从中医的角度当然，身心本是一体，估计先生理后心理，有有什么心理问题必然会才能产生相应的生理病变，抑郁症，虽然在脾胃，肝，肾方面也有或则的问题。
为什么这么讲呢？人长期压力过大，精神紧张，情绪波动，就容易得胃病，而另一方面忧心，恐惧又是肾气不足的表现；第三，忧虑，焦躁，压力等又会影响到肝气郁结。古人讲肝主谋略，胆衡轻重，黄帝内经的名言，是一把解锁的钥匙。肝胆的通道被阻塞吸收消化，供血，解毒功能都受到十分严重影响，人体都会阴阳失调，中医讲“百病从气生”，“气”应该是没法如偿所愿，心理矛盾的就原因。因此抑郁症应该是内养外调相结合。外调通常是交可以不倾吐心事的朋友，不参加社会团体活动，认可挫折教育，养成好的生活习惯，别外呢，达到阳光单纯的心态。其实最重要的是能找到病根儿。内养呢，那主要注意就是要好好调养肺肾肾，有补充好的睡眠。保持身体健康了，心理上的病也就行了一大半了。
抑郁症是怎末紊乱的？
抑郁症是智商极高的人，思维速度极快、思维内容的很极为丰富的人，由于思维模式的问题，单位时间内收集和分析的量的很多，多到自己来得及如何处理，来不及管用、多谢！的处理，而再产生的挫败感、焦虑、压抑、恐慌等情绪的剥落，可能导致无常了的学习、工作、生活、情感和。
抑郁症会有有什么严重后果？
抑郁症的抑郁情绪会造成精神过于紧张度高，神经紧张度高倒致毛细血管收缩，血管收缩导致局部血流量逐渐下降，血流量会下降可能导致局部功能失调。最不容易被远处观察到的是，神经高度紧张的时候面色发白，那是精神过于紧张度血压低导致的只是局部血管收缩后的表现。长期精神紧张度高的人，脸部的皮肤很容易缺乏营养，况且外部得到你所选的补充，也只是治标不治本。
同理可得，身体绝大部分的组织、器官，假如在长期精神紧张度非常高的情况下，都会逐步降低大幅削弱其正常了功能。
所有的有心理问题的人都会逐步降低出现，极为严重的身体异样。
人体八大系统:运动系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。都会不同程度的直接出现问题。就看自己什么好地方很薄弱，薄弱之处到一定的程度变会直接出现临床症状。
抑郁症的后果，只能您没有想到的，没有它无法做到的。
你的问题中“虽然”三个字得用非常好！他们并也不是确实积极乐观。人格的形成被与父母关系的影响，人们把父母践行中进入到心灵深处，要是父母给的大多数是“攻击和压制”，那就其潜意识中就会会出现问题，他的人格的形成是会被负面影响。虽说他在意识上想让自己不要这样不只有快乐，可以不的通过一些办法让自己显得开心些，但是这也是装进去的。内里的问题没能解决好，永远都是不可能走下来。所以可是你“看起来”很乐观的，但你应该正处于负面影响之下。但，你越是再控制自己朝积极乐观处“装”，你就越是决定不了深处的问题。这会让人更加感受到挫折，抑郁只是因为时间的问题了。
人有一种防御机制叫“逆方向不能形成”。不开心的人，只需不是那种疾风骤雨做贼一样不只有快乐刺激，他们来讲会你选好言安慰自己，也让自己快乐一些。他们的内心是痛苦压抑的，只不过追求幸福和快乐的的本能会促使他们想点办法逃脱那些困扰。在与负面能量事件和情绪相对抗的过程中，渐渐的会感觉到让自己亢奋出声是一种使自己暂时控制住不祝生活情绪的好办法。在这样的强化之下，他们便渐渐学会什么了“只有快乐”。岂料，这是治标不治本的方法。一旦碰到强烈刺激，脆弱的内心可能会被击溃。抑郁确实是可能的。
抑郁分为抑郁情绪和抑郁症。
当抑郁情绪的情况持续必然时是会被认为是疾病。
抑郁不可能发生的人群：
抑郁也可以不可能发生在任何人和完全没有年龄，尽管它的治疗性很高，但老爱会短短一生都是因为健康和不会复流交替并且的时期。
抑郁症容易被人忽视：
的原因情绪低落的个体在外显行为上老爱外表看来很算正常，而且一般很少打挠别人的生活，容易被误诊或是根本没有被明确诊断进去。每五名妇女和每15名男人中有可能会在一生中患重度抑郁的几率。
重性抑郁症和情绪、踏实专注、睡眠、活动、食欲和社会行为等的失调。
重性抑郁症的开始阶段也不是那你肯定，但还是有一些比较普遍的症状。
睡眠的改变--入睡困难，睡眠不安，或者过于睡眠，和醒来时时是没有早就再休息过的感觉。
食欲的改变--吃的期望会降低或是减少。
专注力和决策力受损--对事情不能集中注意力，大变故的和较小的决定都似乎是打垮性的也可以不可能决定。
精力完全丧失--脑力反应速度和活跃度降低，不能不能能够完成都正常的日常活动，还没有新想法和思考，对环境反应变慢。
兴趣丧失--可以体验乐趣的能力失去抵抗，以前的活动很显然是乏味无趣的和不真心要做的。
低自尊--沉缅于记忆中的损失的或失败，过渡劳累愧疚和无助绝望，包括负性想法。
不但成年人会变得抑郁，孩子和青少年又是有可能会抑郁，近年青春期孩子心理抑郁呈逐年减少趋势。
在大多数人群中，5%的孩子和青少年可能具高显著的抑郁。
进入压力下的，有过丧失经历，的或有注意力、学习及行为障碍的孩子患心理抑郁的风险很高。
孩子和青少年的抑郁患者与成人抑郁患者在行为上有了相同：
持续的悲伤；
不能享受以前最喜欢的活动；
活动增强或是容易发火；
偶尔会埋怨身体特别不舒服如头痛和胃疼；
经常不交作业或者在学校学习成绩差；
短短的厌倦，精力孱弱，注意力困难。
长时刻焦虑也会转成抑郁。
导致抑郁症的因素：
研究结果是因为：在导致抑郁症病因的因素中，遗传影响只占16%的比例，对多数患者来说，生活环境的影响隐隐是最重要的因素。
抑郁症多与情绪无关，而情绪又受思维的影响。
造成抑郁焦虑的十大认知扭曲：
1,非此即彼的思维：你如果说这世界不是非黑即白，如果不是有一点不完美的东西那是100%失败的话。
2,以一概全：生活中突然发生一件负面的信息的事件，就认为以后会反复重复再次出现。
3,心里过滤：单挑的话生活中的一件负面评价事件无穷的可以放大，拥有生活的完全。
4,质疑那面琢磨：如果你决定一件有成就的事，你会说，这不算，不够好。
5,轻易下结论：未经过考察就认为自己想的应该是现实：他一定鄙视我，就是！
6,放大和缩小：负面情绪的人很喜欢可以放大问题和缺点，的或涨大优点。也叫“双目镜骗局。
7,情绪化推理：刚才考试没复习啊好，绝对会考不好，糟了糟了……用负面情绪认定事实的发生。
8,“应该是”句式：许多人怀疑应该是那样肯定不会这样来特别要求自己，其实自己没有能做到不好。应该是是一种自我否定。
9,乱贴标签：我是个傻瓜，我是个笨蛋，我是一个失败者。贴标签太容易演变成焦虑抑郁情绪。
10,罪责归己和罪责归人:有人习惯了把所有问题都归罪为自己不好：如果不是自己那样的话就再说。孩子又出现学习困难，妈妈对自己说：说明我不称职。罪责归己很容易诱发内疚、羞愧和自卑感。
另一种反过来，把责任彻底归咎于别人。
抑郁症治疗治疗：抑郁症重性时期是需要药物治疗，同时另外心理调整。
心理调整有100元以内方法：
第一，变动情绪
做宁心静气呼吸冥想练习
写情绪日记
第二，察觉出自己存在哪些地方认知错误，有针去变化决定自己的认知。
改变自己对人和事物的看法，就能管用会改善情绪。
抑郁症不强悍，如果能真的，很乐意为自己全权负责，就一定会有治疗的希望。
附：测量抑郁量表
