人生道路上的挫折必决不可免
挫折是一种财富
只有一抗得住住挫折的人才很有可能最终
对青少年需要进行挫折教育
遭遇挫折是需要要总结经验
希望和勇气是战胜挫折的武器
能学会应对挫折才能健康成长
战胜挫折,抚平伤痛继续前进
变小痛苦是软弱的表现
挫折能磨炼人的意志
努力再努力把挫折都变成生命中的财富
做任何事都会有挫折
从挫折中吸取经验教训
挫折根本不强悍,强悍的是承受挫折后意志消沉
遇上挫折是需要勇气的
战胜挫折不需要顽强的毅力
战胜挫折,才能取得成功
如何应付孩子进行挫折教育
名言
挫折和不幸,是天才的晋身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊.
——巴尔扎克\唯有经历地狱般的磨炼,才能炼出创造天堂的力量；只有一流过血的手指,才能弹出世间的绝唱.
——泰戈尔
我觉着平坦大道在前,人又你何必而且一点小障碍而不平时走路呢?——鲁迅
商城的人一大优点是：在很不利与艰涩的遭遇里坚韧不拔.——贝多芬
失败都是我不需要的,它和成功对我完全不一样有价值,只有一在我明白了一切做不好的方法以后以后,我才能清楚做到一件工作的方法是什么.——爱迪生
另一个人在科学探索的道路上,走过弯路,犯了一些错误,并不是坏事,更又不是什么呢耻辱,要在实践中勇敢承认和改正自己的错误.——爱因斯坦\患难困苦,是磨炼人格之最高学校.——梁启超
正路根本不当然那就是一条平平坦坦的直路,多多少少都有点跌荡和崎岖难走险阻,要绕一些弯,甚至多多少少误入歧途.——朱光潜
苦难是人生的老师,按照苦难,走到欢乐.——贝多芬
另一个人总是会有点拂逆的遭遇才好,要不然是会不知不觉的地低落继续的,人恐怕自己倒,别人骂不倒.——郭沫若
人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,未必能燃起美丽地的浪花.
——奥斯特洛夫斯基
种子不落在肥土而落在瓦砾中,有生命力的种子决肯定不会悲观和叹气,是因为有了阻力才有磨炼.——夏衍
就算跌倒一百次,也要一百零一次地站起身.——张海迪
困难与折磨对于人来说,是一把打向坯料的锤,打烂的应是脆弱的铁屑,锻成的将是锋利无比的钢刀.——契诃夫
开发人类智力的矿藏是少不了不需要由患难来促成的.要使火药发飙就要压力.
——大仲马
我们若已认可更坏的,就再就没有什么损失.——卡耐基
通往人类真正的崇高境界的道路仅有那条——苦难的道路.——爱因斯坦
上天完全是为了坚强勇敢我们的意志,才在我们的道路上设下的的障碍.——泰戈尔
不因幸运而因循守旧,不因厄运而从此一蹶不振.真正的的强者,擅于从顺境中不能找到阴影,从逆境中能找到亮光,提防校准自己继续前进的目标.——易卜生
被克服的困难那是胜利的契机.——丘吉尔
人生满布了荆棘,我们想的没有办法是从那些个荆棘上快速踏过.——伏尔泰
只希望是厄运的无比忠诚的姐妹.——普希金
我原以为挫折、磨难是锻炼意志、可以提高能力的好机会.——邹韬奋
斗争是掌握本领的学校,挫折是尽头真理的桥梁.——歌德
以你勇敢的胸膛对于逆境.——贺拉斯
一切幸福都不是他是没有烦恼,而所有的东西逆境也并非寻常是没有希望.——培根
困难是吃软怕硬的.你越忌惮它,它愈吓阻你.你愈不将它装在眼里,它愈对你它表示顺从.——宣永光
大海里也没礁石激不起浪花,生活中经不住挫折成不了强者.——谚语
经典素材
经不起挫折的“故事大王”
(儿童的挫折教育是需要增强)
最近在广西南宁市举办的第七届全国“故事大王”经过层层选拔邀请赛上,但他孩子们也是竭尽全力,但导致“表现太假”,未必能最终胜利评委的赞许和观众的掌声.比赛最终变了味,成了“比哭大赛”.
三个女孩在故事应该还没解释完时,看到了工作人员挥起的“连接失败”牌,当即脸红耳赤地愣住了,随即走拂袖而去来就大哭不止.立刻有家长和辅导老师围了过来,哄然开始了对裁判的抱怨.女孩在大家的“声讨”下噘起嘴哭得更凶了.
比赛期间,大会安排参加比赛的小选手和鞠萍、豆豆等很著名儿童电视节目主持人联欢,其间公布结果参加过决赛选手的名单.一些正玩得欢天喜地的孩子也没听到自己的名字,立刻毫无忌惮地大哭不止过来,更有甚者,着边哭在旁边在地上滚过去.
“不单在宣布复赛结果的时候场面尴尬,当晚小选手住得最分散的一栋宾馆楼上确实是哭声一阵阵,一些家长和辅导老师不是从正面安慰和阻止、勉励孩子,只不过是盲目地数落选拔不公正,组委会工作人员的住处不时有选手的家长和老师人上门来找.”这位负责人黯然地说.
儿童教育专家、南宁市教育科学研究所所长陈健兴如果说,在这次比赛中,许多孩子表现出出不能经受直接打击的性格缺陷,这是一种“常见病”,归根到底是教育的缺陷.部分家长和老师过分注意对孩子的挫折教育,对他们十岁之前就结束大包大揽,不许他们经历半点的风吹雨淋,这样的话做对儿童心理的小孩健康发展有百害而无一利.
古人的挫折故事
(忍受不了挫折便成就不了事业)
南朝的祖冲之,在当时极度简陋的条件下,靠一片片小竹片接受大量紧张的计算,一遍又一遍,种种磨难无数次失败的话,再一次在世界上第一个把圆周率计算精确到小数点后第七位.崇高的发明家爱迪生,在首先发明电灯的过程中,做了无数次一次的实验,总共试用了6000多种纤维材料,到最后才确定用钨丝来做灯丝,提高了电灯的使用寿命.法国作家小仲马,没靠其父之名气,确定用自己的实力全面的胜利一番成就,他一次又一次地往报社寄稿,却都被报社退了过来,但他是没有因此而欣喜,仍继续创作,在持之以恒的努力,最终著成了名动天下之作《茶花女》.
话又说回来,如果没有祖冲之既想那繁琐的可以计算、几次三番的失败,而中,选择了放弃你,他能有这一番成就吗?如果爱迪生这对自己的失败突然感到太悲观欣喜,不再一直做实验,他能有2000项发明创造,进而为人类的文明和进步做出决定巨大的贡献吗?如果不是小仲马能忍受不了不断地退稿的打击,再次再写作,会有《茶花女》这部名著开山之作吗?
柏杨的痛苦与挫折的经历
(挫折是人生的一种救赎力量)
柏杨是著名作家,1979年,他因为“美丽岛事件”被捕,等到1985年才被放进去.五年的牢狱生活,把柏杨从一个“火暴浪子”改变拥有“谦谦君子”,不再继续像过去这样的话刺耳、过于激进,反而变地理性、平和.甚至连周围的人都说：“现在的柏杨很两情,也知道替别人留余地,不像从前,总是这样火辣辣的的.”
柏杨说,他也有过怨过、恨过.他一些回忆那首歌日子,经常失眠,半夜醒时发现自己自己竞然恨得忿忿,这般,前后最少缓慢了一年.后来,他灵魂意识到不能这样的话再继续出去,不然的话,他不是什么闷死,那是被自己生不如死死.
只好,他结束源源不断泛读历史书籍,光是《资治通鉴》前后去读了三遍.他从这些书籍中领悟出到,历史是一条长河,个人只是是其中微小的一点儿.他打听一下到一件事：生命的本质虽然是苦相较乐,你是什么人都在成功了、失败、欢乐、伤感中反反复复,只需心中常尽量爱心、美感与理想,挫折反倒是使人向下的动力,甚至拥有一种救赎的力量.
大文豪托尔斯泰有一篇小说《复活》,内容转述一名女子经历了人生中其它打击,她的内心一直都透着着悲愤与怨恨.但,在她结果充军的日子里,她又一次觉醒,不再继续怨叹自己的遭遇,不但很万分感激自己曾经有过这样的际遇.上事实上受创,但她让自己的精神重新得到复活后.柏杨觉得“复活地”这些故事,很像他自己.
的大学生
(放大痛苦酿悲剧)
据北京心理危机研究与干预中心统计,也成为我国15～34岁年龄段青壮年人群第一位重要的死亡原因.特别听说今年来,高校学生死事件闻所未闻,影起了社会各界高度重视.
“大学生是我们肯定不能能忍受的损失,它给家庭造成的灾难是极其可怕的,给社会造成的损失也太大.”应邀参加来此“大学生抑郁与去可预防与全面处理培训班”授学的美国俄亥俄州州立大学心理咨询与多学科会诊中心主任LouiseDouce教授的这样的观点早就成为许多人的共识.
2004年,中南大学自我了断可以有效预防研究所在对该校学生调查中才发现有14．6%的学生表述自己在一年内很认真想到过要愿意结束自己的生命.华中科技大学社会学系也在今年对1010名大学生的调查中不入选了.1846年,再度能参加国会大选——这一次全票当选了!返回特区,表现出来可圈可点.1848年,跪求国会议员连任总统——失败的可能了.
849年,想在自己的州内任职土地局长的工作——被断然拒绝了.1854年,竟选美国参议员——遗憾落榜了.1856年,在共和党的全国上争取副总统的提名——得票过了一百.1858年,猛然竞选美国参议员——再度败于.1860年,当选美国总统.这种人叫林肯.
生过去就一无所依的林肯,终其一生都在对付挫折,十次竞选八次败阵,两次做生意赚钱一次,甚至还还心理崩溃过一次.
好多次,他近乎绝望邪异,但他没有先放弃人生这场跳高比赛才拥有美国历史上最如此伟大的总统之一.
肯德基前奏曲
（要有勇气对于人生的挫折）
永远永远没了父亲的那一年,哈伦德还不足以5岁,连自己的名字尚单词发音不求全部,家里的人哭作一团时,他总觉得很好玩,只不过一时间就没能顾及到他,他是可以自由自在地地满镇子去疯.
14岁辍学后回到自己印第安纳州的农场,上大学时他不开心,干农活仍让他不开心,在电车上购票肯定让他心情不好,干瘦的小脸上罩满与年龄不相符的沉重与愁苦.
17岁,他开了另一个铁艺铺,生意还未彻底做开就不得不宣告破产倒闭.
18岁,他可以找到生命中那个爱的码头,并栖身之所在此.但不久后的两天,他再回家去时,突然发现房子里的东西被重新选址一空,人也看不见了踪影,爱情以以迅雷不及掩耳的速度被消耗,码头从此成荒.
他接触过卖保险,我失败了了.
他力争到一份轮胎做推销业务,也失败的可能了.
他学着生意一条渡船,我失败了了.他试着开一家汽车加油站,也一次了.
他在几乎清一色的尝试与失败中晃到了人生的中年,这个中年的生命显得苍白到哪怕无法从前妻那儿见自己的女儿一面.替这日思夜想的一面相见,这个凄凉的中年男人看到了绑架,绑架自己的女儿,然而,就算是这无耻之举,在他不惜弯下腰男儿之躯在路边草丛中潜伏守侯了十多个小时结束后也宣告结束失败了.
这个甚至被失败的可能判了死刑的人,又晃过了几十年没有人知也少有人欲知的岁月之后,退休之年,一周,他通知了105美元的社会福利金,他用这件事福利金最后开了一家想以此衣食的快餐店——肯德基家乡鸡.
接着的快餐史浮山宗几部肯德基史.
在挫折身边
（对付挫折,保持良好心态）
2004年5月14日,韩国对卢武铉总统案作出判决：撤销判决国会提出来的总统案,卢武铉总统马上恢复参与重大决策总统权力.第二天（5月15日）卢武铉总统对国民可以发表了讲话,标志着都结束了了他自3月12日被暂停总统职位思过的艰难的日子.
总统被停职,这在韩国历史上是第二次,是对卢武铉的一次重大的事情打击,可能是他经商以来遇到的最严重点的挫折.但遇到这种大挫折,卢武铉处惊不变,心情平静,十分充分表现出一个杰出的政治家的涵养、宽广胸怀、意志和风度.据媒体报道,在被暂时停职的这段时间里,他每天的最主要活动是读书呢,他微博长文依靠这难得的时间读了不少书,尤其是又原先读了林肯传,对这位伟人有了更深的理解,还与助手就国内外的形势接受讨论和分析,认为东山再起做准备,当然了还经常会与妻子散步、爬山,既锻炼了身体,又与家人交流感情.
卢武铉被暂时停职后的表现,有值得我们去学习的地方.生活中有些人遇到挫折,又不是平静地得到,积极地决定,只不过是愁眉苦脸、一蹶不起、自怨自艾,可他可不知道,那样做,反而无法挽回,可能会因自己情绪不好,影响大身心健康.
梁启超在《论毅力》一文中大致意思：“盖人生历程,大抵逆境居十六七,顺境亦居十三四,而动与不动两境又常红白相间以迭乘.……其事愈大者,其受挫逾久,其不退也愈难,非至强之人,未曾有过能天生擅长其终者也.”
朋友们,我们确实也是些平凡的的人,但在挫折面前,也要学习帮一下忙古今中外的伟人,勇敢的些,勇敢些,只有努力要做,失败和挫折肯定会会过来.
李国豪不畏逆境
（战胜挫折不需要毅力）
我国力学、桥梁专家李国豪教授,在“”期间身居“隔离室”,没纸张,没资料.报纸的白边、中缝成了他演算的天地,妻子的发夹、孩子的乒乓球网成了他的实验工具.他在被“隔离粉底”期间偶尔会造成审讯,写检查.在这样严酷的环境里,他顶住各方面的压力再次写出了什么了10万字的专著《桁梁扭转理论——桁梁桥的扭转、稳定和震动》,扼杀了一项世界桥梁建筑学上的空白.
在大海上航行时的船是没有不带伤的
（挫折是人生的一种磨炼）
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船,这艘船1894年下水,在大西洋上曾138次碰上冰山,116次触礁,13次起火冒烟,207次被风暴拧断桅杆,而现在它从也没沉入海底过.
劳埃德保险公司基于条件它太不可思议的经历及在保费方面给他的可观收益,之后判断把它从荷兰买出去捐给国家.现在这艘船就船只停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里.
但是,使这艘船名满天下的却也一名来此观光旅游的律师.当时,他刚打输了一场官司,委托人也于前不久了.哪怕这不是他的第二次失败的话辩护,也也不是他遇到的第二例事件,但,每一次遇见这样的事情,他总有一种负罪感.他究竟该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人.
当他在萨伦船舶博物馆注意到这艘船时,忽然间有一种想法,我想知道为什么让他们来去参观去参观这艘船呢?想罢,他就把这艘船的历史抄下了和这艘船的照片在一起挂在他的律师事务所里,每一次商界的委托人请他脱罪,每一次比赛,他都建议他们去去看看这艘船.它使我们知道：在大海上全速航行的船就没不受伤地的.
所有一切重新开始
（看淡挫折）
一天深夜,爱迪生的实验楼突然火光冲天,烧成一片废墟,他研究什么沙声电影的大部分资料和样片也都一并化为灰烬.他的太太难过地说：“多少年的心血,叫烧了个精光,这可怎么办呢?”爱迪生确实也很很伤心,但他决不能会在挫折跟前低头.发明电灯时,他相继试验了7600多种材料,失败的话8000多次,从未急退过,终于成功完成成功.眼下的火灾也同时肯定不能使他向后退.
爱迪生安抚太太说：“要紧,别看我早73岁了,从明天早晨起,这一切重新开始.”
NBA中的小黄蜂
（承受挫折的考验）
长大去打NBA,这是绝大部分爱篮球的美国少年最向往的梦,“我长大之后要去打NBA.”当年幼的博格斯（Bogues）向同伴一句话这句话时,同伴立时捧腹大笑,竟有一个笑得跌倒在地.博格斯长得太小了,他在同伴中是最矮小瘦弱的一个.他个头只有一160厘米,这样的身高除非在东方人里也算矮子,更不用说是在两米都嫌矮的NBA了.
博格斯是没有是因为同伴的嘲笑而放弃很努力；反过来,他无比热爱篮球,打定主意要打NBA.他每天都和同伴急速奔跑在篮球场上.其他人回家了了,他还在练习乒乓球；别的孩子都去享不享受夏日的凉爽,他却在篮球场上挥汗.他在篮球场上花了比别人多几倍的时间.
他当然也知道像他这样的身高,要想进入到NBA前提是要有过人之处.他充分利用自己矮小的优势：行动灵活飞快,像一颗子弹一样的；运球的重心最低,肯定不会失误；个子小不惹人注目,抄球经常会得手.
又一次,他成功了了.在NBA中,博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最最杰出、失误起码的后卫之一.他不但控球排得上号,远投追踪箭,甚至在高人阵中带球推进上篮也全无所惧.他像一只小黄蜂一样,满场飞奔.
博格斯不单是现在NBA里最壮的球员,确实是NBA最杰出创记录的矮子.他把别人眼中的不可能变成了现实.
落第撰巨著
（挫折能磨炼人的意志）
蒲松龄,明末清初山东人.因此当时科场中盛行,舞弊成风,他若干次应试举人都名落孙山了.但他并未而而悲观消沉,他立志要做要写一部“孤愤之书”.他在压纸的铜尺上篆刻了一副对联：
有识者,事竟成,破釜成舟,三千越甲可吞吴；
苦心栽培人,天不负我,卧薪藏胆,三千越甲可吞吴.
蒲松龄若要自重自省自勉,又一次写出了什么了一部文学巨著——《聊斋志异》.
能屈能伸,勾践卧薪藏胆
（勇把挫折当动力）
吴王夫差率兵把越王勾践打得大败而回,认为越国巳经不足以为患,答应下来了越国的投降,把撤回了吴国.
吴国退兵后,勾践跟着妻子和大夫范蠡到吴国侍侯吴王,放猪牧羊,终于赢来了吴王的欢心和信任.一年之后,他们被释放出归国了.
勾践再回国后,矢志发奋图强,准备着复仇者.他怕自己眼前小利舒适的生活,销蚀了报仇血恨的志气,晚上就枕着兵器,睡在稻草堆上,他还在房子里挂上一只嗉子,早上早上下来后就先尝尝泡在酒里,让门外的士兵问他：“你忘了三年的耻辱了吗?”他派文种管理国家政事,范蠡管理军事,他派人到田里与农夫一起干活,妻子也纺线织布.勾践的这些举动感动了越国上下官民,经十年的艰苦奋斗,越国终于粮草充足,转弱为强.
况且吴王夫差两年前获胜越国后,还以为是没有了后顾之忧,到了那时沉迷游戏于西施的美色,过着奢靡无度的生活.这时的吴国,好像强横,事实上已经是一直在走下坡路了.
公元前7世纪482年,夫差亲自跑指挥大军北进,与晋国互相争夺诸侯盟主,吴王夫差趁吴国精骑在外,突然的袭击,将其打败吴兵,杀了太子友.夫差听着这种消息后,慌忙带军再回国,并派人去向勾践数列求和.勾践估计一下子灭不了吴国,就同意下来了.公元前473年,勾践俩次亲自带军进犯吴国.这时的吴国已经是强弩之末,根本不会抵挡禁不住越国,屡败屡战.到最后,夫差又派人来向勾践异或,范蠡义正严词认为应该要灭了他吴国.夫差见阶乘不成,才内疚就没听伍子胥的忠告,的很懊丧,就拔剑自我了断了.
你在问题中所说起的，不少足球运动员有严重点的心理问题，我其实对此足球运动员可以说，踢足球是他们的职业，是赖以讨生活和不再发展起来的两个工作，在那像其他人在工作中遇到的职场压力、生活压力完全不一样，如果没有导致踢足球而有一种抑郁，那么产生抑郁的情绪的原因并不是什么打篮球这些运动本身，反而球员们在上场踢球时所无法应付的竞争的压力、比赛输赢的压力、无论是球迷期盼的压力等各大因素所会造成的。
对此抑郁情绪对于，踢足球又或者其他的运动比如说瑜伽、跑步锻炼、游泳等也是比较推荐推荐的能彻底改善抑郁情绪的方法。是因为人体内在运动的过程中会再产生一种激素叫暗腓肽，达到肯定会运动量后，腓肽效应是会使人感觉疲劳驱除，达到轻松和愉快，增强情绪。在这过程中需要注意的是运动的不能过度与长期过量问题，适当的锻炼会让人感到愉快，而现在过渡劳累的运动则会让人感到疲惫和压力，大多在抑郁症状非常十分严重时，依然推荐先专业医生的药物调整或心理咨询的帮助稳定抑郁情绪，然后辅以适度运动的可以改善抑郁情绪。
无非，抑郁症是认知、情绪、行为三低，对抑郁患者而言变化认知，根据情况情绪也很麻烦，时间也较长，因此靠决定认知和情绪来变化行为就比较难。在这三者中，变动一丁点一项，都会引响以外两项的改变，因此按照行为改变，也能至少认知和情绪的改变，而运动恰好实际行为来变动其余两项最简单的方法。
另外一方面，是从运动，会通过肌肉的伸缩促进血液循环和物质新陈代谢，这会进一步促进神经系统的各形反射重新活跃并更快，能刺激人的情绪得意，所以对抑郁症的治疗是有太大好处的。
但值得注意的是，抑郁症患者本身就有不想动的症状，因此让抑郁症患者运动一定会没法操之过急，只有从少到多渐渐有个渐渐适应的过程，不然患者会越来越站立不稳，反而会适得其反。
好运不请自来，本人是NBA的超级粉，现在努力再努力做悟空体育问答的用心答题者。
办理变更下；勒夫自己说患的就是急型恐慌症心理问题。
勒夫实际球员论坛网谈心理健康；
11月5日主场的骑士比赛中，他遇到了人生两次急性鼻窦炎恐慌症，要注意是依附家庭和球队的压力，导致他忽然呼吸不顺，什么都听不到教练的布置，返回到室也好像没什么起色，在房间彼此间来回走了一会儿后再倒在了训练室的地板上，只替得到足够的氧气，期间数度担心“我可能死啊了”，一直都不知道是怎么回事儿。
他前都不不会愿意跟家人朋友能分享，更就算是骑士队友，遇到这出事，他做出决定把自己奇遇抄下来，类似于心理问题估计也不少球员有，但不好意思说、说不出、闹不清原因。
真的是更加的内疚勒夫，NBA球员也不容易，能够将自己的问题问出来，确实是一份勇敢的。
况且骑士队本赛季的问题是一直都坚持了的，同样的勒夫也也不是不能踢球，只不过是这些话了自己的心理问题。
我更在说的是NBA球员也是普通人，普通人里面对待压力和问题的抵抗力也完全不同，很清楚吗？
我曾经我写文章和直播无数次的替勒夫答话。
大家要清楚勒夫面对的压力，离开了骑士队后否则的话球队状态不好，交易他的声音就会出现，那样一来球队连续输球，勒夫是第一个背锅侠，欧文是第二个。
许多球迷还要对勒夫参与攻击，对他能力参与事实如此，球员也会看社交媒体的，言论都会能看得见的，加上媒体的3d渲染，毫不在意是不可能的。
你不能要求各个人大都科比，那就是并不在意，那就是和你们作对，科比的抗压能力非常人能至少的，明白了吗？
况且勒夫，过多的球迷一张口是他相当巨头？防守能力太差，交易勒夫的声音从来到骑士队后以前每一年都得来两次。
这这对一个不天生擅长言谈表达的运动员是太大的压力。
球迷要想想勒夫的最优秀；
不论对付怎么的言论，勒夫也是争取能完成比赛里的责任，争取的协防，我说过勒夫是骑士队最很努力策应的运动员，进攻效果好么先不说，人家在很努力，许多球迷能看见。
勒夫赶到骑士队之后，就还没有在自己舒服的位置踢球，还没有打自己最擅长的篮球，他的牺牲是比较大的，森林狼的勒夫是更加很厉害的，许多球迷能看到。
后来，希望勒夫心理暗示法心理的障碍，也只希望球迷最好不要对球员人身攻击，以及网络上又是，不要漫骂别人。
许多人不知道心理疾病对此两个人的折磨，我的两个哥哥那一次有过抑郁症，那真有很绝望，因此我希望每个人都开心快乐。
这那就是我的回答，我希望大家比较喜欢。
反正健身房中所谓那就是几类人：
第一类，练的大家的肌肉大老们以打比赛为目的。这类人都差不多都雌性气势逼人，即便有是性格内向不擅长交际内心也非常豁达。这类人平时生活中看的开，并且长时刻的大重量煅炼孕育而出了直面困难坚韧不拔的性格。遇到什么好事也不易堵在心里，所以我他们是最容易抑郁的群体。假如有就是比赛压力会增大，长期性承受饮食体重的生理心理限制，最少大量时间金钱，成绩总达过了自己期望的落差。如果没有是这样，建议您保持好主动积极心态，给自己个时间段，随着年龄增长假如出不了成绩把健美当做一种爱好始终会能够得到周围人群羡慕与赞扬的目光。毕竟冠军只有一一个，你也比周围绝大多数练得完了，要有什么自行车啊。有些事情该变通就处事，这确实是人生的成长。
第二类，不去追求有多大，只为身体更加健康。这类人是健身中绝大多群体。本身到健身房锻炼应该是目的是缓解几天的工作压力。如果不是有抑郁也不是健身给予的，是你的生活状态本身就饱含众多帮忙解决不了的问题。个人建议煅炼时间与重量都适中不要过度疲劳，以免再多增心理与身体压力，适量运动就好。当然了如果不是健身运动又不能减轻你的生活压力感，建议您找心理医生多开导。
第三类，三天打鱼哪怕办卡后都不来的人群。这类人群本身难以从健身中可以找到乐趣，能看到健身给自己外在与内在给了的积极地变化。所以我如果不是周围亲朋与爱人硬要这类人群长期通过健身锻炼，他们会突然感到无穷无尽的压力与烦躁，那真的会会造成抑郁的。抑郁是一种心理疾病，个人的健康最好心理是占第一位的。假如你周围有确实是想锻炼的朋友或爱人千万不要去逼他，毕竟各个人有各个人的爱好与活法，如果他个人觉得健康心情好是会离抑郁远一点儿。
当然结果说一说我个人，这个我比较好有发言权，我本人导致工作生活压力大，应该是不很喜欢与外界及陌生人接触甚至连有点轻度抑郁的人。自从我喜欢的上健身后，觉得自身的这些问题暂时缓解很多，人也变地活泼开朗多了。在健身房大家那种集体努力的氛围可以不病菌感染到你。如果没有你能能够做到会导致锻练说明你练得不错，但是有坚持下去的毅力，是当然能融入虚空健身房的小团体中的。有了达成爱好能聊得来的朋友自然心情也会通体舒畅很多。特别每天锻炼已经结束时，结束自己的既定目标满满的成就感。洗完澡澡不用想了有多爽了，真的是冲洗掉了三天的工作压力与疲乏。发上自己的几张照片，之后祝每一位健身老铁们与不健身的朋友都是自己的爱好，身心愉快开心每一天！
