(1)应充分认识到焦虑症也不是器质性疾病,对人的生命就没直接威胁,所以病人不应有完全没有精神压力和心理负担。
(2)要树立能够战胜疾病的信心,患者应深信自己所着急的事情是根本不不存在的,在适当的治疗,此病是已经也可以治疗好的。
仅有先冶疗好自己的抑郁症，才能可以解决腰椎疼痛的现象。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到正规医疗机构就诊
头疼躺到床上就好应该是就是你太累，新年到了，好好休息，过个快乐的春节。
平时是可以回来看下外面的花花草草，当然是很美的，也能放松心情。
如果没有总觉得后面的文章长，看下面这一段也这个可以：
大部分心理和精神疾病都不未知。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常情绪，看上去像吸呼一样，如果好好的活着就都离不开。每个人都会今天开心不，明天躁狂，后天开心，又不是一成不变的。我们把都正常的负面情绪当做问题去可以解决本身那就是大的的问题。我们如果好好的活着，就不可能可以解决掉，不然的话越解决了问题就会，并恶性循坏开去。今天不中止，明天会更难过。唯有不把它当做问题，反而搁下这些所谓问题，更不去能解决它，是会恐怕完全恢复都正常人。心情是可变的，今天情绪低落，明天完全是可以很觉得开心，不要把自己载体无形的束缚住。
处于负面情绪的人，太容易陷入疯狂无休止的想个时不时过程，难以自拔，无法自拔。造成脑力逐渐下降，甚至连脑力失去了控制，会出现一些幻觉。这都很都正常，能量完全恢复自然再说。
是对一个正常人，要想摆脱其它负面情绪和想法，可以接过内心的众多执著，就是我们脑子里担心、胆怯、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们绝大部分负面情绪和众多奇怪的躯体症状的总根源。如果没有根除了，枝叶恐怕就不见了。这样，如何能放下呢？过去的早就过来，我们前提是认同自己现在的结果。也最好别执着未来非要提升某一个判断结果，无论是结果好坏都能进行，现在竭尽全力就好。当中，或许你迅速就能思悟到心理疾病反正却不是必然，那你就完全好了。
有一点可以指出，必须熟悉到我们现在的全部痛苦完全是自己的内心错误照成，千万在外面找原因。假如见过不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，现在就要认错改错。不要把自己以为受害者。不论内在原因虽然如此地合不合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们可以坦然接受。这时，如果能我们现在正在变化言行，我们的未来就早转变。假如都觉得改变自己很难，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下来就完了。
你只要记住，唯一的选择，只是因为唯一之路，否则不不管是什么今天再绝望，明天还会痛苦。切记决定放弃生命，那仅仅十分无尽绝望的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，实在让人义愤填膺。因此不明和解决之道，多少人沈浸在别人无法想像的内心痛苦和绝望当中，甚至于想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，出自内心地想帮到更多和我曾经的我一样痛楚的朋友。
必须，我是想说说大家，中,选择都结束了生命是一个极其错误的选择。都结束了生命并不是痛楚的结束，而正是是另一个还没有尽头的极其无数倍痛楚的开始。生命永远永远绝对不会都结束了，每一段生命都有吧它的意义。
其次，我想帮帮大家，大部分心理和精神疾病，不论什么呢类型，不管自怀疑非常非常十分严重，不论身心症状多么紧张，都不过仅仅是一种外在的东西表现只不过是，也就是说不仅仅是症状，是结果，但无什么有若病变。这些个心理和精神疾病为什么不难治好？是毕竟我们大多数当事人却没唯一搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。要是可以找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不论情况实在是太奇怪而又众不同，任何一点问题自然都会引刃。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现相同而己。而症状着实稀奇古怪，人人不同，也就有了不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是已经一样的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现出为特殊负面情绪，诸如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、伤感、无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、愤怒、报复、自责等。这个负面情绪的确是所有人都有的算正常情绪，竟像呼吸的声音一样。若我能像正常人一样，不去去管它，让它们也过来，也就应该不会再产生心理和精神疾病了。但我们却把它们拿出来一个问题去解决。其实就就没问题，因非要帮忙解决它反倒出现了问题，并陷入恶性循环下来，愈陷愈深。这个情绪又怎摸很有可能解决的办法掉呢？那一本是人之常情啊。如果没有我们去查哈它或解决它，只会出现更多的问题，这那就是心理和精神疾病越解决越相当严重的原因，而且这是南辕北辙，方向反了，根本就不是需要解决。只要你我们不去参与它，帮忙解决它，与此同时时间它就迅速恐怕消失了了。如果不是非要去可以解决的话，如果不是把生命帮忙解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越十分严重，转眼间绝望，哪怕结果你选走向绝路的原因。
一般的人遇上负面情绪很快就收起了，但我们不行的话，非要解决它，哪怕鱼死网破，最后越加严重点。可曾想，不去能解决问题，复又收起问题就可以解决了。根本就不可能还没有什么东西是需要可以解决的，根本不没有什么心理和精神疾病。这个根本不就不必须管的问题在我们把它充当一个问题去可以解决的过程中才能产生了正所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的其它检测结果和躯体症状。总之，这个变化只是因为负面情绪紊乱的生理变化，并未实质病变。如果不是负面情绪消失了了，这些躯体症状也会一下子渐渐迅速消失。
肯定，我不是说过，这个负面情绪和躯体症状只不过症状只不过是，不是他根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪不可能发生，前提是从根源何练起。那么，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具高两面性，我们却时总执着于某一面，执着璟霆要换取某一个人、物、而或目标，要是是别的什么结果就得到不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。一旦得到时会痛楚，得到了又怕死去，各种担忧、紧张、恐惧。
有的人不是后悔过去，可不是后悔什么东东呢？过去的事情巳经进来了。
没的人尤其憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就造成，冤冤相报何时了？别人只是造成的伤害我们一时，之前一直造成的伤害我们的是自己，又何苦自己与自己哪一关呢？
有的人事只不过自卑心理。其实，我们每一个人也是独一无二的，也应该有自己的长处。如果世界是哪人都一样，那这种世界也有什么意思呢？你是什么人都有吧自己的特点，并没有什么好与坏。
很多人发着牢骚父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也不在少数，我们要能学会进行现实。
有的人认为只要你你有钱了就会好了。但，事实上有钱人抑郁的情绪的多的是，我没钱人大家都快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念变为，即便有了钱，还有一个会其他地方大得多的新问题在等我们。
没的人其实如果能换个环境是会行了。也许，换个新环境会带来暂时的暂时缓解，但由于还没有内心观念的改变，同样的会遇见新的问题。
有的人是而且身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是症状而已。要是我们转变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。假如完全相信那个理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。不过，是因为一个家庭的成员不容易无法形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归咎于于会遗传，但是谁生下了就有心理疾病？得疾病之后算什么？跟本就没有焦虑症，遗传什么呢？其不过这也是因为一个家庭的成员容易不能形成的的的错误的信念系统和思维模式。
其实，原因可那许许多多，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因此，如果能放下了，就什么都再说。
有人告诉我，我到底我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎末可能会？你仔细想一想，你的的绝大部分负面情绪一定是和是一个东西在岗位职称，如果说我们的执着。我们脑子里不断的想的东西应该是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着无关，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，按照耳濡目染，孩子很小就自然形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现很自卑、攀比等心理。其实有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定都是一个执着或，放下执着是解决一丁点问题的唯一之道。
由于错误的内心，给予负面情绪，进而受到特殊身体变化。心是因，身是果，千万不可主次颠倒。
我们要变动内心，最好不要太过准求物质，千万不能浏览的网页不良网站，最好别只明白要求对方而不知道人生的意义是奉献。奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把这些个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还责备孩子。
所有的和负面情绪都是负面能量，都会不时缠斗与放大，恶性循坏，到最后奔来能量越来越少，之后甚至还发展中到以负面的东西能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不给予痛苦吗？这不是现在社会的普便现象吗？我想知道为什么大多数人活得很绝望？这是总根源。只是因为平均人的表现不一样，有的是人身体被传染，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了说白心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就认为自己倒霉蛋，就以为冥冥中不公，都不其实是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不我错了改错，又怎莫能好呢？其实，这并非故作的，是还没有认识到而己。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
当然，冥冥中是最绝对公平的。你是什么人做的错事，都可以要自己承当。如果不是不很乐意承担责任，就得一直挎着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎么很可能去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但而且完全没有去决定内心，也肯定不能彻底能解决问题。
有人如果能靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸可能会使上劲呢？内心没有办法靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们有一种某些天马行空的奇葩负面的东西念头和想法，那都并非虚无飘渺的，别人不管如何大都根本无法理解的，除了我们的父母。
言归正传，知道了这个正所谓心理和精神问题的本质和，所有的正所谓心理和精神问题自然都会引刃。毕竟事实上它本身当然不存在地，不过也就其实没什么要能解决的。假如我们一就开始有点儿人人都有吧的负面情绪不去管它，别当做一个根本不会不问题与不足非要去解决，就不会可以制造出很多假的的身心问题，更应该不会不停恶性循坏开去，直至身心无力而绝望。
要如何能解决呢，首先千万不能管看起很显然无论怎样十分严重和根本无法苦苦忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误执着，争取把它收起就可以了，这样的大部分身心痛苦都会消失，人将我得到重生，灰暗的天空然后再阳关灿烂夺目，人生透着希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病咋会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦有多神秘，我们现实遭遇的问题实打实地，我们那就是睡不好觉，我们身上的症状和疾病确实是都是假的的，我的人生就是能看到一丁点希望和不一而足，这个痛苦是明明修真者的存在啊？说不存在并非自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切也是这样的话真实。最后再说一句，这些个所谓假的情况都只不过结果只不过是，不是原因，也只是因为表面现象，不是他本质。它们不是他一成不变。我们要能解决这个绝大部分问题，都可以从根源上何练起。大家无论是按照心理咨询我还是药物治疗，也是在用现象能解决现象，用问题解决了问题。反而能解决不了问题，还会不时越来越重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不管是什么什么呢样的负面情绪，都会表现出来为自己根本无法压制自己的头脑思维，想个时不时，不下饭，睡不着觉，身心疲惫，就想去想明白了，结果越想到最后，恶循环，根本无法控制，直至破灭。这是而且在这我们的能量会逐渐被耗干，就越加丧失了对自己思维的控制能力，最后哪怕连自己的生命都打算先放弃。这是不管再次出现任何一点近乎绝望的念头和想法，不管是什么多么假的，以及所有的身心痛苦和外在障碍也是低能量状态的幻象，并也不是真。在这类能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
这个下，只有修为提升能量才能决定。那个能量，不光是吃饭了和好好休息，更有用的是再继续负面的信息能量（负面思维）的侵蚀，持续提升方向向能量。就是要可以打乱恶性循环，停止思考（我们是永远永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转而正向思维，积存奔来能量。有了方向向能量，就有力量掌控自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了奔来能量，过去几个困扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那就，如何能开始头脑思维呢？都说我们那就是操纵禁不住想啊！反正，再控制不了头脑应该是因为负能量（表现出来为绝大部分负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。而有所不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了众多正所谓心理和精神问题的病名，反正本质上也是一样的。
如果抓住了本质，所有说白心理和精神问题自然就不修真者的存在了，也根本就不必须去可以解决，毕竟没有什么呢是需要可以解决的。它是活人都有的正常了现象，不是需要能解决，也帮忙解决不了，其实不管它它下来了。我们错就错在把它充当了问题，不是要去可以解决这个不问题与不足，可是越解决与各位，而不帮忙解决应该是好是的解决。不管我们现在是什么东西情况，无论有多严重，不管是什么再现实问题有多都是假的和绝对无法解决，无论是躯体上有一丝一毫极为严重，就算是得了绝症，根源都只有一个，好的办法也只有一个，就是不可以解决。找不到了这些根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中所有的问题都要站起身不去解决的办法，要顺其自然就好，体悟什么是顺？什么是也?
我们宛如活在梦境里，只有醒来后。没人能把梦境可以解决了，其实只要你醒来之后应该是，人生中根本就本不修真者的存在一丝一毫问题，也没任何问题要解决，接过是建议的解决。
要想接过这些问题，是需要我们可以要很清楚自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎么才能产生的。要清楚还没有谁在严重的惩罚我们，所有痛苦总之全是自己的错，几个看起来是引起自己绝望的外面原因，不过大都自己出现错误内心博爱情怀来的，只不过表面现象而已，千万不能不能被它所欺骗，不然会永远找不到走出的道路。
宇宙是最公平的，如果我们错了能快乐，那才实在没天理了。当然，大都我们自己的错，别抱怨别人，只有反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，完全没有不修真者的存在，也是骗人钱财的理论。自己的命运是自己能做主，不要给自己找完全没有理由和借口。不要以为是是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病其他一切现实就是现实问题会造成的。错了，这些个问题也全是现象，大都内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样是同一根源的结果，全是表象，都是一个同盟协议的错误的根。即便那些个问题被能解决，我们的心理和精神问题估计也存在地，但是肯定会又出现极大的问题来警告我们。内心错了，执着太大，太的还是放不下，把我们的内心死死地无形的束缚住了。接过这回执着，得到解放内心。要是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
反正，每一个绝望，全是来警告我们错了，让我们赶快回过头来。一旦回头，痛苦就失去了了修真者的存在价值。我们一天不回过头，痛苦可能会幽灵一般。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执著，搁下才能逃掉痛苦。
过去的已经过去了，愿意当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不未知，要是不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决自己，如果自己不愿意去，也是没有人还能够其他伤害到我们。我们现在唯一去做的就是转变出现了错误执着，从当下正在尽量奔来能量的心念、语言、和行为，并没有空气传播和释负能量，除了家里和互联网上，从身边做起，从一点一滴做起，从家务从底层做起，帮助他人，无私付出自己，收起自私冷漠，收起，接过物欲执着。那些其实应该是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面评价能量，将来也结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来自然就已经决定，幸福快乐就也在路上了。哪里可能会有什么东西心理和精神问题？哪里还有什么东西人生问题是需要帮忙解决？哪里也有痛苦？哪里还有一个不平？
有的是人说，我放不下该怎么办？总之，无论如此地艰难，没有什么是放不下她的。想一想，当远远离开这些世界的时候，我们什么都带的走的，不收起也得接过，有什么呢也可以还是放不下的呢？不站起身就得一直右手提着，不再难过，我们没有选择的余地，也也没别人可以帮我们搁下。接过的最好是方法应该是可以接纳，接纳别人和自己经历的一切，可以接纳未来一切肯定的结果，无论好坏。我们你何必要这么说认真，何苦非要与自己过不去，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，还没有拿站了起来，咱们不仅拿了起来，还自然不愿意站起身，让我们痛苦不已。只需接过了就还没有痛苦了。要说还是放不下，痛够也就就收起了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你也愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是没有是用，也没别人能帮到你，唯有自己咬牙也要把头转过来，一旦再上路，坚持两个月就完了，不要那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只需要坚持行动，收起一丝一毫执着，所有的负面情绪会一下子消失，躯体症状也会渐渐看不到。无论现在你多么痛楚恐惧，无论你都觉得如此地都是假的，有多坚不可摧，实在是太不可能转变，路有多绝，即便真真切切得了所谓的绝症，但那都不是真有，在实相上都不存在地，大都幻想。一旦醒来时，阳光无比绚烂，一切也是这样的话美好和幸福。你要完全相信，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕增加的东西，你的情绪也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，收起孩子，别管的太多，别给孩子强行灌输出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少外界电子游戏等一切网瘾东西和全部产生不良影响网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
之后，我可以不告知大家，我自己那一次是一个说白极为严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不管是什么多么的绝望和茫然无助都初次经历。现在，这个方法，我马上重生在异界了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，我希望能够指导更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人从里面出来。我希望还能够能救更大濒临崩溃的家庭和孩子。
到最后学习总结，怀疑自己存在地有所谓心理和精神问题，并想办法去可以解决它，是全部难过的能够原因和又开始，与此同时可以解决的过程，难过越来越小。这是正常人与有所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人是没有总觉得又出现负面情绪和小症状问题，一下子就过来的。而我们非要去解决的办法，最后愈演愈烈。反正，不只心里问题，我们人生中的全部有所谓现实问题布置上都一样这等，不可以解决是建议的解决，无为之道。的原因大多数人活反了，所以才很伤痛。
肯定，我也明白了，进入负面情绪中的朋友相对于我说的这些话是很难以理解的，但我我希望大家静下来疼时阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面评价想法闻所未闻，越来越激烈，常人是难以预料的，这种痛苦和恐惧不如身临其境确实是不能想像的。但是，朋友，我帮帮你们，绝大部分这一切都只不过美好幻想而已，不要完全相信一些幻想，赶紧回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕地，当然是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、可以解决它的过程中给它的。如果我们不理它，它很快地就烟灭。
无论大家有多近乎绝望，不管是什么大家觉着问题有多极为严重和无法解决的办法，无论大家总觉得自己有多特殊能量。朋友，我告诉你吧，它那是个肥皂泡而已，千万紧张。
只要你我们打定主意，放下执著，转而奔来能量。这一念一起，我们就早就行了。好的开始就是成功的一半，紧咬牙关坚持两个月一段时间，会越来越大快速的。一旦你慢慢的体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把更为锋利的利刃，不论再遇到什么好事都能快速应对。要明白了，不管怎么说，这是唯一能走出的方向，不能一定要坚持，没有选择的余地，而且从里面出来也当然不要很长的时间。
一句话归纳：我们并不绝望，应该是而且我们非要执著追求我们有有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身的确未知，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决一个却不是存在的主要问题，最终越能够解决问题越多、越大，恶性循环，陷入其中而不自以为，直至把自己逼入绝境。其实，只需我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就马上消失了，就这么简单。过去的难是是因为大相径庭。不过几秒钟就有如梦中醒来之后，然后你就会发现是一场空，只不过是是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，完全解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不存在的正常的事情充当问题去解决的办法，使才能产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并再次出现了众多身心绝望，最大限度地极其更加相信自己心理和精神问题的存在。只有跳回那个怪圈，才能根本不会远离了痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。唯有打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法扯着嗓子。在山里甚至总觉得再假的都不是什么真有那样的话。
有人不我相信我说的这些个，也有人怀疑很难。是可以做一个不小实验就知道了。当你想着事，找一些具体一点的能力所及的小事要做，诸如家务把时间安排好满，别停，坚持两个月两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。体会到了，突然间伤痛再次降临，咬着牙努力坚持，转眼天空放晴。一旦你掌握了这种武器，以后就越发快的！
如果能千万不能把所谓的心理和精神问题那些个正常了情绪当做问题就再说，也就应该不会非要去能解决了！千万怀疑是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些单单是表面假象，一定要认识到本质上还是自己的负面的东西能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，只需又不能熟悉到是自己内心错误，疗愈就不可能发生了什么。反过来，只要你了解到了，愿意知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。只要我们愿意可以接纳承担部分目前的一切遭遇，自己必须承担全部结果，要坚持并没有东想西想，从现在就去忙一点！移动起来！做事儿！做事情！不断做事！用做事情占满时间，使自己无暇想着。可能会忙会累，但很充实自己的生活，充实的同时实现方法自身的价值，哪怕并不是做一些小事，心情很快会好起来，怎么克服一次进步的速度一次，结果就能去体悟到心理和精神疾病当然不修真者的存在，那时就完全行了，以后遇见有什么情况都不怕了！
一旦归还了情绪的，你就拿回来了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将再一次发生巨变的变化，相当于重生了！
记好，所有照成我们负面情绪的外在的表现环境只不过是诱因，我们也很可能没能决定，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不快乐的全部取决于自己，取决于你自己的内心装了什么。
很是朋友说我也没说说具体方法。你的内心你如果愿意就能变动，根本不就不要什么好具体方法。大家像以前那样的都正常生活就行，该干啥还干啥啊，除开早睡早起，没什么额外特殊能量的事需要做。完全不同的是，虽说为，但我们的做起事来的发心要变，生活中所有的所思、所说的、所做是正能量的就可以了，有所谓正能量简单啊说是利他心。我们的负能量很多应该是是因为实在是太计较自己。
一个人假如我也不想决定，那谁也救不了他；而一个人只需改变了他自己，就能变动身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也仅有自己才能去能解决。人生中一丝一毫问题要可以做到：没有问题，搁下问题，顺其自然就好。体悟什么是顺，什么是自然。
我的话有点重，也很啰嗦，是反复强调希望能能够帮到大家，影响到大家的警醒，如有不恰当的话之处还向你道歉！
有感触的朋友，希望都能够好好再转发，帮人那就是在帮己，也最好不要再不会相信民间心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
而且你是会导致吃药，最近两天如果就没换药的话，你的感到头痛是因为药物的影响不大，你可以细细回想一下，最近你如何确定有也很烦躁的事情突然发生？
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到相对正规医疗机构就诊
