和前任联系绝不是一个容易面对的问题。无论你和前任的关系是甜蜜的还是有争议的，你回复对话的方式都会对你的情绪状态产生重要影响。所以，在回复前任之前，非常有必要考虑和分析一下，如何回复谈话更加得体。本文将从几个角度分析如何回复前任的联系，避免不必要的争吵。
前任联系我的最好方式是什么？
第一，不要太热情。
当前任要求联系时，不要过于热情地回应，因为这可能会对你的情绪状态产生一些影响。如果前任的联系方式过于热情，一句简短的交流或者问候就足够了。不要让谈话让你觉得无法逃避。
第二，客观分析前因后果
当你收到前任的联系时，不要急着回复。马上停下来，静下心来想一想问答对话再回复。分析讨论的原因和结果。冷静应对。这样可以避免情绪化的回答导致不必要的争吵和冲突。
第三，回复态度要冷静。
相信很多人都遇到过和前任接触，心态不稳定的时候，容易做出冲动的决定。所以，首先要保持冷静的心态，不要让情绪控制自己的行为。回复之前可以多想想自己想说什么或者回复模板，防止出现用词错误或者情绪过激。
第四，解决问题而不是加深矛盾
不管你和前任有什么矛盾，回答的时候最好在解决问题的基础上表达妥协和理解。在回复之前，先考虑如何以一种共同解决问题的方式来回答。而不是加深矛盾和情绪压抑。如果情绪波动较大，回复后一定要控制情绪，加强自我调节。
动词 （verb的缩写）保持自尊和尊重
回复前任时，不要妄自菲薄，也不要过度和解。尊重自己也是回复时要考虑的重要因素。回答的时候要保持自尊，表达自己的观点。对前任表现出礼貌和尊重。不管前任有多生气，都不要损害你们的感情价值。
一般来说，回答前接触者是情感领域的高难度动作，需要平衡自己的感受和对待问题的态度。准确表达自己的意见并尊重对方，避免感情上的争吵和冲突。这样才能更好的帮助自己超越情绪，成为更好的人。
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