二是对生命的意义思考只觉得非常孤独无助，对生活前途感到沮丧，还没有了目标和动力。
三是行动和思维迟缓，边做边学事不但不打算做还感到做起事来有点麻木，一种长时刻精神疲倦的状态。
四是自我修真者的存在价值感减少，感觉自己存在地还没有价值，会有死的想法。
二是自我治疗好，这是人本主义疗法的运用，是我相信人有自我自愈的功能。要坚持两个月要做，具体做法追加;
1、抑郁症内心往往是追求完美，而又觉得很无力，是有失落情绪持续在内心才能产生的。要怀疑这种心理平均人都有，只是因为在你的心理表现也很主体形象，不如抗衡不如和这些情绪共处，也就是接受其存在暂时是合理的。
2、早上坚持两个月做一件件让别人很开心的，要坚持一周，可以体验别人很开心自己的内心感受，如助人为乐，讲句笑话。
3、坚持工作，因为工作这个可以一直保持生活的规律，给别人提供服务可以尽量人际关系的正常交往。
4、适度锻炼，旺盛的精力能够提高抑制细胞自己的坏情绪，这个可以不能过度变化体内的分泌质，使缓轻抑郁症状。
不过，抑郁症是一种追求完美的确实为力而有一种的内心阴郁和彷徨无助，轻度抑郁是全部这个可以自己治疗好的。如果不是是重度抑郁是一种疾病，必须承认其绝对客观存在地，请及时到查找医院就诊。
只希望左右吧回答极大帮助，愿保重！
