抑郁症是当今社会继癌症、心血管病之后第三大病症，对人的身体与心理健康危害性极大。其具体表现据精神状态与心理活动及行为特诊判断，也可以简单归罪于于“三无三自”。即无趣、心灰意冷、茫然无助，自卑、内疚、自罪。通俗点说，那是感觉生活很没趣，对未来无望，求救无门，极度自卑，对每件事与每个行为都长吸地内心的自我自卑心理，深觉自己是无罪之人，甚至于会自我了断。
抑郁症就其本质对于，是不属于神经症性疾病，即我们大多数意义上的心里不小孩健康范畴，但还还没有到精神疾病的程度，也就是还不属于精神错乱、人格异常等之类的精神科类心理疾病。
设计实验抑郁症的产生，其根源也不是是因为穷，更多的因素是内心自卑感而又追求完美。从一些患有抑郁症状的人的情况而言，他们大部分有一颗追求完美的心。肌质心理学揭示，越是追求完美的人，其内心深处越是具有不被思维到的不安全感与自卑感，且更不喜欢想象。从某种意义上讲，是在内心过分苛刻完美无暇过程中而又不不会愿意承担起许多都属于自己的责任与义务。
期望能对您有了帮助！
三毛和席慕容，有相同之处：不同年我属兔，幼时跟了父母回来了，儿时家境良好，父母同为知识分子，两人都进行过良好的道德教育，又同是因为女作家身份，在上世纪90年代初，被大陆读者熟知……
不同的是：三毛皮肤，自由奔放，而内心孤独；席慕容呢，平和，温暖，即使也有忧愁，却不钻牛角尖儿，也能与世界和解。
从小时候的三毛，应该是三个敏感、忧郁，有点孤僻的女孩。她太过不太注重内心的感受，心灵仙子显得脆弱，非常容易夸大外界对她的任何一点评价，更放在心上外界的评价，而选择性的遗忘自己对自己的评价。而家人呢，却没挺好的的引导和再注意，忽略了对她负面情绪的释放，的或说是不不允许这种施放，实在是太小心地的保护，让她更是放大了自我尊重的负面评价感受，反而只会适得其反，这也许是就是会造成三毛日后的作品和经历的负面评价感受更多的原因，忧郁而凝重。
而简媜，则逼近于我们普通人，在温暖平和淡定中长大了，还能够抗得成长中的挫折，也不夸张夸大生活里的喜和忧。相貌平常，所以我能认可另一个特殊的命运，不太过分强调什么自我的孤独和感受，越来越灿烂的阳光的平等的眼光一些问题，自己的负面情绪这个可以能得到有效的处理。这样的性格，反而能更合适的和人交往，成长生活。
幼年的一些成长经历很有可能塑造了差别，这不需要我们崇尚孩子幼年的心灵补充营养的温柔呵护，不太注重情绪和情感的梳理，那样的话才是可以让自己极其阳光。
答者：暖心理咨询师佟新
快来打听一下暖心理头条号，温情你的世界让我们一同一丝温暖世界~
能回答这样的问题，还得从我的亲身经历提起过。五年前，老公已经去世了，剩下我和儿子，儿子早就十五岁了，周围的人都买婚房买婚车。我却什么也给儿子买不了，光寻思赶快挣钱，而经朋友可以介绍，加入到了传销组织，钱没挣到，又借了不少钱。是说屋漏偏逢连夜雨，我无法承受不了打击，因此抑郁的情绪了。
以后生活已经也没了乐趣，每天都不开心，蕴满了负能量，而且绝望。整日在家趴着，什么都不打算做，家里乱作一团了一锅粥，我仅有的想法是去寻找死的方法，一早解脱了，早早远远离开人世。
再后来我现在的老公来到我家，帮我赚钱啊欠债，我压力小了，他体贴入微地照顾好，规劝地劝解，我感动了。也开始不参加了工作，可是挪动，但也咬着牙坚持了过来。回去看看书籍，听段歌听段戏。忽地知道有一天，我突然感到自己盖的房子挺漂亮，必须得珍惜现在的生活，好好珍惜老公，孝顺父母，给孩子成家立业，这全是我的责任和义务。心里的结然后打开了，我正在变得异常活泼开朗，乐观心态，阳光，主动积极。成了厂里的一把手。
去年，我在家，我突然发现能在今日头条发表文章，就又正在了写作生涯。加强自己的亲身经历，很认真地回答我了很多问题，解决很多读者排忧跪谢。获得了很多赞，同样的结交的朋友了那你多正能量的朋友，我们联合起来怎么学习，互相进步。有了头条，现在我的业余生活尤其充实快乐和快乐。
现在老板不光器重我，工资给我开的很高。老公也很温柔体贴，孩子的理发技术也会越来越好。因此我突然感到生活充满了乐趣。总觉得周身有使不完的劲。
我的亲身经历只能证明，抑郁症应该不会震颤一生，只要你然后打开了心结，身边的人多去关心和照顾他，鼓励他。让他感到温暖，缓解压力，看见生活的乐趣和希望。只需走出了束搏自己的牢笼，看到更广些更蓝的天空。都肯定不会伴随着一生的。加油！相信自已，当然能战胜抑郁！您看了我的经历，有什么呢想法呢？感谢评论区你的留言。
身体重伤了，会容易能得到别人的同情和帮助。而心重伤了，却大多换取同情和帮助，有时能够得到的只有取笑。
是因为伤痛了不需要表述。有了表述，才能有同情和帮助。但解释必须感同深受，嫣嫣的经历同而不同。因此，理解是太难得的。古语有句：士为知己者死。从这句话很难看出明白的高贵和稀有。
心受了伤了，委屈了，你哭了。别人会说你太可怕，太太，太懦弱。所以我，男人也是不轻弹，女人也是泪落衣裳少有人问。
因为，痛彻心扉很难好。心碎货屯的久了，心情就郁闷了。郁闷的心情又少有人能叙说，只得憋着，憋久了情绪就不受大脑完全控制了，就躁狂了。
身体上的伤怕洒点，心上的伤怕讥嘲。我曾经的碰到过一位抑郁者，只不过挫十岁之前被别人奚落，父母老是也会笑他。他在外边，家庭都能够得到同情怜悯，安慰和帮助，痛彻心扉就憋下了。后来要结婚，而女方的父母也嫌他挫，不不愿意把女儿嫁给他。婚事被搅黄后，他就情绪低落了。回到外边当流浪汉去的。
在我遇见他时，他早只在漂泊了三年。毕竟同情，和那时人生的落魄。我有一种同是天涯沦落人的感觉。和他别人交流了三个月，因为交心，和我的愿意倾听。他反复地跟我讲了内心隐藏了许久的话。那时我已读了很多心理方面的书，我想他是得了抑郁症了。后来在我的引导，和潜移默化的开解下。他决定放弃了流浪天涯，到一家公司干搬运的工作回来。
神伤必须心药医，但更是需要大度的环境。为什么有些抑郁症患者容易复发。只不过抑郁症者的心受过伤，所以我很敏感。偶尔会很不经意的碰撞就又裂了，就又抑郁了。
很多人抑郁，大部分是被了嘲笑和讽刺。因为是自己的短处，自己没法攻击回去吧，因为心情就都不好了。要是这种事每天都发生，而自己有找不到啊反击和排解的方法，就很容易抑郁的情绪了。
