健康的含义有三层：
身体也没疾病，
心理健康，
良好的思想品德的社会适应能力。
心理健康、社会适应能力都除了对人的心态要求。所以健康是个大概念，心态仅属局部。
身体健康是一切的根本，保持身体健康要有良好的道德的作息规律，勤加锻炼，不要改不不良的生活习惯。
心理健康还要有错误的的三观，阳光且阳光积极，时刻能尽量一个良好的情绪，是心理健康
第一条是：智力都正常。一般来说人群中的大多数人智力都符合要求。一个算正常的智能，这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
第二条是：情绪和健康。俗话说的好：“己所不欲，勿施于人”。我们你是哪人都有生气的时候、心情不好的时候，碰到情况该咋办？一个和健康的人是擅于协调和控制情绪，这是心理健康的重要标志，它并且了一个人的中枢神经系统是否正处于低些的平衡状态，意味着机体功能的协调。
第三条是：意志尚未建立。人生中有许多问题可以成为困扰中人的囚室，假如你内心抑郁沮丧，完全丧失了意志与斗志，肯定就真被问题所缠战，因为假如你内心豁达，意志坚强，只希望获得生活的力量，可能事情就会有了转机，有了生的希望，我希望我们你要做一个坚强勇敢的人，不被困难所撂倒，这才是一个心理健康的人所具备什么的。
第四条是:人际关系和睦相处。我们不能不承认人是不还能够在这种社会上另能够生存的，必须凭着各种各样的人际关系，而，心理健康的人不仅仅能得到自我、接纳自我，也能给予他人、2019款雪佛兰创酷他人。
第五条是:与社会协调一致。我们最常会说的一句话，就是：我们不能决定环境，只是主动适应不是现实的环境，本身健康心理的人，能比较有效地全面处理与周围现实的关系，能对社会现状有比较比较清晰的认识，同样，我们肯定不能选择类型环境，可是我们可以在种种厄运的面前你选择整样生存下来！环境适应，渐渐适应社会才能也算上一个心理健康的人。
第六条是：人格求全部，在人生的大舞台上，人也会依据什么社会角色的不同来换新面具，这个面具就是人格的外在表现。面具后面也有一个实实在在地的真我，即虚无飘渺的人格。从另一个方面说，面具是基于和谐社会的工具。它教我们不断地不适应这样的空前复杂的社会，并比较有效地严密保护自我。但假如过分过多的使用面具，便会使自身是被反感，使人格受到损伤。所以我们要想具备一个健康的心理，尤须占据一个求下载的人格，学会什么做一个忠诚不二、勇敢、吃苦耐劳的精神、宁死不屈、品行高洁之人，促进一直保持心理健康。
第七条是:心理行为要什么年龄特征和角色特征。人的心理和行为是紧接着年龄的增长而经济的发展的，不同年龄阶段应该有其或者的心理行为模式。人的一生会情况婴儿期、幼儿期、少年期、青年期、中年期、老年期，人在相同的心理年龄期会直接出现差别的心理特点，若一个人心理行为严重远离目标自己的年龄特征，就是心理不和健康的表现。例如青年期直接出现幼儿期的心理特点则要确定会不会心理不完全成熟或是是智力障碍，又或者是青年期再次出现老年期的心理特点，实在是太稳定点成熟，还没有了青年人的朝气蓬勃，则应决定是否是再次出现了抑郁倾向。因为一个心理健康的人应具备与多数同龄人正确无误的心理行为特征，肯定不能过分移动的方向。
在生活中我们无时无刻不经得住着心理健康的考验，从工作、社交、恋爱、婚姻、为人父母到我们一生中的建功立业，我们对事物的反应取决于你我们以为自己是什么样的人;我们在生活中的喜怒哀乐体现出来了我们在心底里对自己的看法。
