1、精神压力过大，如白天处在高强度的工作状态中、过于思考问题或家中有让人心烦的事情，就可倒致每天晚上都晚上做梦的情况直接出现。
2、心情原因，如在睡前看了过度兴奋、受到刺激、超级恐怖的影片或图片，可能导致人的心情被影响，或则是生活上有焦虑、易怒、抑郁等情绪直接出现，也可倒致晚上做噩梦。
3、疾病原因，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、高血压、糖尿病、脑供血不足等，在疾病的刺激下，会影响到脑细胞的休息，也会引起每隔一天晚上睡觉好都做个梦的问题。
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1:生活准备下降，经一个晚上的睡眠。人在上午太清醒着，目标明确。生活充实。到了下午，上午发生的事情影响和下午时间去安排不足，很难再次出现该情况。
2：心理活动的习惯，既过去的岁月在下午时常有这样的情况，长年累月。也习惯。这样必然情感障碍或社交障碍，并到最后影响不大生活。
3:外因！当下天气热，特别是中午后，短短的高温天气很容易使人情绪亢奋。
只需不是抑郁症，花个时间或环境慢慢的调节即可！
"生物钟"又称"生理钟"，它是都能够在生命体内控制时间,空间突然发生发展的质和量的一种生理机制.也就是白天到夜晚的一个24小时循环节律。这些节律在长期适应适应与自然界的节律如昼夜变化四季变化等相一致.如植物在每年的一定季节夏天开花，候鸟在每年一定时间长途迁徙，这都是生物钟的表现.
生物钟通常有以下四个功能:提示时间，提示事件，依靠状态和禁止功能.
2:提示事件:是指你在遇上某事的时候生物钟会自动启动电脑提示你一想到同时的事，就诸如老妈让你去邻居家借根葱，当你看见邻居之后生物钟的这一功能便会自动启动起作用，总是显示你是来借葱的.
3:保护状态:是指人们在做某件事的时候都能够一直坚持下去的力量，就例如楼主所说的他要上夜班，的或六个小时的工作时间，他能专心致致的工作完这六个小时这是生物钟的作用.
4:禁止打开功能:是指机体是一个功能或行为可被生物钟强制停止..例如小学生逃课无线上网，在半路突然间遇见老师，他的第一反应就是逃命，这确实是生物钟作用。如果没有还没有这样的作用一个人将会做无限死循环的动作.
比外一个人的睡眠与觉醒有一定的节律，在不同的状态下人的体温也会再一次发生不同的变化。睡眠有安排在体温上次迅速下降的阶段众多实现理想，觉醒则安排好了在体温上次小幅回升的初始阶段.绝大多数人的体温是在下午稍高，入夜后后就慢慢的降底，在体温刚开始降到的时候睡觉不仅仅睡的快而且睡眠时间长.如果我你的睡眠时间安排好了在体温最低点，不仅仅不想睡觉但是睡眠时间短很容易醒得早.
科学家并且平均人拥有自己的生物钟.同时，生理美容学家也可以确定你是哪人的皮肤随生理时钟的变化有其须最重要的按照的时刻表.专家我建议你，美容保养若能与皮肤自然作息时刻相对付，就这个可以发挥它最大的功效。晚上11点一个凌晨5点，细胞的速度要比平时快8倍左右吧，能使皮肤保养和可以修复提升最佳的方法状态。早上6点到7点，肾上腺皮质素的分泌此时都没有达到最高峰，它暂时抑制蛋白质合成但是再生作用减慢，细胞的再生活动降到最低点。水分凝化在细胞内，淋巴回流缓慢，有些人会会出现眼皮肿痛的现象。
的原因人体生物钟的变化，大脑皮层不同区域的功能也在时时的变化，研究表明:
上午8~11点，是组织，写作，计划和参与一些创造性思维活动的最佳的位置时间。建议把一天中最任务艰巨的任务放到这种时间段完成，当然了，这个时间段疼痛最不敏感，而是可以选择类型这时候上去看牙医.
上午11~12点，是开个会的最佳时间，此时人的头脑最清醒着
12点~2点，此时一天中大家都快乐的情绪提升到了，合适进行一些商业社会活动
下午2点~4点，会又出现正所谓的"下午沙哑的声音期"，此时很难会出现困乏现象，最好小睡半晌
下午4点~6点，人体从低沉的声音期走了出来，思维又亢奋状态起来，确实是进行长期记忆的好时光
下午5点~7点，人体体温最高，见意做些煅炼可以增加睡眠
晚上7点~10点，自学的最适合时间
晚上11点到12点，人体准备着休息下，各器官活动极慢，打算再次进入梦乡
各个人都有一类自己的"生物钟"，假如长时间改变自己的生活规律，不光会影响大情绪，可能会转变体内激素分泌量，会造成神经紊乱，体质虚弱，引发衰老，体内生物钟势必造成影响.至于，还不容易患心脏病糖尿病等病症，常期上夜班的女性患癌症的几率要比不上夜班的女性提高50%,乳腺癌的风险减少48%.男性更太容易患前列腺炎!而，要尽很可能的顺应潮流人体内部规律.
