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1、轻度抑郁者早期会突然感到情绪低落、愁眉苦脸，经常会感觉道活得太累，这个情绪反应正常人老是也可以不再次出现，但在抑郁症患者中这个情绪状态会导致修真者的存在，另外有很多轻度抑郁症患者你经常感觉上生活情趣意味索然，又出现轻度或中度是没有价值感，每日里闷闷不乐、精力减退，甚至疼时又出现一些不好想法，对自己、家庭、社会，就连对这座世界都气馁，每天都会能感觉到也没信心；
2、抑郁症的症状通常是显着的、不持久的心境低落。患者这个可以表现出来为兴趣极度缺乏、思维缓慢、精力疲累、活动降低等，还很有可能会出现心理学症状，如自我攻击、惴惴、犹疑不决。
极为严重时可再产生悲观绝望的想法，会出现想法或行为。也很可能生物学症状，如饮食变化、睡眠障碍、冷若冰霜等。
我们又出现负面情绪都很正常了，但千万要别陷在里面。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，竟像呼息一样的，如果活着就最感谢。每个人都会今天开心不，明天抑郁的情绪，后天开心不，不是拘泥于的。千万不能把负面情绪充当病去解决的办法，这本身应该是大的的问题。如果不是这样的话开去，会不停有一种更多极大的问题。我们只要好好的活着，就不可能解决的办法掉负面情绪，除非把自己可以解决掉。此刻不把它以为问题，只是接过这样的所谓的问题，更不去能解决它，变会肯定可以恢复正常人。心情是可变换的，今天心情不好，明天就可以很觉得开心，最好不要把自己载体牢笼住。
处于负面情绪的人，很容易沉浸无休止的想个时不时过程，愈陷愈深，难以自拔，致使晚上失眠，到了最后造成脑力降到，渐渐地地脑力没了控制，甚至还开始又出现一些幻觉。这些都很算正常，只需让能量完全恢复也就行了。有了负面情绪，如果不沉溺于其中，专心做事，使自己快点跳出来，至少是可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦陷入疯狂，可能会难以自拔。
人情绪低落时会有一种众多绝望想法，不要理它，几个想法无论多真实都也不是真有，一旦情绪行了，一些想法就立即看不见了。你现在要做的是不搭理一切不舒服，不去管所有身心症状，别为他胡思乱想的时间，专心致致投入到做你当下最开心、最激动的、最肯定做的事，从点滴做起，从身边事开始边做边学，做着做着你就慢慢明白了是怎么回事?了。如果能一定要坚持做下去，就能全部走下来，迎来绚烂多彩阳光。记得一点，做而不打算，无往而不胜！心理问题人最大问题时东想西，光想不做，自己吓自己，如果不去想马上就再说。问别人也没答案，想也没有答案，只有一做了才知道结果！
现在，我们把每三个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，或许未来肯定会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把三个正常吗问题以为问题并去解决的办法那就是最大问题。所有的的情绪都按着内心的某种奇妙执着，并而伴有各种很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会又出现各种令人防不胜防的、实际上不存在地的、令人恐惧的某些想法。虽然，如果内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会恐怕消失不见。同一的遭遇，不同人的心态可以已经完全不同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西都任何关系。外在的表现的东西再变，但如果内心增加，痛苦就会永远绝对不会迅速消失。
相对于一个正常人，要想控制住众多负面情绪和想法，要收起内心的特殊执著，就是我们脑子里担心、紧张、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们绝大部分负面情绪和其它纳闷躯体症状的总根源。如果不是彻底去除了，枝叶也就看不见了。这样，如何站起身呢？过去的也过去了，我们需要接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要达到某个判断结果，无论是结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这，或许你很快地就能感悟到心理疾病不过却不是修真者的存在，那你就全部行了。
还有一个一些要特别强调，需要熟悉到我们现在的所有痛苦已经是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。如果不是不认识过了对此，自我疗愈就不可能突然发生。认识到自己的错误，还要知错改错。千万别把自己当作受害者。不管外在的表现原因看上去有多比较合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们前提是平静接受。过了一会儿，只要我们现在又开始变化言行，我们的未来就已经改变。假如觉着改变自己会很难，不要着急，那你请从点滴做起，方向还没有错，坚持下来就那样最好。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它装着硬挡情绪的时候，负面情绪恐怕就还没有立足之地了。相对于负面能量，不是需要抵抗它，只必须离开它，安住于专心能量挡住能量上，负能量会肯定彻底消失。那面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界肯定随之也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可应该是走进不出来，那是只不过极度缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，都是任何的，关键在于坚持。刚开始又出现发热发冷和拉扯都是正常的，在不难的时候也要咬牙坚持两个月再一定要坚持，最终可以说迎来胜利的曙光！
记住了，无选择，千万小心肯定不能先放弃，连停留在原地都不行的话，一定得努力，但争取方向万万再绝不可以搞反了。我说的是仅有方向，不然不管今天再怎么样才能痛苦，明天还会更痛苦。三天不转变，痛苦都会不断创造记录。千万不能先放弃生命，那只是因为非常无边无尽痛苦的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人大都这样，有苦有乐”。别把它当做事，别陷进来，别去理它。事情是做进去的，不是想出去的，想的过多除开最后一颗稻草自己全无意义。其实，我们的潜意识是明白应该怎么做的。我们做主积极主动去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪恐怕消失。
很多人说道理都明白了，可那就是走出进去，那是是因为缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，都是真正的，关键取决于人只要能坚持。刚开始出现疼时和拉扯大都正常的，在不难的时候也要咬紧牙关坚持再只要能坚持，到了最后很快就会到来胜利的曙光！
其实是没有病，把它当成病并去解决就成了病，搁下了该干啥就干嘛啊，就啥事还没有了，就这么简单。本来是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当极为严重的两个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实让人痛心疾首。由于不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人没能想象的内心痛苦和绝望中地，甚至想决定放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自心底地想帮到更多和我曾经的我一般难过的朋友。
简单的方法，我要想提醒大家，选择类型结束了生命是一个极度出现错误的选择。结束了生命并不是痛苦的结束，而恰恰相反是另一个没有尽头的越来越无数倍难过的开始。生命永远不会已经结束，每一段生命都是它的意义。
主要，我想提醒大家，所有的心理和精神疾病，不论什么呢类型，不管是什么自认为有多严重点，无论身心症状实在是太奇怪，都不过仅仅是一种外在的东西表现而已，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并无无形的能量病变。那些个心理和精神疾病为啥难治愈？是毕竟我们大多数当事人根本不会唯一弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有找不到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，不论情况多么古怪而又与众不同，任何问题自然都会一一解决。大部分心理和精神疾病本质上是差不多的，只不过是相同的人的情绪、躯体症状表现不同而己。的原因症状无疑各式各样，人人不同，也就有了有所不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是几乎一样的的。但是，不管是什么你怀疑你的情况多严重点、多奇怪、多特殊的方法、多近乎绝望，都肯定会是可以再次走下来，毕竟根本是没有有所谓的病，也也没所谓的的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现出为其它负面情绪，比如说傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、感伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、恐惧、报复、悔恨等。那些负面情绪本来是所有人都有的正常吗情绪，得象呼息一般。倘若能像正常人一样的，不去去管它，让它们自然下来，也就绝对不会产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当成两个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反到出现了问题，并恶心循环继续，深陷其中。这些情绪又怎么很可能解决掉呢？那本书是人之常情啊。要是我们去参与它或帮忙解决它，只会有一种更多的问题，这应该是心理和精神疾病越帮忙解决越严重的原因，只不过这是南辕北辙，方向反了，根本不会就不要解决。只要我们不去了解它，可以解决它，紧接着时间它就迅速恐怕彻底消失了。要是非要去能解决的话，即使把生命解决掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，哪怕结果你选择走向绝路的原因。
像是的人碰到负面情绪迅速就搁下了，但我们再不行，非要解决它，就算是两败俱伤，可是越来越相当严重。可谁知道，不去能解决问题，转头站起身问题就帮忙解决了。完全没有也没什么东西不需要解决的，完全没有就没有什么心理和精神疾病。这些压根儿就不要管的问题在我们把它以为个问题去能解决的过程中才能产生了所谓的的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不只有努力，完全是竭尽所能了全力，想尽各种办法了所有的东西办法，待到精疲力竭。但，因此努力方向反了，还不如什么也不干。要明白人生中无论什么呢问题不去帮忙解决完全是放下问题才是最适合解决方法，才能越加随意自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的众多检测结果和躯体症状。当然，那些个变化只是因为负面情绪过多的生理变化，绝无无形的能量病变。如果负面情绪消失了了，那些躯体症状也会迅速随之彻底消失。
其实，我说过，这些负面情绪和躯体症状仅仅症状罢了，并非根源。要想愈疗心理和精神疾病，减少负面情绪再一次发生，可以从根源何练起。这样，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却时总执着于某一面，执着陆少琛要我得到某两个人、物、结果或目标，要是是其他的什么结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某个成绩，非要我得到别人的评价和认可。一旦得到时会伤痛，我得到了又怕没了，各种疑惑、胆怯、恐惧。
很多人不是后悔过去了，可后悔当初怎么获取呢？过去的事情早就过来了。
没的人最重要的怨愤别人过去对自己的伤害，可伤害也造成，冤冤相报何时了？别人只不过是攻击我们却也，之前总是其他伤害我们的是自己，又何苦自己与自己找别扭呢？
没的人事只不过自卑心理。总之，我们每一个人也是独一无二的，也应该有自己的长处。如果世界上平均人都差不多，那这个世界还有什么意思呢？你是什么人也有自己的特点，却没好和坏。
有的人咒骂父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不在少数，我们必须学会了接受现实。
很多人认为只要没钱的话了就会那样最好。但，虽然有钱人心理抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不开心取决自己。人的时无穷的的，要是思想观念变，哪怕有了钱，另外会以外更大的新问题等下我们。
有的人以为只要换个环境就会完了。可能，换个新环境会给了暂时不的减轻，但因此还没有内心观念的改变，虽然可能会碰到新的问题。
很多人是是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也差不多的，就和发烧一样的，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是因为症状只不过是。假如我们决定了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果我相信这个理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。反正，是因为两个家庭的成员不容易自然形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病简单归因于遗传的因素，但谁生过去就有心理疾病？得病前算什么？根本不就就没焦虑症，遗传什么呢？其总之这都是只不过个家庭的成员不容易连成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会并不是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会另外直接出现众多问题，只能证明它和遗传性也没关系，和原生家庭也也没关系。外面那些个表面全是自己错误`内心所招致的。同样的的原生家庭环境，你以有所不同态度真诚对待会有有所不同结果。同样是重度残疾，差别人也有相同的心态。
当然，原因本是各式各样，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因此，只需接过了，就什么都那样最好。
他们都说，我不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎摸肯定？你仔细想想，你的的所有的负面情绪是有是和另一个东西在岗位职称，那那就是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着或者，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，是从从小耳濡目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑心理、攀比等心理。不过有时侯家长都不了解自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后肯定会都是另一个执着或，放下执著是帮忙解决完全没有问题的唯一之道。
导致出错的内心，带来负面情绪，从而带来其它身体变化。心是因，身是果，千万小心决不可主次颠倒。
我们要转变内心，不要过于准求物质，别浏览的网页不良网站，最好不要只很清楚去索取而可不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把那些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还抱怨孩子。
绝大部分的和负面情绪也是负面评价能量，都会不时阻拦与放大，恶循环，到了最后向这边能量更少，到最后甚至于发展到以负面的东西能量为荣，以朝能量为耻而毫不自知，这能不给予痛苦吗？这不是现在社会的普便现象吗？为么大多数人活得很绝望？这就是总根源。只是因为你是哪人的表现不一样的，有的是人身体得什么病，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难等等。
一但得了有所谓心理疾病，我们就正在埋怨别人，就如果说自己倒霉，就如果说天意如此不公，都不以为是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不一定改改错，又怎末能好呢？不过，这又不是显然是故意的，是还没有认识到只不过是。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
不过，上天是最相对的公平的。各个人做的错事，都可以要自己承担全部。如果没有不愿意承当，就得始终提着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎末可能会想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时没有减轻，但只不过并没有去变动内心，也又不能全部解决问题。
有人如果能靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫肯定使上劲呢？内心只有靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生其它天马行空的奇葩负面评价念头和想法，那都并非真实的，别人不管怎么样都是完全无法理解的，除了我们的父母。
言归正传，清楚了那些所谓心理和精神问题的本质和，所有有所谓心理和精神问题自然都会引刃。是因为但是它本身并不未知，肯定也就没什么要解决的。如果不是我们一正在稍微有点人人应该有的负面情绪不去管它，别当成一个根本不存在的问题非要去解决，就肯定不会制造出出很多神秘的身心问题，更绝对不会不断恶性循环继续，直到最后身心无力而绝望。
如何能解决呢，必须不要管看起现在看来不管是怎么样极为严重和无法忍受、解决的所有一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误`执着，很努力把它搁下就可以了，那样所有的身心痛苦都会消失不见，人将完成任务重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生饱含希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病咋会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦有多神秘，我们现实无法应付的问题真真实实，我们就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也都是假的的，我的人生那是看不见一丝一毫希望等各有不同，那些个痛苦那就是偏偏必然啊？说不存在并非骗自己吗？
是的，对我们来说，一切大都那就都是假的。最后再说一句，那些所谓都是假的情况都只不过是结果只不过，未必原因，也只不过表面现象，不是他本质。它们并非一尘不变。我们要解决的办法这些大部分问题，都前提是从根源上入手。大家无论是通过心理咨询那就药物治疗，大都在用现象解决现象，用问题能够解决问题。不仅解决的办法不了问题，还会不停加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管有什么样的负面情绪，都会外在表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不断地，不想吃，睡不着，身心俱疲，就想去想知道，可是越想少嘛，恶性循环，根本无法控制，至使崩散。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗光，就越发没了了对自己思维的控制能力，到最后甚至于连自己的生命都准备决定放弃。这是无论又出现一丝一毫近乎绝望的念头和想法，无论是多么都是假的，除了绝大部分的身心痛苦和内在障碍也是低能量状态的幻象，并不是什么真有。在这类能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
情况下，只有提升能量才能变动。这个能量，不单是吃饭了和休息，更最重要的是开始负面能量能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断增强奔来能量。就是要可以击碎恶性循环，开始思考（我们是永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转而正向思维，积聚方向向能量。有了奔来能量，就有力量完全掌控自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去一些困扰中我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
这样，要如何再继续头脑思维呢？有人告诉我我们那是再控制忍耐不住想啊！当然，操纵不了头脑是只不过负能量（表现为所有的负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所完全控制了。导致相同人负能量所表现出的负面情绪不一样的，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了众多正所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一般的。
只需一把抓住了本质，所有的正所谓心理和精神问题自然就不存在地了，也完全没有就不需要去帮忙解决，毕竟还没有有什么需要解决的。它是活人都有的算正常现象，不必须可以解决，也解决不了，总之不管它它过去了了。我们错就错在把它以为了问题，不是他要去可以解决这个不存在的主要问题，最后越能解决与请，而不能解决那就是最好是的解决。无论是我们现在是什么东西情况，不论有多十分严重，不管再现实问题有多虚无飘渺和没法可以解决，无论躯体上有一丝一毫十分严重，就算得了绝症，根源都唯有一个，解决的办法也只能一个，就是不解决的办法。找不到了这些根源，人生中这一切问题都是肥皂泡。人生中所有的问题都要放下不去帮忙解决，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是肯定?
我们有如活在梦境里，此刻醒来之后。没人能把梦境解决的办法了，当然只要醒来之后应该是，人生中根本就不可能就本不未知一丝一毫问题，就没一丝一毫问题是需要解决，站起身是最好的解决。
要想搁下那些个问题，是需要我们可以要明白自己错在哪了，要很清楚负面情绪是咋有一种的。要很清楚是没有谁在惩罚我们，绝大部分痛苦总之全是自己的错，这些看起来是影响到自己难过的外面原因，不过都是自己错误`内心博爱情怀来的，只不过表面现象而已，千万又不能被它所欺骗自己，不然会永远找不到啊从里面出来的道路。
宇宙是最公平的，如果不是我们错了能快乐的，那才还真没天理了。当然，全是我们自己的错，最好别怨天尤人，没有办法反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，大都害命的理论。自己的命运是自己拿主意，别给自己找完全没有理由和借口。最好不要我以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病和所有一切现实问题造成的。错了，那些问题也大都现象，也是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一般都是相同根源的结果，也是表象，应该有个同盟协议的错误的根。即便那些问题被解决，我们的心理和精神问题照样未知，但是肯定会直接出现更大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太大，太大的还是放不下，把我们的内心死死地无形的束缚住了。放下这一回执着，获得解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
不过，每一个痛楚，都是来告诫我们错了，让我们快点回过头。一但回过头，痛苦就没了了存在价值。我们两天不回头，痛苦是会如影随行。在每三个绝望的背后，都必有三个执着，或有一个。只有那放下执念，放下才能远离了痛苦。
过去的已经过去，他们当前遇到的一切，这是过去的果实，已经不能变动。未来也不未知，要是不非要执着能够得到三个好的结果或不想失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于你自己，如果能自己不不会愿意，也也没人都能够造成的伤害到我们。我们现在同样能做的应该是转变出现了错误执着，从当下就开始保持朝能量的心念、语言、和行为，继续能传播和释负能量，包括家里和互联网上，从点滴做起，从一点一滴做起，从家务出来自己做，帮助他人，奉献自己，接过极度自私，放下，搁下物欲执着。这个一开始那是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放负面的东西能量，将来自然结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来肯定就巳经改变，幸福快乐就也再上路了。哪里会有什么心理和精神问题？哪里另外什么东西人生问题不需要解决？哪里另外痛苦？哪里另外不平？
很多人说，我放不下怎么办啊？反正，无论是如此地艰难地，是没有什么是还是放不下的。好好想一想，当离开那个世界的时候，我们什么都留不住的，不站起身也得放下，有有什么可以还是放不下的呢？不接过就得再继续跨着，继续伤痛，我们没得选择，也也没别人是可以帮我们站起身。站起身的最好是方法就是接纳，接纳别人和自己有过的一切，不接纳未来一切可能的结果，不论好坏。我们你何必要这样认真，何苦非要与自己找不痛快，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人也没当回事，是没有拿站了起来，咱们不仅仅拿了出声，还自然不愿意搁下，让我们痛苦万分。如果能接过了就是没有难过了。要说放不下，痛够了也就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你也恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有得用，也没别人能帮到你，唯有自己咬牙也要把头转上来，否则的话在路上，坚持就好了，千万行了伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。如果能坚持行动，接过任何执着，所有的的负面情绪会马上消失不见，躯体症状也会骤然不见。不管现在你有多痛苦愤怒，不管你都觉得多么都是假的，非常非常固若金汤，实在是太不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了有所谓绝症，但那都又不是真的，在实相上都不修真者的存在，大都幻象。不管是什么你感觉你的情况实在是太十分严重，非常非常特殊，非常非常奇怪，本质就没区别。若是醒转，阳光极度绚烂，一切也是那你美好。你要我相信，天空再乌云密布，总有放晴的几天。世界上还没有永痕减少的东西，你的心情也一样的。正常人心情也有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，接过孩子，最好别管的太多，别给孩子引导出来错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少相互电子游戏等所有网瘾东西和大部分松动网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也也可以告知大家，我自己有过是一个所谓严重心理疾病的患者，巨大无比二十二十年，不管是什么有多的绝望和孤独无助都经历过。去年遇见这样的方法，我迅速就重生了。我我希望还能够好处更大和我过去完全不一样还陷在绝望的无底深渊中的人走下来。只希望都能够挽救许多家庭和孩子。
所以，其实自己必然正所谓心理和精神问题，并想个办法去可以解决它，是大部分痛楚的能够原因和开始，紧接着能解决的过程，痛楚越来越厉害。这应该是正常人与所谓的心理疾病的人的根本区别，正常人没有都觉得再次出现负面情绪和小症状问题，很快地就进来的。而我们非要去可以解决，最终愈演愈烈。反正，不仅仅心理病，我们人生中的所有说白现实问题布置上都一样会如此，不能解决是建议的解决，自然无为。因此大多数人活反了，所以我很伤痛。
当然，我也明白了，进入负面情绪中的朋友这对我说的这些个话是很难以理解的，但我我希望大家能够静下心来断断续续泛读，是有会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面的东西想法叫人防不胜防，越演越烈，常人是没能想象中的，那样的痛苦和悲愤不身临其境的感受也是难以想象的。但，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想中只不过，千万不能相信一些幻想，赶快转头，向我指的方向走，要不然是有会越陷越深。
不过，心理和精神疾病但却凶悍强悍，其实是另一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、解决的办法它的过程中给它的。只需我们不搭理它，它马上就烟灭。
无论是大家有多恐惧，无论大家觉着问题多么极为严重和难以能解决，无论大家觉着自己有多特珠。朋友，我告诉你吧，它就是个肥皂泡而己，千万别担心。
只要我们下定决心，放下执念，转向向这边能量。这一念一同，我们就巳经再说。好的开始是成功的一半，紧咬牙关坚持一段时间，会更加很快的。若是你慢慢地感悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把至极坚硬锋利的利刃，无论再遇到了什么事都能快速防范。要明白，无论如何，这是任何能走出来的方向，只有要坚持，唯一的选择，不过走下来也根本不是需要很长的时间。
我们之所以绝望，那就是是因为我们非要执着之心我们有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身却不是未知，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去解决一个当然不存在的不足之处，最终越解决了问题一定、越大，恶性循坏，深陷其中无法自拔而不尚且，转眼把自己逼入绝境。总之，只需我们收起对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了了，就这么简单。过去的难是因为大相径庭，越很努力问题越大。一切动作就宛如梦中醒来后，你就会发现是一场空，并非是是没事找事。若是醒来时，你也就不会再睡去，全部可以解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不修真者的存在的都正常的事情当成问题去解决的办法，使出现了问题，并难以自拔，不可自拔，并再次出现了各种身心痛苦，最终达到极其一直相信自己心理和精神问题的存在。只有那跳回这样的怪圈，才能根本不远离了痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。唯有自动打开山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法突然冒出来。在山里即便都觉得再神秘都不是真。
有人不也许我说的这些，也有人怀疑很难。是可以做另一个阿蛮实验就明白了了。当你想着事，找一些具体看的能力所及的小事先去做，比如说家务把时间安排好了满，不要停，一定要坚持两到三小时，自己总觉得看看心情的变化。体悟到了，不知为什么难过即将降临，咬着牙坚持吧，直到最后天空放晴。要是有两个相似绣花的事，你两条做几个小时都会立杆见影。但要根本就不可能解决的办法，可以转变观念。这需要另一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你能够掌握了这样的武器，以后就越发随意！
如果能最好别把说白心理和精神问题那些个正常了情绪当成问题就好了，也就绝对不会非要去解决的办法了！千万不能其实是内在环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些仅是表面假象，一定得见过到本质上我还是自己的负面的东西能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果能肯定不能认识到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能突然发生。这样，如果能认识到了，不会愿意知错改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只要我们不愿意可以接纳承担部分目前的所有遭遇，自己必须承担部分结果，坚持并没有胡思乱想，从现在就去找事做！荡起来！你做事！做起事来！不停地做事情！用做事情占满时间，使自己暇胡思乱想。也许会忙会累，但很充实自己的生活，充实的同时基于自身的价值，就算是单单是做一些小事，心情很快会不会好过来，怎么克服两次进步的速度第二次，到了最后就能体悟到心理和精神疾病却不是存在地，那时就完全行了，以后遇到了什么好情况都不会怕了！
若是找回了情绪的，你就找回了生命的，你将彻底蜕变，人生也将不可能发生天翻地覆的变化的变化，等同于重生了！
你只要记住，全部造成我们负面情绪的内在环境仅仅诱因，我们也很可能难以变动，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不开心几乎取决于它自己，取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我没有说说具体一点方法。你内心你只要很乐意就能转变，根本就不必须有什么具体看方法。大家像以前那样的算正常生活就行，该干哈还干啥啊，除此之外早睡早起，好像没什么获得特殊的方法的事是需要做。相同的是，虽说为，但我们的做起事来的发心要变，生活中大部分的所思、所说、所做大都正能量的就可以了，有所谓正能量简单说就是利他。我们的负能量很多是是因为过多计较自己。
不知为什么负能量提前到来，千万跟着它走，千万不能理它，这时你必须伸手接过正能量的武器，是可以做事情，可以算一些心怀感恩深深的祝福得话，可以发愿，反正所有一切正能量的事都也可以，用正能量给我站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也就彻底消失。电压差能量此长彼消，一刀斩断负能量，培养和训练正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬牙只要能坚持，不能胜利。我在刚开始被拖扯最莫名时，
好几次都早绝望到了极点，总觉得这次肯定坚持两个月不下来了，这一次那肯定要疯。但仅的一丝信念提醒我，就没选择，干脆，我挺了过来。两次最后的胜利了，俩次、第三次........我也有信心对于一切被拉扯了。正当此时，然后你会发现负能量不管看起来好像如此地如此可怕、如此地所向无敌、如此地愤怒，如果信念足够淡然，一个个是幻想只不过是。那样一来掌握了正能量的武器，你的人生将一往无前！
也可以教大家个小工具，每当又出现负面情绪和负面的东西思维，不要对抗，也不要想要逃避，更不要陷到里面，只是静下心仔细的观察它，把它当做空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就流径就好。在一次次极为训练，然后你就会发现你越来越大娴熟，负能量迅速消失得越来越快。不断一次次泄洪，身体内领悟的负能量越来越少，负能量再次出现的频率越来越低。慢慢地，你把这些思维模式也变得了一种习惯，变成了你的一部分，你以后依旧不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都尤其皮肤，自控力减弱，一点风吹草动是会雷霆大发。胡思乱想，越想越愤怒，总之啥也没有。一定不能不要不沉陷于其中，你赶紧不强迫自己做那些事情，使自己赶快蹦起来，大概是可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。否则的话陷入地狱，都会愈陷愈深。
大家也别还以为转化必须很长时间。假如真正的明白了了道理，到时一念只不过。竟像关进监狱的犯人，一念恍悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就也变了。如果能下了决心，坚定初心，不回过头，刚毅果敢地大踏步往前面走，在不经意间，幸福一下子就来到这里了。
没的朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。最好不要完全相信这个思维，就是这种思维把你带回这半步，你必须刹住。腿在你身上，没人能替你走路啊。更何况事实上没有啥会很难做的，千万不能把事情想得很容易自己吓自己了，只需放下就可以了。是可以从最小的事情边干边学，.例如擦桌子、饭后洗碗，不是需要肯定会做很多事，最重要的事只需做就这个可以。细水流长，要慢慢来吧，关键是要不间断，每天坚持两个月最有用，例如，每隔一天都把家里的地清扫工作看看。慢慢的地，在不经意间，一切都在偷偷的发生变动。万事开头难，最开始是因为身心都很绝望，感觉没心思、没力量做任何事。正当此时必须告诫自己，你必须变动这种思维假象。但是你要很清楚，你早无选择，如果一天不变动，痛楚的记录都会不断创造，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会闻所未闻。现在，同样的方向有了，方法也有了，你必须做的应该是每天不未停地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持吧，不管是什么怎末看不见未来都要好好坚持，甚至要坚持一辈子，奇迹就在不经意再次降临。
即便我们真没法动了，如果另外自主地意识，不论心里一千个不想，让自己祝福别人总是可以吧！这个可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有那些绝望，就立剪转变思维，誓愿全人类都是没有和你一般的痛苦。那些个全是在释放出正能量，到最后会奉还返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点滴做起，最最最有用的是要坚持每天都再做一点儿。这是我们的任何出路，也百分百是有可以不彻底地走进之路，再绝望也要咬紧牙关坚持不放弃，中间出现疼时和拉扯是正常的，拖扯比较大的时候都是强行突破的时候，绝肯定不能畏惧，完全没有就无路可退，后面应该是万丈悬崖。同时，要注意一点闭源与减少开支相结合。我们在释放出正能量的同时，千万要别再释放者负能量了。千万不能给别人乱发脾气，不要给别人或网上诉说委屈，那些都会返回到你身上的。咬着牙都要忍住，也可以用发愿祝福攻击占住想释放负能量之心，占住东想西想之心。千万不能不能给别人释放出进去，千万小心没法给别人释放负能量！！！真的憋不住了，可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木能量！
两个人如果想变化，那谁也救不了他；而个人如果能变动了他自己，就能决定身边的一切。大部分问题全是自己内心的问题，也仅有自己才能去可以解决。人生中任何一点问题要能够做到：是没有问题，收起问题，顺其自然。多多感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话都有点重，也很罗嗦，是再次强调如果能能唯一帮到大家，过多大家的警醒，如有不恰当的话之处还真的很对不起！
有感触的朋友，期望能够多转发，帮人那就是在帮己，也最好别再我相信比较传统心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
