首先一种情况，盲目相信的攀比，攀比也让自己活得很累，让自己的心理失去平衡。只不过后者的攀比只不过是拿自己的缺点和别人的优点比，等自己的弱势对抗别人的强项，这样的话结果也就可以想象。
至于一种情况，攀比能增强个人努力奋斗的潜力，给人给了向下的动力，我们要用“和自己比赛跑，最好别和别人比较比较”的生活态度来对付生活。如果没有我们愿意去接过身价，亲自看别人外在表现杰出人物的地方，从对方的表现看出顺利的端倪，收获最少的不过肯定自己。这种心态，不是他想和对方一较相若，只是向对方谦虚学习。这些对象任谁，如果能你不会愿意翻看远处观察，一定会也可以一眼就看到别人顺利的端倪。
最好别会盲目的从物质角度去攀比追从，跟他人差不多高，我们应该是这个可以从自己的学识与他人争高低，而且你说自己家境不如她富裕，更又不能有此念头，出身好，已经再次领先我们的起跑后点，如果想一辈子落后于他人身后，我们那就自身很努力来博存在感自己美好的的明天！
所以才要想尽量避免得抑郁症，或者得抑郁症了，怎么做？
现在科学上还还没有彻底，准确的明白了抑郁症的发病原因是什么？
不过现在也别惶恐不安，抑郁症跟高血压、跟感冒发烧一样的，都也可以是从治疗，能够得到快速有效只能缓解，哪怕痊愈。
现在社会包容性不强，逐渐的人，所了解抑郁症，对抑郁症宽容很多，大家继续谈抑郁症色变。大家平时多注意饮食，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物，作息规律，一直保持充足的睡眠，保持心情愉悦，多晒太阳，适量的运动，提高多巴胺，魔暴正常的的人际关系，远远离开不友好的态度的交际场合，多念书，让书中的知识，提升自己的视野和看问题的角度，出去旅游，看一下大自然的美景，让心情舒畅，听一些优美的音乐，适当另外一些营养素，自己有一些兴趣爱好，并且紧接着年龄的增长，人情况的事情多了，抗压能力也会先后增强，得抑郁症的机率也会慢慢地变小。所以不过渡劳累苛求完美，不跟别人攀比，只跟自己比，减少得抑郁症的机会。日子是自己过，自己舒服点特别不舒服，自己开心不不开心，自己明白了，只要你不故意别人，不不违法，用不着太放在心上别人的眼光，走自己的路。
少时候，我奶奶耳朵很不妙，和她要高声高呼，还像隔了几道墙，就算是你的声音像响雷，她仅仅哇啦。她常说，老年人耳聋好，好话能听到，坏话听不见，根本不理会人家好话，坏话，我置若罔闻，老年人总算自乐，好话不不高兴，坏话听不到，让人说去吧，我吃我的饭，我找我的乐。最终，她活了八十多岁。只不过年纪大了，听力不好，这是自然规律，我妻子的耳朵也都不好，跟她跟人说话，要重复一遍一次，但是声音要一可以放大一点儿，一句我不能不厌其烦地乱词两次。我对她说，这样还好，好话不迷你型，坏话不伤你，毕竟你根本听不到，所以我你不一般见识，这样，活在自已的世界里，岂不也天山？妻子说，耳朵听不见，对方表情能看得见，那种鄙视我的眼神咋受得了。我对我说，吃自己的饭，走自己的路，过自己的生活，人家也有嘴，有的是多舌妇，人家不会愿意说，关你啥事？每个人有自己的活法，好好地活着为自己活，不是为别人活，管别人答话的表情干啥啊？倒是世上有这么说一群人，不喜欢嘲笑人家的短处，嘲笑人家的短处，寻找自己的快乐，这些人以什么的颜色待你，要么，你理他，要嘛，你也用对方的颜色还他。只不过，常奚落人家短处的人，智商不高，庸庸碌碌之辈，庸庸碌碌之辈之多，又不能多计较得了？天下本无事，自寻烦恼之，如果没有，自己任何一点多计较，太过计较人家的语言，神态，凭神情下结论，还出错率，人家又不是对你记讽，只是有自己的苦衷，你这也一般见识，那也计较，增添无穷尽的烦恼，那有何必呢！为自已我们好好的活，不为别人的喜好添忧愁！
人在世上活，绝不能不能被特殊眼光70左右。奉承话你的眼光，很可能会令你飘飘欲飞，丢失了自己。轻哼你的眼光，如果能你其实是对的，大可不必不在意。眼光里，有绚丽缤纷的色彩，有柔惰蜜↖冫意的暗示/当遇到了不坏好意的眼光时，用友善的眼光待之，或能走上正道于他，会减少敌意，也能少了许多矛盾。和善的眼光，能温柔感化一切！那有何必担心怎样生活在眼光里。
对同学老师的看法，部分人是敏感的。充当家长要敏锐的直觉观察。孩子如果和家长讲，家长要先特别注意认真倾听。不要简单啊“那有什么呢”就给怼出去。这样的孩子完了就肯定不会和家长交流了。
这对孩子提出的问题，不要急着以家长姿态急匆匆一通“开解我”，要一定阻止孩子把都说完，和孩子一同结论，就算是一时又不能有共识，也不要稍稍，以后还也可以交流。
是可以满足的条件孩子的一些要求，但也要有原则，不然的话会惯坏啦孩子。
在语气低缓，态度不急不燥的情况下，阻止孩子把学习当做学生的主业，想办法在学习，身体健康上有好的成绩，拿到他人硬撼的评价。几句话不能说的面面俱全，关键应该要尊重孩子，才能是好。
期望哦,谢谢。
