我们直接出现负面情绪都很正常了，但千万要别陷出来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常了情绪，看上去像呼吸一样，只要你好好地活着就最感谢。你是哪人都会今天开心不，明天心理抑郁，后天觉得开心，并非一成不变的。千万不能把负面情绪当成病去解决，这本身应该是大的问题。如果不是这样下去，会不停产生更多非常大的问题。我们只要活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，除非把自己解决掉。只有不把它以为问题，而是接过这种所谓问题，更不去解决它，就会自然重新恢复正常吗人。心情是几何涡轮的，今天心情不好，明天就可以很很开心，不要把自己载体枷锁住。
正处于负面情绪的人，很难沉浸无休止的想个不断过程，越陷越深，无可自拔，以至神经衰弱，到了最后可能导致脑力降到，慢慢地脑力失去了控制，甚至于就开始又出现一些幻觉。这些都很正常吗，只需让能量重新恢复也就就好了。有了负面情绪，只需不沉溺其中，把事情做好，使自己赶快扯着嗓子，至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦被卷入，都会泥足深陷。
人情绪低落时会再产生某些绝望想法，最好别理它，这些想法不管是什么多都是假的都不是什么真的，一旦情绪行了，几个想法就立即都不见了。你现在必须做的是不去管一切堵得慌，不去管一切身心症状，别给他东想西想的时间，定下心来投入做你当下最觉得开心、最狂喜、最估计做的事，从点滴做起，从身边事正在从底层做起，做着做着你就慢慢知道是这是怎么回事了。要是能坚持两个月做下来，就能全部走了出来，终于到来辉煌灿烂阳光。记得一点，做而我也不想，攻无不克！心理问题人大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想一下子就完了。问别人没有答案，想也还没有答案，仅有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，可能未来会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把一个都正常问题当成问题并去解决是的最问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有众多奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会出现其它叫人防不胜防的、但是不修真者的存在的、令人近乎绝望的其它想法。只不过，如果内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会也就彻底消失。同一的遭遇，完全不同人的心态是可以几乎相同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西都没什么关系。外在的表现的东西再变，但要是内心增加，痛苦就永远永远应该不会消失不见。
相对于一个正常人，要想摆脱某些负面情绪和想法，需要搁下内心的众多执著，就是我们脑子里担心那、紧张、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有负面情绪和众多诧异躯体症状的总根源。如果彻底去除了，枝叶自然就不见了。那么，如何能放下呢？过去的也过来，我们要不接纳现在的结果。也别执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能给予，现在尽力就好。在，也许你你很快就能感悟到心理疾病其实的确必然，那你就彻底行了。
也有一点要强调什么，需要熟悉到我们现在的所有的痛苦已经是自己的内心错误照成，千万在外面找原因。如果没有认识将近这一点，疗愈心灵就不可能再一次发生。了解到自己的错误，就要我错了改错。千万别把自己当做受害者。无论外在原因看起来好像如此地合理不都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们需要坦然面对。这时，只需我们现在正在转变言行，我们的未来就巳经决定。如果没有感觉改变自己很难，不要急的，那肯定请从一点一滴做起，方向是没有错，坚持下来就再说。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它装着硬撼情绪的时候，负面情绪也就是没有立足之地了。对于负面评价能量，不不需要相抗衡它，只必须远离自己它，安住于专心释放者那面能量上，负能量会也消失不见。那面能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界也陡然也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可就是走进出，那是因为非常缺乏决心和毅力。一直相信方向确实不错，方法是对的，又是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始会出现疼时和拉扯大都正常的，在最难的事的时候也要紧咬牙关坚持两个月再要坚持，终于将是再次遭遇胜利的曙光！
记得一点，别无选择，千万要又不能彻底放弃，连原地踏步都不行，一定要努力，但只有努力方向万万再万不可搞反了。我说的是唯一方向，不然不论今天再怎么才能痛苦，明天会更难过。一天不转变，痛苦是会不断创造记录。不要放弃生命，那只不过是十分无尽绝望的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人全是这样的，苦有乐”。最好别把它当成事，别陷出来，不要来理它。事情是才能做成的，不是想出的，想的太之外压垮骆驼的最后一根稻草自己全无意义。反正，我们的潜意识是清楚应该怎么样的。我们做主积极主动地去做该做的事，一切随其自然，负面情绪肯定迅速消失。
很多人说道理都明白，可那就是走向不出来，那是而且普遍缺乏决心和毅力。你坚信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始出现发热发冷和拉扯也是都正常的，在最难的事的时候也要咬着牙坚持再一定要坚持，结果将会再次遭遇胜利的曙光！
不过还没有病，把它当做病并去解决就成了病，放下了该干啥就干什么啊，就啥事没有了，就这么简单。一开始是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，真是让人痛心。的原因不明和解决之道，多少人沉浸于在别人无法想像的内心痛苦和绝望中地，哪怕想放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自真心地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
首先，我打算告知大家，选择类型结束生命是一个相当出现错误的选择。已经结束生命并不是痛楚的结束，而恰恰是另一个没有尽头的极其无数倍绝望的开始。生命永远都是绝对不会结束后，每一段生命都有它的意义。
主要，我想告知大家，全部心理和精神疾病，无论是有什么类型，无论自怀疑实在是太严重，无论身心症状多么紧张，都只不过并不是一种外在表现而已，也就是说单单是症状，是结果，但并未肉眼可见病变。那些个心理和精神疾病为么难治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有什么唯一弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。要是找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，无论是情况实在是太急切而又众不同，完全没有问题自然都会一一解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，只不过不同的人的情绪、躯体症状表现完全不同罢了。导致症状着实奇形怪状，人人不同，也就有了相同的病名，但完全康复的过程和途径是几乎一样的。不过，无论你怀疑你的情况多相当严重、多古怪、多普通、多恐惧，都一定可以彻底走下来，毕竟根本就没所谓的病，也也没所谓的的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要外在表现为其它负面情绪，例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、悲愤、报复、内疚自责等。那些负面情绪本来是所有人都有的正常了情绪，看上去像呼吸的频率一样。倘若能像正常人一样，不去去管它，让它们也就进来，也就不会有一种心理和精神疾病了。可是我们却把它们只不过是一个问题去可以解决。一开始就就没问题，因非要解决的办法它不但有一种了问题，并恶心循环继续，深陷其中。这些个情绪又怎么很可能解决的办法掉呢？这书是人之常情啊。假如我们去参与它或可以解决它，只会产生更多的问题，这是心理和精神疾病越帮忙解决越相当严重的原因，毕竟这是差了十万八千里，方向反了，根本不会就不需要解决的办法。如果能我们不去参与它，可以解决它，随着时间它就很快也就迅速消失了。如果没有非要去解决的办法的话，如果不是把生命能解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越解决越相当严重，直至绝望，甚至还终于中,选择走出绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪一下子就站起身了，但我们再不行，非要帮忙解决它，甚至不死不休，可是越来越十分严重。岂料，不去解决了问题，转向收起问题就可以解决了。根本也没什么东西不需要可以解决的，根本不会是没有什么好心理和精神疾病。这些个根本不就不是需要管的问题在我们把它充当一个问题去能解决的过程中出现了所谓的的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力，只不过是殚精竭虑了全力，想尽方法了一切办法，直到此时筋疲力尽。但，而努力方向反了，还不如什么也不干。要很清楚人生中论什么呢问题不去解决的办法只不过是搁下问题才是适宜解决方法，才能越来越大很快自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的众多检测结果和躯体症状。总之，这些变化只是因为负面情绪引起的生理变化，无什么有若病变。要是负面情绪消失了，那些个躯体症状也会马上骤然消失。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只不过症状罢了，不是他根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪不可能发生，要从根源从哪里开始。那你，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都本身两面性，我们却总是执着于某一面，执着靳臣要我得到某一个人、物、结果或目标，如果是其它结果就认可不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。一旦得到时会难过，换取了又怕失去了，各种不安、会害怕、恐惧。
没的人会后悔过来，可内疚怎么获取呢？过去的事情巳经过来了。
有的是人最重要的愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害早会造成，冤冤相报何时了？别人只不过是造成的伤害我们一时，之后一直造成的伤害我们的是自己，你何必自己与自己哪一关呢？
有是人事因为不自信。反正，我们每一个人是独一无二的，也都是自己的长处。如果世界是哪人都一样，那那个世界也有什么意思呢？平均人应该有自己的特点，并没有好和坏。
有是人抱怨父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也不胜枚举，我们要学会进行现实。
有是人如果说只需有钱了就会好了。只不过，但是有钱人心理抑郁的多的是，没钱人开心的也多的很。快不只有快乐取决于自己。人的时无穷尽的，如果思想观念变为，哪怕有了钱，有会其他相当大的新问题等下我们。
有的是人以为如果换个环境是会那样最好。也许，换个新环境会给他暂时的可缓解，但因此也没内心观念的改变，则是肯定会遇到了新的问题。
有的是人是是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只是因为症状只不过。如果不是我们改变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果没有不会相信这种理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人应该有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。总之，是是因为一个家庭的成员容易自然形成相似的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归罪于于会遗传，但谁生下去就有心理疾病？被传染前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这也是因为一个家庭的成员很难形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝应该不会仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现众多问题，那说明它和遗传性还没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这些个表面全是自己错误`内心所遭至的。同时的原生家庭环境，你以不同态度对待会有差别结果。则是是残疾，有所不同人也有完全不同的心态。
当然，原因但却各式各样，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以我，只需接过了，就什么都再说。
都说，我真不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎莫很可能？你仔细一想，你的的所有的负面情绪一定是和另一个东西在不挂钩，就是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西应该是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着有关，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，是从耳融目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑感、攀比等心理。总之有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下我执是帮忙解决任何问题的唯一之道。
由于错误`的内心，给了负面情绪，从而受到各种身体变化。心是因，身是果，千万要绝不可以主次颠倒。
我们要转变内心，最好不要过多追求纯粹物质，最好不要浏览出了问题网站，不要只知道得到对方而还不知道人生的意义是奉献。去奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还责备孩子。
大部分的和负面情绪大都负面能量，都会不时阻拦与放大缩小，恶循环，到了最后方向向能量更少，结果甚至还发展起来到以负面能量为荣，以向这边能量为耻而毫不自以为，这能不带来痛楚吗？这不那是现在社会的普遍现象吗？为么大多数人活得很难过？这是总根源。只不过是每个人的表现不一样，很多人身体得了病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了所谓的心理疾病，我们就正在抱怨别人，就怀疑自己倒霉催的，就怀疑冥冥中不公平的对待，都不以为是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不知错改错，又怎末能好呢？肯定，这也不是刚才的，是还没有见过到罢了。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
不过，天意如此是最绝对的公平的。平均人做的错事，都可以要自己承担责任。假如不不会愿意承担责任，就得一直提着。我们很多人都你选择了逃避责任，但怎莫很有可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但只不过却没去决定内心，也没法彻底地解决问题的方法。
有人希望靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫可能使上劲呢？内心只能靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们再产生某些天马行空的奇葩负面的东西念头和想法，那都不是什么虚无飘渺的，别人无论如何都大都无法理解的，以及我们的父母。
回归正题，清楚了那些个说白心理和精神问题的本质和，大部分有所谓心理和精神问题自然都会引刃。是因为实际上它本身却不是必然，其实也就好像没什么要解决的。如果我们一开始有点儿人人都是的负面情绪不去管它，千万不能以为一个根本不会不存在的主要问题非要去解决的办法，就绝对不会能制造出很多真实的身心问题，更肯定不会不时恶性循坏下来，至使身心无力而绝望。
要如何可以解决呢，必须最好不要管看起很显然无论怎样严重点和根本无法忍受、能解决的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的出错执着，努力把它接过就可以了，这样的绝大部分身心痛苦都会消失不见，人将额外重生，灰暗的天空原先阳关夺目，人生透着希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎末会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太假的，我们现实遭遇的问题实实在在的，我们是睡不好觉，我们身上的症状和疾病又是虚无飘渺的，我的人生是无法看到任何一点希望其他不一而足，这些个痛苦那就是偏偏存在啊？说不修真者的存在又不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切全是那就都是假的。其实在我看来，这个正所谓真实情况都仅仅结果罢了，并非是原因，也只是表面现象，未必本质。它们并非是一成不变。我们要解决这个全部问题，都必须从根源上从哪里入手。大家不管是什么按照心理咨询应该药物治疗，都是在用现象解决的办法现象，用问题能够解决问题。反而能解决不了问题，还会不断又加重问题。
大部分的心理和精神问题，不论什么东西样的负面情绪，都会表现出为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断，没什么胃口，不想睡觉，身心疲惫，就想去想明白，最后越想越多，恶心循环，无法克制，转眼间崩散。这是是因为在这我们的能量会逐渐地被耗光，就越发失去了对自己思维的控制能力，之后甚至于连自己的生命都不打算决定放弃。这是不管是什么再次出现一丝一毫绝望的念头和想法，不论多么都是假的，和绝大部分的身心痛苦和表象障碍是低能量状态的幻象，并又不是确实。在不是那种能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
状况下，只有那修为提升能量才能决定。这些能量，不仅仅是吃饭和休息下，更重要的是的是再继续负面能量能量（负面能量思维）的侵蚀，不断增强正向能量。是要需要打破恶性循环，再继续思考（我们是永远不会想不完，也永远都是想不出结果的），并投向正向思维，积聚方向向能量。有了朝能量，就有力量完全掌控自己的思维，的力量自己生命的一切。有了奔来能量，过去这些烦脑我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那就，如何停止下来头脑思维呢？别人说我们是控制不住想啊！总之，完全控制不了头脑就是毕竟负能量（态度为全部负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。因此有所不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了众多所谓的心理和精神问题的病名，反正本质上都是一样的。
只需抓住了本质，大部分所谓心理和精神问题自然就不存在地了，也根本就不要去帮忙解决，是因为就没什么必须解决的。它是活人都有的正常了现象，不是需要解决，也可以解决不了，其实无论它它进来了。我们错就错在把它以为了问题，未必要去解决这个不现存问题，最终越解决与麻烦的话，而不能解决应该是最好就是的解决。不论我们现在是什么情况，不论有多严重，不论现实就是现实问题如此地真实和未必能可以解决，无论是躯体上有任何十分严重，就算是得了绝症，根源都只有一个，好的办法也仅有一个，那就是不解决。找到了这种根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中大部分问题都要接过不去解决的办法，要顺气自然，感悟天地什么是顺？什么是肯定?
我们宛如活在梦境里，此刻醒转。没人能把梦境解决了，总之只要醒来后是，人生中完全没有就本不存在一丝一毫问题，没有任何问题必须解决，搁下是最好就是的解决。
要想收起这个问题，必须我们前提是要知道自己错在哪了，要清楚负面情绪是咋出现的。要知道就没谁在最严重的惩罚我们，所有的痛苦当然全是自己的错，那些个感觉起来是紊乱自己伤痛的外面原因，总之全是自己出错内心受到感召来的，仅仅表面现象只不过，千万不能不能不能被它所欺骗自己，否则永远找不到走了出来的道路。
宇宙是最公平的，如果没有我们错了能只有快乐，那才真是没天理了。其实，大都我们自己的错，别怨天怨地，没有办法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不未知，大都坑害人的理论。自己的命运是自己能做主，千万不能给自己找完全没有理由和借口。别以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病等等一切不是现实问题导致的。错了，那些个问题也大都现象，大都内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，全是表象，都有一个同盟协议的错误的根。纵然那些个问题被解决，我们的心理和精神问题照样修真者的存在，而且还会直接出现相当大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太大，少的放不下他，把我们的内心死死地牢笼住了。收起这下子执着，得到解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
不过，每一个难过，大都来提醒我们错了，让我们赶快转头。一旦回过头来，痛苦就没了了存在地价值。我们一天不回过头来，痛苦是会幽灵一般。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下，接过才能逃脱痛苦。
过去的早过来，自弓当前对付的一切，这是过去的果实，早就无法转变。未来也不未知，如果不非要执着我得到一个好的结果或害怕失去什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐它取决于自己，只需自己不很乐意，也是没有人还能够火系伤害到我们。我们现在唯一你要做的那就是决定错误`执着，从当下开始达到方向向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从点滴小事做起，从家务做起，帮助他人，社会奉献自己，搁下自私自利，收起，站起身物欲执着。那些个的确那就是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量，将来也就结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来也就就已经变化，幸福快乐就也下上路了。哪里肯定会有什么呢心理和精神问题？哪里另外什么好人生问题不需要可以解决？哪里也有痛苦？哪里也有不平？
有是人说，我放不下她怎么办啊？反正，不管是什么实在是太困难地，还没有什么是还是放不下的。想一想，当离开这里这样的世界的时候，我们什么都留不住你的，不站起身也得站起身，有什么呢也可以放不下她的呢？不接过就得再提着，不再绝望，我们没有选择的余地，也是没有别人可以不帮我们接过。搁下的最好是方法那是不接纳，接纳别人和自己情况的一切，认同未来一切很有可能的结果，无论好坏。我们又何必要这么诚恳，又何必非要与自己过不去，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，就没拿下来，咱们不但拿了过来，还绝不愿收起，让我们痛苦不已。只要收起了就也没绝望了。要说还是放不下，痛够啦自然就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你也愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，只有自己咬着牙也要把头转进来，一旦下上路，坚持就完了，切记完了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果一定要坚持行动，搁下一丝一毫执着，所有的负面情绪会很快地迅速消失，躯体症状也会骤然都不见。不管现在你非常非常痛苦近乎绝望，不论你觉着非常非常真实，如此地坚不可破，实在是太不可能决定，路有多绝，就算真真切切得了有所谓绝症，但那都也不是确实，在实相上都不修真者的存在，全是幻象。不管你都觉得你的情况有多严重点，非常非常特殊能量，有多紧张，本质是没有区别。一旦醒来后，阳光至极绚烂，一切大都那你美好的感觉。你要完全相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上就没永痕减少的东西，你心情也一样。正常人心情也有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，放下孩子，最好别管的太多，别给孩子输灌出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少所接触电子游戏等一切毒瘾东西和绝大部分松动网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也是可以告知大家，我自己有过那是一个所谓十分严重心理疾病的患者，数十条二十多年，无论是如此地的绝望和无助都亲身经历过。去年遇到了这样的方法，我很快就重生了。我期望也能帮大量和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人走出来。我希望都能够挽救大量家庭和孩子。
因此，其实自己必然说白心理和精神问题，并想个办法去解决它，是所有的痛苦的真正的原因和开始，与此同时可以解决的过程，痛苦越来越。这那就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得直接出现负面情绪和小症状问题，马上就过去了的。而我们非要去解决的办法，结果越来越激烈。当然，不仅心里疾病，我们人生中的所有的说白现实问题重新布置上都一样极为，不解决的办法是最好的解决，无想而立时为。而大多数人活反了，因为很痛楚。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友相对于我说的这些个话是很难理解的，但我只希望大家沉下心来反复阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面能量想法叫人防不胜防，越闹越大，常人是根本无法想像的，这个痛苦和近乎绝望不犹如身临其境又是不能想像之中的。但是，朋友，我告知你们，绝大部分这一切都只是美好幻想只不过，切记也许一些幻想，赶紧回头，向我指的方向走，要不然一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病可那凶狠可怕，总之就是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、可以解决它的过程中给它的。只需我们不搭理它，它迅速就烟灭。
不管大家有多恐惧，无论是大家总觉得问题如此地极为严重和无法解决的办法，无论是大家总觉得自己有多特殊。朋友，我跟你说，它那就是个肥皂泡而已，千万不能胆怯。
如果我们下定了决心，放下执着，转过头方向向能量。这一念一起，我们就已经行了。好的开始就是成功的一半，咬牙要坚持一段时间，会越来越大轻松的。一旦你慢慢思悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把更为锐利的利刃，不管是什么再遇到了有什么事都能快的去对付。要明白，不管怎么样，这是唯一能走出来的方向，没有办法只要能坚持，没有选择的余地，并且走出也当然不必须很长的时间。
我们并不痛苦，那就是而且我们非要执著追求我们有什么东西有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而真实的存在。我们非要去解决一个却不是现存问题，最终越能够解决问题少嘛、越大，恶循环，深陷其中无法自拔而不自以为，直至把自己逼入绝境。总之，如果能我们收起对心理和精神疾病的执著，它就马上消失了了，就这么简单。过去的难是因为大相径庭，越努力再努力问题越大。接下来的一切就好似梦中醒来后，你就会发现就是一场空，纯粹是没事找事做。一旦醒来之后，你也就绝对不会再睡去，彻底地可以解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不修真者的存在的正常的事情当作问题去帮忙解决，使再产生了问题，并难以自拔，难以自拔，并会出现了其它身心绝望，最大限度地十分一直相信自己心理和精神问题的存在。唯独跳出这样的怪圈，才能根本不逃掉痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。唯有打开山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法突然冒出来。在山里甚至都觉得再真实都又不是真的。
有人不完全相信我说的这些，也有人认为会很难。是可以做一个的实验就很清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体看的力能所及的小事做个，比如家务把时间安排满，千万不能停，只要能坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛楚即将降临，咬着牙努力坚持，直至天空放晴。要是有一个类似绣花的事，你连带做几个小时都会立竿见影。但要根本就不可能解决的办法，可以变动观念。这不需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你手中掌握了这样的武器，以后就越来越大轻松！
只要别把所谓的心理和精神问题那些算正常情绪以为问题就行了，也就肯定不会非要去解决了！不要以为是表象环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些并不是表面假象，一定要熟悉到本质上肯定自己的负面评价能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要你又不能熟悉到是自己内心错误，愈疗就不可能不可能发生。这样的话，如果能见过到了，很乐意认错改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只要你我们不愿意接纳承担部分目前的一切遭遇，自己前提是承担结果，坚持两个月不再东想西想，从现在就去找事做！动起来！你做事！做事情！不断地做起事来！用做事儿占满时间，使自己明玑想事情。也许会忙会累，但很更充实，更充实的同时实现程序自身的价值，就算并不是做一些小事，心情很快会好下来，怎么克服一次可能进步一次，最终就能体悟到心理和精神疾病却不是存在地，那时就完全再说，以后遇上什么情况都不怕了！
一旦拿走了情绪的，你就拿回来了生命的，你将彻底蜕变，人生也将发生巨变的变化，等同于重生了！
记住了，全部造成我们负面情绪的内在环境只是诱因，我们也肯定根本无法转变，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不只有快乐全部取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
都有点朋友说我也没提醒具体一点方法。你的内心你如果能愿意去就能变动，完全没有就不必须什么好具体方法。大家像以前那样的话正常吗生活就行，该干啥啊还干哈，除此之外早睡早起，都没什么获得特殊的方法的事必须做。有所不同的是，确实为，但我们的做事的发心要变，生活中绝大部分的所思、他所、所做大都正能量的就可以了，有所谓正能量简单的说那就是利他精神。我们的负能量很多应该是因为太一般见识自己。
突然之间负能量提前到来，千万别领着它走，不要理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以你做事，的确一些感恩的心你的祝福得话，这个可以发愿，不过一切正能量的事都可以不，用正能量给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定迅速消失。平方根能量此消彼长，斩断负能量，培养正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬牙要坚持，没有办法胜利。我在刚开始被扯拽最莫名时，
好几次都也绝望到了极点，总觉得这次估计坚持两个月不过来了，这一次绝对要疯了。但只有那的一丝信念告知我，就没选择，慢慢的，我挺了过去。第一次胜利了，第二次、第三次........我巳经有信心对付一切撕扯了。这时，然后你就会发现负能量不管虽然非常非常可怕、如此地所向无敌、实在是太恐惧，只要你信念充足郑重，全都是幻想罢了。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万别对抗，也最好别逃避，更最好别陷到里面，只不过是能够静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也河流就好。经过一次次如此训练，你会发觉你更加娴熟，负能量消失不见得速度越来越快。不断一次次泄洪，身体内提升的负能量少得可怜，负能量出现的频率越发低。慢慢地地，你把那样的思维模式也变得了一种习惯，变得了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都尤其太敏感，自控力逐渐变弱，一点一点风吹草动变会雷霆大发。东想西，越想越绝望，总之啥也没有。千万不要不沉陷于其中，赶快强迫自己做以外事情，使自己赶快跳出来，大概这个可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。一旦陷入疯狂，就会泥足深陷。
大家也最好不要还以为变化不需要很长时间。如果真正的很清楚了道理，要一念罢了。就像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只需下了决心，不畏艰难，不回过头来，坚毅的神情地迈步朝前走，不经意，幸福很快地就等人了。
没的朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。最好不要相信这样的思维，应该是那样的思维把你带到这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你走路啊。况且事实上就没啥很难做的，最好别把事情想得很容易自己吓自己了，只需收起就可以了。可以从最小的事情出来自己做，.例如扫院子、洗碗，不不需要一订做很多事，重要的事如果能做就可以不。细水流长，要慢慢的来，关键是要不间断，早上要坚持最有用，诸如，每隔一天都把家里的地清扫地面一下。慢慢的地，在在不经意间，一切都在偷偷的发生了什么变动。好的开始是成功的一半，最开始是因为身心都很痛苦，感觉没心思、没力量做任何一点事。这时必须嘱咐自己，一定要转变那样的思维假象。不过你要很清楚，你也无选择，如果没有一天不决定，伤痛的记录都会不断创造，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会闻所未闻。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的是一天不间隔时间地做点力能所及的事，最最重要的是坚持吧，不论怎摸能看见我希望都要坚持下去，就算要坚持一辈子，奇迹就在不经意中来临。
哪怕我们真没法动了，如果能还有一个自禁意识，无论心里一千个不打算，让自己祝福别人总可以吧！是可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有那些痛苦，就立刻转变思维，发菩提心全人类都还没有和你一样的痛苦。这些全是在施放正能量，到了最后会地偿回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最最重要的就是只要能坚持早上都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以全部走出之路，再近乎绝望也要咬着牙不放弃，中间会出现发热发冷和拉扯是算正常的，撕扯的最的时候也晋入的时候，绝不能胆怯，根本就不可能就背水一战，后面就是万丈悬崖。另外，要注意一点开源与减少支出相结合。我们在释放正能量的同时，一定不能别再施放负能量了。最好别给别人乱发脾气，别给别人或网上发牢骚，那些个都会返回到你身上的。咬着牙都要强忍，是可以用发愿祝福强力占住要想释放出负能量之心，占住胡思乱想之心。千万小心不能给别人释放出不出来，千万没法给别人释放出负能量！！！真是憋着，这个可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木释放！
一个人如果不是想变化，那谁也救不了他；而一个人如果转变了他自己，就能变化身边的一切。所有问题也是自己内心的问题，也唯有自己才能去解决。人生中完全没有问题要能够做到：没有问题，搁下问题，顺气自然。我们好好感悟天地什么是顺？什么是恐怕？
我的话有些重，也很啰嗦，是不断强调希望能真正的帮到大家，引起大家的警醒，如有不恰当的话之处还向你道歉！
有感触的朋友，如果能能够多多微博转发，帮人是在帮己，也千万不能再相信现代心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
