最好及时去比较正规的医院给予诊治，不然病情只会越发严重点。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰中的时候，有用的是一定要及时到医院得到专业的诊治，让医生找到影响到失眠的能够原因是什么，才是可以对症施治对药，这对失眠的治疗。
可以不根据不同情况药物、心理、物理等大型综合性治疗的。切不可自己使用一些药物或则听信偏方。平时少要特别注意自身的调节，放松心态，最好别为他太大压力，积极主动地锻练身体，安排好好作息时间，不要熬夜。
多吃点相对于睡眠有利的食物。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到比较正规医疗机构就诊
那时失眠的问题早再次出现了两年多，我开始失眠的时候用中成药朱砂安神丸，柏子养心丸。在用不出来两个月这两种药就都不好使了，我又开始在药店咨询买佐匹克隆口服，初始时的佐匹克隆能让我持续四五个小时的睡眠。
没过多久佐匹克隆连四五个小时的睡眠也依靠过了了，我没都觉得自己得了抑郁症，就开始服药阿普唑仑安宁。阿普唑仑有抗焦虑和抑郁作用，所以这个药我用了三年多。
等他一年多那以后，两片阿普唑仑也没法使我入睡，并出现了严重点的躯体化症状：整晚睡不着呼吸不舒服，或则上次睡一会儿后就醒不需要坐下来喘气才觉得气儿能喘匀，那种感觉嗓子长了东西堵着我咽不进东西……
我觉着我得了不治之症，濒死者的感觉我详细解释不进去，或许仅有有过的人才懂，不过我觉着我完了，又琢磨死就死吧再说活着也没多大意思，太堵得慌太遭罪，死了也就得到解脱了。
在家人的陪同下在医院里做了胸部ct和喉部ct，哪怕脑部ct都做了，最后都就没问题，就在医生的建议下，我到精神卫生中心看了精神科医生。
精神科医生让我对自己的感受和用药情况都讲诉了一遍，又让我回答自己了心理问题测量表，增强自己的判断，医生给我的情况做了具体定义：重度抑郁症倒致的躯体化症状。也就是说我得了重度抑郁症。
我进行了医生的这样的诊断，但还没有进行医生给出的住院治疗方案，毕竟当时我的孩子正在别的医院住院手术。不单条件普通，医生同意了我的要求，给我开了三种药特意嘱咐我按要求用药一个星期后随诊。
一个星期后复诊时，我的状态再说很多，医生又把我的药量做了调养，帮帮我两个星期再做复诊。两个星期后我的躯体化症状基本上就没了。遵照医嘱用药复诊两个月后我的状态完全重新恢复了正常。
这时候医生给我瘦掉了其中一种药，告知我三个月复诊三次就可以了。
很难想像之中两个人能从两个月就彻底变动状态，只不过抗抑郁药是有那个疗效。
六个月之后医生就开始把我的药量还好减了点，两年后我只服用药一种抗抑郁药就可以了。三年然后我就只用大片抗抑郁药保护。多年完了的今天，我口服半片。
抑郁症是也可以彻底治愈的，我拿药问医的过程中引见的几个兽类患者他们有的彻底远远离开药物了，我没能又不能马上停药的原因是只不过我有别的地方压力修真者的存在，假如没有别的地方压力，我的抗抑郁药估计现在也停了。
我现在的感受是和患病后前（失眠前）是一般的，也没有什么不一样的感觉。
我的看法是如果有失眠相当严重的朋友注意到了我的根据上述规定经历，一定得去比较正规的心理卫生中心或专科医院问诊咨询，如果没有有问题，及早就医是最好就是的，因为抑郁症患者有的是是可以痊愈的，没的程度轻也也可以生克制化心理医生治疗不需要乱用药。
我13岁患病生了病6年彻底痊愈4年
躁狂的时候任何一点事都没有意义，不不愿意和外界交流，讨厌自己也不喜欢世界，早上怎样生活在一片黑色混沌洞府之中。最比较喜欢做的事是研究什么某些方法，都觉得想会是自己真正的选择。
痊愈以后，遇事继续剑走偏锋，慢慢地学会了，认可自己的不完美，给予这个世界丑恶的一面。就开始有自己想做的事，想能完成的目标。以前很喜欢跟自己找不痛快，现在很清楚不合时宜地的妥协很最重要。
我不都觉得患了抑郁症就其他证明那个人有某些特殊缺陷，只不过，抑郁症基本都很善良纯洁纯粹，生病只不过是是因为怎样生活在这些时代，却不能适应适应大多数人的规则。
痊愈然后的生活并不很快了很多，但我根本不会变成一个全新的人，
这种那种感觉竟像是把曾经的心理抑郁的自己小心地的藏起来了，渐渐的进化出那个自己来学会什么过正常人的生活。一点一点地学会了丢下自己的多疑敏感，学会了交朋友，能学会这里有发泄一番的方法，学会什么自己安心。
偶尔才会那个心理抑郁的自己会突然间跑出去做怪，有时候也会会害怕自己很难抵抗会又一次陷入了困境。幸运的是结果都挺上来了。
抑郁的经历对我的人生并非一点意义也没有，它有过是几道深渊。现在是生命里一条引以为戒的标记。我必须要走得很远，才能不再复撤。荒废多年了最美好的感觉的年华，深刻体会过绝望，才清楚都正常的生活已经是恩赐。总觉得对您有帮助点个赞吧呗
抑郁症是人的认知系统（特定的事件时刻考虑事情和感受事情）有一种挫败感造成了情绪紊乱所过多的反应。在情绪紊乱之前，我们的认知系统先会再次出现扭曲，那我们咋界定标准为认知诡异扭曲呢？差不多有这么大好多种情况：
1.当心里直接出现要嘛一切不是的话全无的思想。.例如考试成绩也是100分，这回成绩考了90分，你的心里那种感觉是“完了。我现在什么都输了。”对于这些完美主义者，世界非黑即白的两分思想是极容易再产生心里焦躁的。
2.过于总结概括。比如只是害羞的你终于鼓起勇气相邀两个女孩儿，对方早不能答应就狠绝了你。于是您的想法是“我再也绝对不会约见了，没人很喜欢我，我一生都会孤独的的。”那样的推论使你心里变得了崩裂。
3.心灵过滤。当你做错事了，别人叮嘱了你，你却耿耿于怀。这是一种你选择性吸收掉的坏习惯，它会使你经受不必要的痛苦。
4.贬损积极主动的东西。当别人称赞你时，你如果说是在贬低性你，但不断的其实自己是张大牛的，这些贬损积极主动的体验，经常变成你的悲观消极信念。
5.跳跃起来式结论。要是你的朋友与你擦肩而过，就没和你打了个招呼，你会觉着没人答理你了，以后你就又开始躲开朋友了，其实这些痛苦大都你自己营造温馨不出来的。
6.情绪推理。把自己的情绪当成真理的证据，要是你在另一个最重要场合说错了一句话，引起了非议，你都会怀疑自己是个也没价值的人。你的情绪严密的推理就我告诉你是庸碌的，做什么都不行啊！
7.肯定陈述。若果你为母亲做一件事情，觉得没都没有达到母亲的预期，给自己会造成压力，不时的怨恨自己，使自己都变成了强迫症，但内心非常缺乏动力和只觉得冷若冰霜。
8.归己化。若果孩子犯了错误，老师约你单独谈话，你立刻变会想我绝对不会教育孩子，自己是一个多么我失败了的母亲啊！这种归己化倾向使你流露出了负罪感。
当你这几种状况经常反复出现时，你可能就有认知崩裂的倾向了，如果不是不强行干涉，情绪挫败感就会接踵而来。其实正常了的情绪是我们人际交往中万不可不完整的最重要成分，它和语言是相辅相成、缺一不可的。情绪不输于语言，它通过表情就能提升到相互理解，相互依恋，它也可以极为微妙转达着交流信息。一但情绪紊乱，就预示着什么着精神层面再次出现了问题。人可能会变地疾退、郁郁寡欢、漠然和带自我谴责的倾向，相当严重的会可能导致成抑郁症状。
所以才当我们突然感到认知观念完全扭曲直接出现后，就要给自己减少压力和焦虑，变动冷漠和孤僻的性格，要十分充分的这里有与人交往的机会。可以提高一些体育锻炼，用自己的理智去暂时抑制自己情绪，使自己防患，做两个理智健康，身心快乐满满的人。这那是我对轻度抑郁的表现症状和如何能根据情况的一些了解。
