1.肌肉松弛疗法使肌肉松弛是可缓解紧张性头痛的比较有效办法除开头颈部按摩、热水浴、局部热疗、催眠和气功等
2.极预防和治疗颈椎埠颈椎病是中老年常见病也过多肌紧张性头痛的常见原因之一临床表现有颈枕及肩背部肌肉的酸痛不适感上胶气短、酸软颈部活动受限等症状一定要坚持头颈部肌肉的适当活动有助手放松颈部肌肉减轻头晕是对急性肠炎颈肌腰肌劳损紊乱者后用醋酸可的松1ml(加1%奴佛加因1-2ml)封闭因颈椎增生或损伤影起者应加颈椎牵引并加用颈托以积聚实力被牵引疗效
3.药物治疗:抗焦虑和肌肉松弛剂首选阿米替林25毫克1日3次以外有安定下来、硝基安定一、利眠宁、眠尔通等每个病人建议选用1～2种药后用1～6个月然后逐渐地减量至停至于具体方法的还有一个阿司匹林、颅痛定、索密痛、撤烈痛、卡马西平、速克痛等也可在肌肉压痛点处用2%奴佛卡因1-2ml封闭起来
4.物理疗法:肌紧张性头痛在上述治疗的同时可和物理治疗以促使激动的肌肉不过放改善血液循环缓轻头痛
5.穴位通道用少量氟美松或强地松龙加利多卡因作风池或太阳穴封锁
6.中医针灸取穴方法膈俞、风池、太阳等
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到比较正规医疗机构就诊
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