。假如可以找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不论情况多么急切而又与众不同，完全没有问题自然都会迎刃而解。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只不过相同的人的情绪、躯体症状表现相同而己。由于症状无疑稀奇古怪，人人相同，也就有了有所不同的病名，但完全康复的过程和途径是全部一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要态度为众多负面情绪，比如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、悲愤、报复、内疚等。那些负面情绪一开始是所有人都有的正常了情绪，竟像呼吸的声音一样。若真能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们肯定进来，也就绝对不会产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们拿出来一个问题去能解决。其实就是没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶循环出去，泥足深陷。这些个情绪又怎末很有可能解决的办法掉呢？这书是人之常情啊。如果我们去了解它或可以解决它，只会有一种更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决越严重点的原因，是因为这是南辕北辙，方向反了，完全没有就不不需要能解决。如果能我们不去参与它，能解决它，紧接着时间它就一下子也迅速消失了。如果非要去解决的话，如果把生命帮忙解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决的办法越严重点，直至绝望，甚至于结果中,选择走出绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪很快地就放下了，但我们不行啊，非要解决的办法它，就算是两败俱伤，最终越加十分严重。可曾想，不去能够解决问题，转头收起问题就解决了。根本就没什么要帮忙解决的，完全没有还没有什么东西心理和精神疾病。那些压根儿就不必须管的问题在我们把它以为一个问题去解决的办法的过程中产生了所谓的的特殊心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是说白的其它检测结果和躯体症状。当然，这个变化只是负面情绪影起的生理变化，素无无形的能量病变。如果负面情绪消失不见了，这个躯体症状也会很快骤然迅速消失。
其实，我提过，那些个负面情绪和躯体症状只不过症状而已，并非根源。要想疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪突然发生，必须从根源从哪里入手。那你，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都更具两面性，我们却时总执着于某一面，执着璟霆要能得到某一个人、物、最终或目标，如果不是是别的什么结果就得到不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会伤痛，换取了又怕丧失，各种担忧、紧张、恐惧。
很多人后悔过来，可不是后悔什么东东呢？过去的事情也进来了。
有的是人而且憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害也会造成，冤冤相报何时了？别人只不过是造成的伤害我们一时，之前一直其他伤害我们的是自己，又何必自己与自己哪一关呢？
有是人事只不过自卑。当然，我们每一个人是独一无二的，也应该有自己的长处。如果不是世界上每个人都一样，那这些世界也有什么意思呢？平均人也有自己的特点，并没有好或不好。
有是人发着牢骚父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也比比皆是，我们需要要会进行现实。
有是人怀疑只要有钱了就会好了。但，只不过有钱人心理抑郁的多的是，有钱人只有快乐的也多的很。快不只有快乐取决于自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念不变，哪怕有了钱，有会另外极大的新问题等一会儿我们。
很多人怀疑如果能换个环境是会那样最好。也许是，换个新环境会给他暂时的可缓解，但导致就没内心观念的改变，则是也会遇到了新的问题。
有的人是只不过身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只是因为症状而己。要是我们转变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果不会相信这个理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。反正，是是因为一个家庭的成员很难连成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病简单归因于会遗传，但是谁生下来就有心理疾病？得了病之前算什么？跟本就是没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这也是而且一个家庭的成员容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
其实，原因表面上看来大大小小，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以我，只要你接过了，就什么都再说。
有人告诉我，我可不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎末可能会？你仔细想一想，你的的大部分负面情绪一定是和某个东西在按职称，那是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西应该是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着关联，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，实际耳闻目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都有一个执着或，放下执着是解决任何一点问题的唯一之道。
而错误的内心，给他负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万绝不可以舍本求末。
我们要改变内心，最好别太追求物质，最好不要打开浏览器出了问题网站，千万不能只明白索要而到底人生的意义是奉献。无私地奉献才是快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还抱怨孩子。
所有的和负面情绪也是负面能量，都会不停缠战与放大缩小，恶性循环，最终正向能量越来越少，之后哪怕经济的发展到以负面评价能量为荣，以向这边能量为耻而毫不怎会不知，这能不给他痛楚吗？这不应该是现在社会的比较高现象吗？为么大多数人活得很痛苦？这那就是总根源。只不过是平均人的表现不一样，有的是人身体得了病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就又开始埋怨别人，就如果说自己倒霉蛋，就如果说天遣不公平的对待，都不如果说是自己的原因，而把原因迁怒于于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不我知错改错，又怎莫能好呢？其实，这不是什么刚才的，是就没认识到而己。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
其实，冥冥中是最公平是的。各个人做的错事，都要要自己承担。如果不是不不会愿意承担，就得一直右手提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但而且并没有去决定内心，也没法再次解决了问题。
有人如果能靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫可能使上劲呢？内心没法靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们出现众多天马行空的思维的奇葩负面的东西念头和想法，那都不是什么都是假的的，别人无论如何都也是很难理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些正所谓心理和精神问题的本质和，所有的说白心理和精神问题自然都会一一解决。是因为但是它本身却不是修真者的存在，其实也就都没什么要帮忙解决的。如果我们一就开始有些人人都是的负面情绪不去管它，千万不能当做一个根本不现存问题非要去解决的办法，就应该不会制造出来出很多真实的身心问题，更不会不时恶心循环下去，至使身心脱力而绝望。
该如何能解决呢，简单别管看起看样子无论结局如何相当严重和没能忍耐、帮忙解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的出错执着，争取把它放下就可以了，这样的绝大部分身心痛苦都会迅速消失，人将完成重生，灰暗的天空重新阳关绚烂，人生充满希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地真实，我们现实遭遇的问题实实在在，我们是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生应该是看不到一丁点希望等不一而足，那些个痛苦应该是明明存在啊？说不存在不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是那你神秘。最后再说一句，这个说白真实情况都仅仅结果只不过，不是原因，也只不过表面现象，并非本质。它们不是他一成不变。我们要帮忙解决这个所有的问题，都可以从根源上先学些。大家不管是什么通过心理咨询应该药物治疗，大都在用现象解决的办法现象，用问题能解决问题。不仅可以解决不了问题，还会断的又加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管有什么样的负面情绪，都会态度为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停地，不下饭，不想睡觉，身心疲惫，就想去想很清楚，结果越想越多，恶心循环，根本无法控制，直至立刻崩溃。这是是因为当中我们的能量会渐渐地被耗尽，就越加死去了对自己思维的控制能力，之后甚至还连自己的生命都准备彻底放弃。这是不管再次出现一丁点绝望的念头和想法，无论是有多神秘，除了大部分的身心痛苦和内在障碍也是低能量状态的幻象，并又不是真。在那种能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
状况下，只有进阶能量才能变动。这种能量，不光是吃东西和休息下，更重要的是再继续负面的信息能量（负面思维）的侵蚀，不断提高奔来能量。就是要需要打破恶性循环，再继续思考（我们是永远都是想不完，也永远都是想不出结果的），并转向正向思维，存积方向向能量。有了正向能量，就有力量的力量自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去这些烦扰我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样的话，该如何突然停止头脑思维呢？别人说我们那是再控制不住想啊！不过，再控制不了头脑那就是是因为负能量（外在表现为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。因此有所不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了特殊有所谓心理和精神问题的病名，当然本质上大都一样的。
如果能捉住了本质，所有说白心理和精神问题也就就不修真者的存在了，也根本就不要去解决的办法，因为没有什么东西必须能解决的。它是活人都有的算正常现象，不不需要可以解决，也解决不了，总之不论它它下来了。我们错就错在把它以为了问题，不是他要去解决这个不存在的问题，最后越可以解决与麻烦，而不帮忙解决就是最好是的解决。不管是什么我们现在是什么呢情况，无论有多严重，不论现实问题如此地神秘和难以解决，不论躯体上有一丁点相当严重，即便得了绝症，根源都只有一个，解决办法也唯有一个，那是不解决的办法。不能找到了这种根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中全部问题都要收起不去可以解决，要随其自然，去体悟什么是顺？什么是肯定?
我们好似活在梦境里，唯独醒来后。没人能把梦境能解决了，反正只需醒来时那是，人生中完全没有就本不未知完全没有问题，是没有一丁点问题必须可以解决，收起是最好的解决。
要想收起这个问题，简单我们前提是要知道自己错在哪了，要知道负面情绪是怎么出现的。要知道也没谁在严重的惩罚我们，所有痛苦不过全是自己的错，几个看起来好像是引起自己难过的外面原因，其实都是自己出现了错误内心坚定的信仰来的，只不过是表面现象罢了，千万不能不能被它所欺骗自己，不然的话会永远找到走了出来的道路。
宇宙是最公平的，如果我们错了还能只有快乐，那才真够没天理了。总之，也是我们自己的错，别怨天尤人，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不不未知，都是坑害人的理论。自己的命运是自己做主，别给自己找一丁点理由和借口。最好不要以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病其他一切再现实问题倒致的。错了，那些问题也是现象，是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，都是表象，都有一个同盟协议的错误的根。哪怕这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题估计也未知，但还会又出现相当大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着少，太大的放不下，把我们的内心牢牢地枷锁住了。接过这下子执着，获得解放内心。如果没有我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
不过，每一个痛楚，都是来叮嘱我们错了，让我们赶紧回过头来。一旦转头，痛苦就失去了了未知价值。我们一天不回身，痛苦是会附骨之疽。在每一个绝望的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执著，搁下才能控制住痛苦。
过去的早就过去，自己的当前对付的一切，这是过去的果实，早根本无法改变。未来也不存在地，假如不非要执着能够得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于你自己，只要你自己不愿意，也还没有人都能够其他伤害到我们。我们现在唯一你要做的那就是变化出错执着，从当下就开始保持奔来能量的心念、语言、和行为，再次传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边的小事做起，从点滴小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，社会奉献自己，收起自私贪婪，收起，接过物欲执着。这个不过是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面能量，将来也结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来肯定就巳经改变，幸福快乐就已经下上路了。哪里会有什么呢心理和精神问题？哪里另外什么好人生问题必须解决的办法？哪里还有一个痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我还是放不下该怎么办？反正，不管是什么多么艰难地，就没什么是放不下的。想一想，当离开这里这个世界的时候，我们什么都留不住你的，不放下也得搁下，有什么东西可以不放不下她的呢？不接过就得继续背着，不再绝望，我们没得选择，也也没别人可以帮我们收起。放下的最好方法那就是可以接纳，接纳别人和自己有过的一切，接纳未来一切很有可能的结果，每一段经历。我们何苦要这么说诚恳，你何必非要与自己过不去，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，也没拿下来，咱们不仅仅拿了过来，还并不想放下，让我们痛苦灰败。如果能收起了就就没难过了。要说放不下她，痛够啦自然就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早就绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦再上路，坚持就行了，千万别行了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只要你要坚持行动，接过任何执着，所有的的负面情绪会很快地迅速消失，躯体症状也会骤然间都不见。无论现在你有多伤痛恐惧，无论你总觉得实在是太都是假的，实在是太坚不可摧，非常非常不可能变化，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真，在实相上都不必然，大都幻想。一旦醒来之后，阳光至极夺目，一切都是那就如此美好。你要不会相信，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上也没永痕不变的东西，我的心情也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，收起孩子，最好不要管的太多，别给孩子传授出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切上瘾者东西和所有出了问题网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
最后，我这个可以说说大家，我自己那一次那就是一个正所谓十分严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论实在是太的绝望和无助绝望都经历过。现在，实际这种方法，我马上重生了。我期望把我用血泪带给的经验分享给大家，只希望能指导更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出。只希望也能救一些濒临崩溃的家庭和孩子。
到最后归纳，怀疑自己修真者的存在所谓的心理和精神问题，并想点办法去解决它，是所有的绝望的真正原因和结束，紧接着解决的过程，痛苦越来越小。这那是正常人与所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人还没有都觉得又出现负面情绪和小症状问题，马上就过去的。而我们非要去解决的办法，最后越来越激烈。不过，不仅心里问题，我们人生中的全部正所谓现实问题布置上都一样这等，不解决是最好就是的解决，无为而为。而大多数人活反了，所以很难过。
当然了，我也知道，处在负面情绪中的朋友对此我说的那些话是难以理解的，但我只希望大家静下心疼时泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面的东西想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是不能想象的，这个痛苦和恐惧不犹如身临其境确实是无法想像之中的。只不过，朋友，我告知你们，所有这一切都仅仅幻想中而己，千万我相信那些个幻想，快点回过头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛无比强悍，总之就是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、解决它的过程中给它的。只要我们理他它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多悲愤，无论大家觉着问题多么严重和难以能解决，无论是大家觉着自己有多特殊的方法。朋友，我告诉你吧，它那是个肥皂泡只不过是，不要胆怯。
只要你我们下定了决心，放下执念，转向方向向能量。这一念一起，我们就早就行了。好的开始是成功的一半，咬紧牙关只要能坚持一段时间，会越发很快的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把到极点坚硬锋利的利刃，无论是再遇见什么事都能很快去对付。要清楚，无论如何都，这是唯一能走出的方向，只有要坚持，没有选择的余地，而且走出来也的确是需要很长的时间。
一句话系统的总结：我们本来痛楚，应该是只不过我们非要执着之心我们有有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身的确未知，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决的办法一个却不是问题与不足，可是越解决问题一定、越大，陷入恶性循环，陷入其中而不深悔，直到最后把自己逼入绝境。反正，如果我们接过对心理和精神疾病的执著，它就一下子迅速消失了，就这么简单。过去的难是毕竟自相矛盾。整个过程就犹如梦中醒来后，你就会发现应该是一场空，并非是是没事找事。一旦醒转，你也就不会再睡去，彻底地帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不未知的正常的事情当成问题去解决的办法，最大限度地有一种了问题，并泥足深陷，无可自拔，并会出现了众多身心痛苦，使更加一直相信自己心理和精神问题的存在。只有那自动打开这些怪圈，才能根本逃掉痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。只有一跳出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要再想办法蹦起来。在山里甚至觉着再神秘都不是什么是真的这样。
有人不相信我说的这些个，也有人如果说没法。也可以做一个的实验就清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体一点的力能所及的小事去做，例如家务把时间安排好了满，千万不能停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。能体会到了，每当痛楚即将降临，咬着牙努力坚持，转眼天空放晴。一旦你手中掌握了这种武器，以后就越来越很快！
只要最好不要把所谓心理和精神问题那些个正常情绪当作问题就再说，也就不会非要去帮忙解决了！千万不能怀疑是外在环境、家庭、遗传或别人等原因造成，这些仅是表面假象，一定要熟悉到本质上肯定自己的负面能量链接而来。假如非要在外面找原因，只要不能熟悉到是自己内心错误，愈疗就不可能再一次发生。这样的话，只要你熟悉到了，愿意去我错了改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只要你我们不会愿意不接纳承当目前的一切遭遇，自己需要承担全部结果，坚持两个月不再想着，从现在就去忙一点！一起动！你做事！做事儿！不停做事！用做起事来占满时间，使自己明玑想事情。也许你会忙会累，但很充实快乐，更充实的同时实现方法自身的价值，甚至单单是做一些小事，心情一下子都会好起来，消除畏惧一次可能进步一次，结果就能感悟天地到心理和精神疾病并不存在，那时就再次好了，以后遇到什么东西情况都不会怕了！
一旦找回了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱变，人生也将再一次发生翻天覆地的变化，普通重生了！
记好，所有的造成我们负面情绪的内在环境仅仅诱因，我们也可能难以改变，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不开心几乎它取决于自己，取决于自己的内心装了什么。
些朋友说我没有告知详细方法。你内心深处你只需不会愿意就能变动，完全没有就不不需要什么具体一点方法。大家像以前那样的正常了生活就行，该干哈还干哈，除开早睡早起，其实没什么额外特殊能量的事不需要做。相同的是，只不过事减少，但我们的做事的发心要变，生活中绝大部分的所思、他所、所做大都正能量的就可以了，所谓正能量简单啊说那就是以心为本。我们的负能量很多是毕竟太过多计较自己。
突然之间负能量尚未到来，不要跟了它走，最好不要理它，这时一定要端起正能量的武器，这个可以做事，可以说一些感恩真诚的祝福得话，可以不发愿，当然一切正能量的事都可以不，用正能量你站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕消失。平方根能量此消彼涨，斩开负能量，培养和训练正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬紧牙关坚持，不能胜利。第一次取得胜利了，第二次就理成了。这时，然后你就会发现负能量不论看起来实在是太强悍、如此地难以战胜、实在是太悲愤，全是幻想只不过是。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以不教大家一个小工具，不知为什么会出现负面情绪和负面的东西思维，千万别对抗，也最好不要想要逃避，更最好别陷到里面，完全是静下心仔细的观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流就好。经过一次次这等训练，你会发现你更加娴熟，负能量消失不见得速度越来越快。不断一次次泄洪，身体内累积的负能量愈来愈少，负能量直接出现的频率越来越大低。慢慢地地，你把那样的思维模式已经变的了一种习惯，转成了你的一部分，你以后再也不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
一个人要是我也不想决定，那谁也救不了他；而一个人如果决定了他自己，就能变化身边的一切。全部问题都是自己内心的问题，也唯有自己才能去能解决。人生中任何问题要你做到：就没问题，搁下问题，顺其自然就好。多多体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话有点重，也很啰嗦，是不断强调期望能唯一帮到大家，引起大家的警醒，如有方法不恰当之处还真的很对不起！
有感触的朋友，我希望都能够好好转发消息，帮人应该是在帮己，也不要再不会相信现代心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
但是，不用怀疑，抑郁情绪导致的脑功能逐渐下降只不过暂时的，是可以不可以恢复的。指导意见我建议你你平时多运动的话，适当运动对大脑的运作是有一定作用的。
别外要培养训练自信心，接受积极的自我暗示;多和别人别人交流一下思想和想法。你是一个善于才发现身边快乐的的人，所以让自己阳光一点，心境开朗活泼一点，思路也就霍然开朗了。
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