心理危机的表现形式其中的一种，如焦虑、抑郁、失眠、暴躁、甚至自闭、自卑心理、愧疚、等。心理危机不光会对个体的身心健康造成影响，会对个体的社交、工作、去学习等方面产生负面影响。
心理危机的原因也比较常见，如人际关系问题、工作压力、学习压力、家庭问题、身体健康问题等。当个体无法管用地应对这些个问题时，就可能会出现心理危机的状态。
并且，尽早发现和处理心理危机是非常重要的。如果不是您或您身边的人又出现了心理危机的症状，估计及时求专业的心理咨询和治疗，以便于最有效地暂时缓解和解决问题。
2，在危机期，个人会才发出需要帮助的信号，并更不愿意给予外部的帮助或强加干涉。
3，预后取决于个人的素质、适应能力和主动作用，以及他人的帮助或干涉。
然后再认知世界，积极主动地调适情绪:深呼吸等方法消除夸张激动、大哭、呐喊发泄，管用解决了问题，积极跪求帮助，专业心理咨询师的疏导，知道一点目前自己的状态，并将自己潜在原因的问题意识化，并主动去善加克服和改进之处。
受心理干预，原先塑造人格，充分利用好自己的智慧，改造自己的心理缺陷，发挥出来自己的潜能，根据情况生活规律。有些时候，如果能将自己养成的习惯了的生活规律略加根据情况，可能会给他整个的精神面貌给了新的面貌的感受。
当他人遇到心理问题时，应缓于他将一些积极向上的事情，多开解他，让他不做，最好不要有东想西想的机会，也可以不出去旅游，出去散散心，感觉得到再看看外面世界的如此美好，最好别被一些小事禁锢心绪。
