有是病例还会直接出现不明原因的胃胀、腹泻的症状、食欲差、作呕及胃部不适，的或会出现发傻的心慌、心悸，以及比较复杂全身每个系统和器官的异常感觉，只不过其它检查却均无正常吗，但患者会疑神疑鬼，尤其是不相信自己得了大病，不时查体也难释其疑如果您还有一个那些疑问这个可以点击左侧去咨询我，也可以更知道地具体描述下您的症状，相信我能给你多谢！的答复。
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第二是护理自我调养，要注意除了：做最感兴趣的东西事。要是学习上就没我得到成功，想个办法交流增进自己的技能，从最感兴趣事先学些；也可以再寻找其他完成的机会。
有计划地做些还能够我得到快乐和自傲的活动，特别在周末，正如收拾屋子、骑赛车、写封信、听歌、去逛街等。另外，生活正常了规律化也很重要。
最好不要准时吃饭，起居有规律，一天安排好了一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼也可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，益于人的精神健康。
广交良友。经常和朋友达到确立关系的人，其精神状态远比很孤僻独处的人好得多，不光在境况尚佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是这个可以倾诉衷肠的知心，也要结交一些有头有尾、逗人发笑、使人愉快的朋友。
能养成和朋友偶尔会达到接触的习惯，那样可以尽量避免和医好孤独和离异后感，可以减轻抑郁症状。饮食保健并可以提高睡眠。要多吃些含有丰富的矿物质维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对此逃脱抑郁症也有裨益。
结合睡眠质量对抑郁症怎么治疗好这种问题确实是很有帮助的又不能因为学害怕而轻视了睡眠问题，加大后睡眠时间对能减轻学习压力也是很有影响的。
意见建议:请于当地心理科就医，体系具体实验室理化检查，如为焦虑症，现多在用五羟色胺再摄取食物抑制剂治疗，如超丧，帕罗西汀等药物。
况且，可一般用法苯二氮卓类药物治疗焦虑症。
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应该注意休息，避免感冒。
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