比较多范围问题于:失眠、抑郁症、神经性头痛、精神症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等特殊心理疾玻w6
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放下包袱肯定快的，轻装前行也就充满了自信，脸上有了笑容，吃得饱饱睡的着，什么好病都就没了。
放下说完不容易做着难，慢慢来嘛，一点点的放，.例如别人不经意碰了你一下，你温和的笑容着说没关系啊，这就叫搁下。如果没有一直缠斗这事，他为什么不碰我，是蓄意应该本想，一堆为啥，这就叫放不下他。
过去的事情就给他进来，总在脑子里存着很占内存，正常运行慢，装不进新东西。人跟手机一样要及时清理垃级。
解决的办法非常容易，那是让你又能力去对付进来，良性病变的引导逼使你能力的拥有。只有自己的能力到位，你才有机会走出抑郁的大门。
我是抑郁症&焦虑症双相情感障碍。12年第一次得焦虑症，具体说是恐惧症。但在朋友的的陪吃陪住下，马上怎么克服了。一直到14年（14年从武汉赶到上海）和18年上半年这六年，都基本上就没容易复发过。
18年，导致工作频繁屡次受挫，压力太大，感情受挫，我的焦虑症复发，症状相当严重到开口说话颤抖着，注意力的很不聚集，根本无法与人互视，更加抵触上班吗和西面公司大门。
后再我辞职了。闭门谢客半年，期间靠做兼职写软文每月再次够交房贷。但就算这般，也欠下了可累计四万多的花呗借呗微粒贷，在内几个朋友近万的借款。
再然后再有一天，我觉着情绪不对，便拉上朋友去上海精神卫生中心做了一次详细的心理测试和问诊，除了抑郁症、焦虑症测试，和人格测试。
最终那就是，重度抑郁，中度焦虑，睡眠障碍。
我当时感觉我糟了。而且家人的不理解不支持什么，我这些年一个人一直在在飘散（家里又是我压力的来源之一），无法我得到家人的帮助，朋友们也都自顾不暇。我好悲愤，一度有点想不开。
终于有一天，花呗借呗们不再借了钱给我（没敢借小贷和），催款再度上门，我再次的出门出来找工作了。
脑力劳动彻底都无法接受，我只好去58投简历找体力工作，面试过店员，收银员，最后成了外卖员（来钱快，会骑车会认路就行）。
现在巳经下来半年多了，我的债务还剩下四分之一左右，抑郁症焦虑症也好了许多，唯一就是睡眠障碍一直根本无法可以解决没法靠安眠药能保证一定的睡眠质量。
但，一切这回从谷底怕反弹了。确实我依然有钱，没车，没房，没女朋友（早成前任了），但我都觉得最糟的时候也过去了。
关於找不到合适的工作：
我的看法是，如果有手有脚，有把子力气，你就能能找到一份挣钱养活自己的工作。
抑郁症患者一个比较大的问题，是自信心和自我价值感最重要的低，觉着什么都做不好。你做不好高强度脑力工作，难不成半脑力半体力的也做不了么？真的再不行，要做纯体力工作，工资低点没关系，先两个钱，走向第一步，那些的暂时别想。
也是可以换一个慢节奏生活的城市，边工作好边重新恢复。
