从小因为家庭环境,教育不同,从小就有懦弱,自卑,不自信,害怕和别人交往,从不相信身边的人,长大我又开始独立生存,忍气吞声,和不喜欢的人在一起卑躬屈膝,而且特别焦躁,任何不顺眼的人,我都想打他,父母不支持我,给不了我依靠,我一直都是自己独立,曾经喜欢过一个女孩,爱过一个女孩,因为自己的懦弱,这个女孩被人了,我却不能保护她,我害怕,用了四个年头的时间,我从里面走出来,碰到了对我特别好的女孩,理解我,包容我,但是由于我当时在部队,无非长期陪她,经过四个月的封闭式行动,我回来彻底失去她了,我又开始陷入自责,的黑暗世界里,我太缺乏安全感了,无数次想跳楼,但是我又没有勇气,爸爸妈妈又得要我养,我只能选择工作,我拼命的工作,不让大脑休息,我也遇到了一个好的老板,他给了我很多冲劲,可是英雄底下奸人多,我总做不到别人想象中的样子,我在环境中开始自暴自弃,在我在生活和理想抱负之中,我碰到了我这辈子最喜欢的女孩,我想包容她的一切,也只有她能治愈我的抑郁症,但是我现在又陷入了低迷之中,我的病情好像更加严重了,我发现我不能失去她了,为了她我不想工作,不想努力,只想去讨好她,因为我不想在失去了,没人能理解我,我好怕,我无数次想过要死。感觉我已经有了双重人格,一会我很开心,洋溢着笑脸,一会又极度悲伤,我不知道该如何治愈我的心病,我无数次的调节,感觉我都很失败,因为我一直在逼自己。
抑郁症一般分为轻度,中度和重度。对某一件事情有抵触心理。会去刻意的回避一些事情。渐渐地表现出不开心,快乐的事情也提不起兴趣。喜欢睡觉,有轻度嗜睡的症状。会因为某一件事一直耿耿于怀。因为一件事受到了伤害,咱内心久久挥之不去,埋下隐患的种子。想呆在屋里,哪也不去。有归隐山林的想法。工作感情生活态度会受到严重的影响重度抑郁症,就会有轻生的念头,对生活事业都是一蹶不振。化解抑郁的最佳良药是从固定的环境中走出来的离开你生活工作的地方,重新开始,新一片天地,摒弃固定的生活圈子,从自己喜欢的形式生活下去,不一定非要钻牛角尖,不在一个棵树上吊死,说的就是这个道理。其实抑郁症往往取决于心理暗示,如果你认为自己抑郁了,那就真的抑郁。转移注意力,告诉自己,我不是抑郁症患者。为什么七八十年代,没有所谓的抑郁症,那是因为没有这方面的医学临床,抑郁症也就是近几年才有的新鲜名词,如同现在的儿童,所谓的叛逆期,都是因为生活时代的变化而产生的,说白了就是矫情,但又是不可忽略的事实,我们既要重视,也要无视,正确的生活态度是引领我们走出抑郁的关键要素。天空飘来五个字,那都不是事,是事也就烦一会,一会就没事。说了这么多,我想大家对抑郁症应该有一个清晰的认知,信则有不信则无,如果有一颗无欲无求的心去面对现在的生活,你还会抑郁吗?
抑郁症有轻度、重度之分,是根据测评量表的分值来衡定的。一个抑郁症的患者,有抑郁程度轻重之分,也会有轻重的变化,但他不是象人体的生理病症,如器质性病变,由初期~中期~晚期这样的规律变化。这样分阶段性的发展。他是经常变化的,可以是发病就很重,随着时间和外部环境、条件等的改变而改变,或与天气的变化都有一定关系,时轻时重,飘忽不定。其发生、发展的过程肯定是有的,但它与人们已往形成的阶段性概念是不同的,可以说没有传统意义上的阶段性。