“我在这等你”。对抑郁症患者可以说，小小的改善也必须很小的努力，而充斥身边人的鼓舞、赞许和支持，对他们相当重要。
这句话看上去像一盏明灯，给抑郁的人指引方向。“你并非孤独的的”。抑郁症看上去像独自一人我开车经由一条黑暗的隧道，身边人要让他们很清楚，自己却不是孤独的，你是哪人都与他们约定在困难面前。
“那不是你的错”。抑郁的情绪的人常看到“自罪”的思维倾向，如果说生病是自己的错，给别人添麻烦更是害人害己。此时，身边人要受到爱是包容，才能让他们飞速振作起来。
“一生要强的爸爸”。陪他们散散步或很安静地坐在那，是一种安慰的姿态。又要安慰和鼓励他们坚持两个月过好日子，以及睡眠、饮食、锻炼和社交活动。
听过去简单点，但这点非常重要。“你有什么呢想法”。抑郁症患者很喜欢东想西想，所以我身边人要监督他的一丝一毫想法，分出找到什么自怜、的苗头，并细加防范。
“一天中什么呢时候最觉得难过？”这句话很有智慧。一般是在早上——是因为早上一醒转抑郁情绪也很严重点。另一次是在下午四点到五点互相间，那时候血糖比较好低，人比较烦躁。
这时候给他个或者消息，当然不有说太话，只不过是让他清楚他还可以不凭借你，在这两个时间段里的让我感觉上像是挽着一个人的手前行危险的路口。
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抑郁症患者当然根本不淡漠，仅仅的原因疾病而被压制了热情，大家不要对他们再产生误解。抑郁症是一种常见的精神疾病，又被称之为心灵感冒发烧。
得了抑郁症那以后，患者仿佛一下子没了了只有快乐，终日抑郁寡欢，做什么事情都提不起精神。严重点影响了人们的工作，学习以及都正常的社交。
这样抑郁症患者都很淡漠吗?下一步就给大家能介绍。抑郁症患者都很冷酷吗抑郁症是一种严重点影响人们工作和自学的疾病。在我国，目前太约有20%的人直接出现了情绪低落症状，7%的人患有比较十分严重的抑郁症。
抑郁症会导致患者常期情绪失落，兴趣减退，兴趣减退，行为缓慢。许多朋友都外界过抑郁症患者，都觉得他们非常冷酷，像也没感情一样，并不，抑郁症患者的感情同时很丰富，他们一点都不冷酷，只不过被疾病的影响只不过是。
抑郁症患者较常人对于大脑内多巴胺等激素分泌会有不降低，所以会出现兴趣减退，精神不振等症状，这样可能会稍显好像有点冷酷。
假如抑郁症患者可以认可科学的治疗，这些症状都这个可以消失了。抑郁症的调节方法
1、抑郁症患者应当及时养成良好的生活习惯，作息要规律，避免劳累过度。
2、据研究证明，坚持锻炼这个可以激活抑郁症患者的身体机能，缓解抑郁症状。患者可以每天都回来做做运动，散散心，这样的又能放松下来紧绷的神经。
3、抑郁症患者应当及时及时缓解压力，这个可以听音乐，唱歌等方法将心里的怨气发泄不出来，让身心换取放松。许多人都对抑郁症患者必然一定的误解，都觉得抑郁症患者都很冷傲。
反正这是的原因患者情绪低落，兴趣缺失倒致的。抑郁症患者如果能只要能坚持对的的治疗，那些症状都会迅速消失。抑郁症患者除此之外一定要坚持治疗啊外，也要要会自我调节，想办法早日道别抑郁症，随意生活。
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平时要多约束参加社交和集体活动，别老窝我在家，去户外放松心情很重要的是。
在家更得有一个温暖和谐的环境，给足满满的爱……。
当该病的时候，情绪并不受自己操纵。
所以才别人对我说以上这些话的时候，其实只是因为另外旁观者远不如躲到一边去了，这些话有：
"哎哟，再说，来不高兴点不高兴点(不会勉强患者不高兴)
"不要这么大想，还有这样的话多人比你还惨(强迫患者高兴)
"那来吧，跟我一起回来溜达溜达(不愿意患者遇上外界)
这样的做，不好。他此时对自己的内心就没加上的掌控能力，所以是没能用正常人的——如回避，多角度远处观察，让自己仿若置身于有所不同环境等方法转换状态的。
别外下面这些话，是很夺人性命的。括号里是那些话反应到患者头脑中的形象。
"你别想那就多行要不？"(患者：我这样想是我的不对)
"你没病(患者：我这种样子，是我的不对。)
"你得操纵住自己！"(患者：我这个样子，是我太弱了，太没用了。)
我仅有心理抑郁，就没抑郁症，真不知道详细抑郁症患者是有什么样子的感受，不过我发病的时候那是这样的样子。
患者此时早进入一种决定放弃自我和责备自我的纠结空间中，两者除此之外没有别的选择。那些个话，在他们的角度看样子没有办法这么说再理解。这个话对他们应该是斥责。
而我不在这里要多说一些：一般人感觉这样的话说是对患者的关心和关爱，可是我要重重地的们一句：你们但那就是懒！
很多患者患病时之后，自己失去了奔逐知识的能力，所以精神病是需要大量周围人的支持。可是你接受他/她，是否曾经的为他/她认真思索？
为么会此病？你们查过吗？
看不懂啊？把看不懂啊的东西查过吗？
还是一点不懂，有没有去医院去问问什么话能说什么话不能不能说？什么呢事能做什么事没法做？
他的世界跟你们一样吗？你们就拿他她当自己一样真诚对待？
你们哪儿来的底气？！哪儿来的自信？！
你们说你们爱他，应该是忘了动脑子？呵呵。
何况了，你们是懒。
身边陪伴精神病患者，任何人都要记住了一句话：你又不能用我的眼睛，去看他/她的世界。
你可以这么说再理解：她啊能注意到的东西，远远超过你的知识和能力范围。
所以别用自己的心，去揣测他/她的精神世界。
