意见建议:平时要想可以有效预防抑郁症，生活中的习惯要尽量好调理好和决定，不要熬夜，规律的作息，不要很挑食，多吃些营养价值高的食物，再注意好自身的形象，多休息，这样的话会增加心理抑郁的几率。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到比较正规医疗机构就诊
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我有轻度抑郁症，少年时代未遂。
母亲是教师。
她很爱我，毕生都目的是我。
但我真得更加伤痛。
从我的小学一年级结束，就把我和表姐表哥比，和同事家小孩比。只要比但，就说我不努力。
从小学二年级就和我说，女孩子早恋，会被人看不起疼时，所以我一直到大学毕业都都不敢和男生讲话。然后再，突然之间要求我找男朋友，发着牢骚我找不到男朋友。
玄秘管束，几万字也写不完。
前段时间，回家了一趟，又说我工作不争取，不勤奋，不学习上进，不能赚钱。
其实，我也算研究生毕业，大学老师，丈夫能挣钱，有两个孩子，人生赢家标准的配置。但在母亲眼中，一文不值。永远都在否定。
可以这样说，快40的我，买一个新手机用，也一定得藏了起来用。如果不是被母亲发现了，要被断断续续训斥。
十一见到面，就不太祝生活。
我不由问她：你看我可有哪一点优点？
她讲：以前事实上乖，现在愈加不乖乖听话。
我问她：妈妈你则其我快40了？
她说：都三十多的人了，更不太懂事，大都你丈夫把你带没坏。
……
她另和我在一起时，会发热发冷说丈夫把我带没坏。
因为，丈夫和我说，如果我也不想让妈妈讲自己买快递，就寄去单位。
假如想做公交回家里，就打到小区门口而不是什么家门口，妈妈就发现不了。
想吃饭店，就说自己在加班费。
……
妈妈有一天才发现了，说我被丈夫带坏了。
当然，她该感谢我的丈夫。
假如不是他拯救自己我，帮助和鼓励我，给我消耗很大的自由的生活，我很可能重度抑郁了。
丈夫曾经提醒我：怎么学习也不是最不重要的，做人才是！学习只不过是手段！我我希望你每天晚上都可以开心。
总有卫道士说：妈妈是最爱你的，丈夫可不一定。
我相信啊。妈妈对我的爱就没那些要求我回报，只那些要求我好。但具体的要求太高了，我根本就做不到。
丈夫期望我也爱他。我也没敢能保证他的爱是真的，也可以长久。
但，生活于我，也是负累。所以，我不不需要很清楚谁真爱我。
我只要你知道，和谁在一起更稳当更愉快。我才能活下去。
我曾以前看过一篇文章，是这样的说的：谁让你抑郁，则脱离谁。工作让你抑郁的情绪，则远离自己工作。丈夫让你抑郁的情绪，远离丈夫。孩子让你抑郁，远离孩子。同样，父母让你抑郁，脱离父母。因为，你简单得存活下来，然后把才能说孝，说仁义道德，说仁义道德，最后才能说爱。
这并非是我的观点，我也不全部同意。但也可以凭借一下。
别外，有些孩子，可以使用过度去在意别人的评价、眼光，所以才，活得过渡劳累最好小心、不容易了。
老师、家长们多教育、约束、好处一下孩子。有时间，还也可以咨询一下心理医生。
是需要，您说您得抑郁症了，我不知道这个症状是专业人士给您测量的结果，我还是您自怀疑的是抑郁症。只不过你是哪人都有抑郁和焦虑情绪。
如果不是也没专业测试，如果没有专业人员认定，还不能不能怀疑是轻度抑郁又或者是重度抑郁，又不能自以为自己得抑郁症了。只不过从咨询案例你经常遇上部分人自怀疑自己得抑郁症。
抑郁症有个简单的判断，也就是一些专业人士所说的“三底表现”，一是情绪低落，二是思维反应较慢，三是行动缓慢。这是从仔细观察上来看一个情绪低落的在外表现。
真正结论结果的肯定要可以参照科学的心理测试，主要看焦虑紧张值和抑郁值所占的具体看参考数值。一般抑郁和焦虑是要比存在地的，不当经过专业测试，也很可能是焦虑症。
严重的抑郁症比较多表现出来对生命修真者的存在价值感的思考，比较多怀疑生命还没有意义，那种感觉好好地活着本身那就是一种痛楚，尽力的想跪求一种自我尊重得到解脱。当然这里面一直有一种强迫思维的存在。
其次，从您简单的叙述看，您总觉得内心愧对，感觉对不起父母，这是家庭家族和学校长期教育给您的一种责任感在唤起记忆你对过去一段时间没有好好学习而不能专科毕业的一种内疚自责。
这种悔恨的想法不时的在嘱咐您，您本是个有能力，有当担的人。正是这种责任感和现实肯定不能正常了大专毕业一直在游斗你的内心，让你在时刻彻底唤醒内心的责任，时刻审视。
时刻审视自己给您给予了无限的压力，断的的在你脑海呈现，使您那种感觉苦痛又彷徨无助，加之毕业季的到来，你更突然感到了压力的增大。
再度，具体该怎么办啊，反正我们明白必然那是合算的，言语的想去变化，不如相信现实，现实应该是要遇到一年的静静的等待。
这个再等待可能肯定是你人生很不错的一个阅历，让你更加认可在以后的生活中明白轻重缓急，很清楚抓住机遇。
随即那是分析不能毕业后的原因吧！是自己够很努力，肯定大意。如何能完成学业，要做到心中有数。
接下来的的一年中也是个挺好的自我提高机会，可以考个自己热爱的职业证书，以提高自身的就业能力，还可以不中,选择随即去读书准备向更高的学历层次发展中，也这个可以找份临时工作解生活问题～～
总之，肯定不能改变的是过去，能够改变的是未来，进行过去的现实，重新定位未来！
我希望所帮助！
可不知道孩子失眠焦虑的程度该如何？有没到比较正规的心理医院看完。假如情况有些十分严重，可以不先用一些抗焦虑和抑郁的药物缓解一下。
给孩子做心理咨询，很不重要的一点，得是孩子自己很乐意，主动并且心理咨询。这种主动性对心理咨询有半功的作用。初三的孩子恐惧上学，与家长的教育观念和家长的一些理念有直接的关系。所以给孩子做心理咨询，不仅仅是是对孩子的问题，很重要的是的一点是参与家庭式咨询，效果会更好。如果家长增加了焦虑不安的情绪，家长的观念有所转变，孩子才能转变。
顿了顿咨询方法，有许多种类。做直接咨询都不是一朝一夕就见效的事情。假如早参与了六次催眠，孩子说不起作用，说明她在心理上不接受那样的方法。
同时也有一点，孩子和咨询师与也是需要缘分，必须同频共振的。做心理咨询，信任感很最重要，一定找一个孩子比较喜欢并且绝对的信任的心理咨询师，效果会好很多。
这么说大的孩子，时值青春期，再而且去学习的压力，有抑郁焦虑的情绪也很正常了。我个人建议你可以给孩子多做做沙盘，孩子既兴趣，也可以和咨询师组建很好的关系。沙盘对青春期的孩子效果会肯定些。
希望我的回答会对你有不帮助。祝孩子早日康复.
