简单的方法你要有一种积极向上的态度，或者你可以求一些治疗。比如针灸疗法，对你这个就很有效。也这个可以吃一些中药。我给你一个简单的也可以平时少煮茶喝喝的方子：炙甘草20g小麦20g大枣10枚，早上一份，煮茶喝喝，另一个月另一个疗程，效果挺好的。
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要是条件容许的话，我总觉得你们简单可以来跑一趟心灵之旅，换环境来手动刷新一下情绪，去感受一下大自然，是可以去看看大海，登登高山，在沙漠上急速奔跑，到大草原上臧天，洗涤灵魂，新的感觉到再看看生命！
然后认真思考过去所会造成病症的前因后果，分析原因，达成决定是对未来的计划，重塑人际关系，转变下工作环境与力度，尽很可能的刷新前的的生活环境与状态！
不过在适度地的时候也应该要求教心理医生，当然你应该要知道，人都是见异思迁的，一定得常常觉得提出变化，数据清空缓存，刷新自我，那样才能非常是健康！
我感觉，你所说的这种症状，并并非倒致你老婆要跟你起诉离婚的比较多原因。毕竟离婚的原因无外乎几种：①你没钱；②你不忠；③你们性格不和；④你有不良嗜好；⑤你有暴力倾向；⑥你不顾家；⑦她碰到比你好了。其实，可能会会有其他原因离婚的，但，要是仅仅很简单躁郁症的话，我都觉得起诉离婚的可能性应该不大的。你应该要要好好自我反省一下自己，有没做过了让她难以忍受的事情，躁郁症只是是借口罢了。
不过，夫妻之间，不可忽视交流沟通。夫妻本为一体，有什么好事，提出，两个人一同能解决也再则一个闷着的要好，我肯定你的躁郁症可能那是跟没有赶快跟人沟通和交流有关。
夫妻之间再产生了矛盾，简单的方法要从自身找原因，看看是不是自己什么地方再错了的或是做的不好，而不是劈头盖脸的和对方总是吵架，到最后矛盾而且也没解决，反而会更加矛盾的激化，最终可能导致婚姻解体。
我真不知道你在离婚前是否需要有一段时间过再挽回你的老婆，不过无论如何，如果没有不是什么无可去挽回的事，建议你肯定再做一次争取，不管是是为老婆、一切都是为了孩子应该为着。如果没有真的无法挽回，请一定得吸纳这回教训，认真去做，多多沟通，相互体谅，才是两个美好的家庭所应该本身的东西。
顺气自然。
亲人得了抑郁症谁都焦急，但偶尔会太过火的关心会给病人会造成心理压力，倒是不利于他的好转。
虽说急在心里，但对待他要先用平常心，以前怎末如此对待，现在还怎末对待，一丝一毫又不能把他充当病人。他的内心现在的确就敏感。
我个人总觉得，亲人反到老是起不了社么作用，可以不求教他的朋友或他尊重的人，在尽量多时机，开解我他，会些效果。
能够的人生是从初恋结束，到呼吸停止的那一刻。是因为幼年是学习和成长会的阶段，父母对孩子是世界上独一无二的。因为，我如果说人生是从恋爱订婚结束。
恋爱是你是什么还没有长大的孩子所无限向往的事情，等了很久、盼了很久，心在默默地去寻找灵魂嗡鸣的、属于自己的那个新郎或新娘。
另一个女孩把情窦初开的青春年华给了自己喜欢的人。那一次你重新赋予了那个真心爱着的人～义务与责任和一生的幸福！
我曾经美好的的梦，你靠自己你心中的那个他来帮你在一起实现。你还记得他让你很感动的某个瞬间；记不记得他那次去倾听你倾吐心中的烦恼；记不记得那次你受别人欺负，是他为我托起的一片血红天！
有一句话就是“少年夫妻老年伴”！
你的老公身体是处在病态，他的所作所为不以他的唯一思想为转移的。是因为疾病能够让他的痛苦，他根本无法能够承受，才有可能向他最亲密的家人发泄。
当你精神要崩溃的时候，再想想看你和你老公有过快乐的时光。如果不是你都先放弃对他的关心和照顾，那还有谁能帮忙照顾他呢？
如果不是有一天，他的疾病能可缓解或消除，我想：他会地偿的恩情他对你的好。
期望在你老公最要你关怀的时候，你切不可放弃对他的照顾。只不过你是一个心底善良的人，所以我，我相信着你不会怎么舍得离他而去的！
～我希望我的回答能帮到你
