病情描述： 生完孩子之后,心情变得非常不好,脾气也特别暴躁,这两天有倾向,感觉自己得了抑郁症,所以抑郁症会变懒吗?
指导意见:你好，一般中度以上抑郁症常出现轻生的念头，个别轻度抑郁症也可以出现，因为抑郁症的轻重是以社会功能受损的程度来划方的
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浏览了一些答案，因为我原本是抑郁症患者，所以想看看别人眼里的抑郁症到底什么样子，我看有人说是神经病，有人说要求得不到满足导致，有人说气量小，有人说是负面情绪多，还有人说是闲着没事儿干去找心理医生……
也有几位说得比较合理正确，但大多数是带着偏见的成分。
抑郁症是精神疾病的一种，精神疾病都有心因性遗传的大概率，我就遗传了我母亲的神经衰弱，二十几岁那会儿有压力就会睡不着觉，就需要中成药来保证睡眠，我妈四十多点就依赖安定了。
抑郁症也就和自卑沾点边，和后边几项一点没有关系，我从小到大从未懒惰，一直勤勉坚强，所以没有自怜一说，也并不矫情，因为那时我没有矫情的资本。
我是在长女十几岁得重病不得不退学导致的到一线二线城市住院六次历时两年左右，最后的治疗结果是用药控制病情种下了因，几年后在不孕不育医院治疗千辛万苦怀上后来剖腹产下的二女又被诊断有问题，需要去大城市康复结下了果。
就像历史重演一样，我们一家人再次到二线城市租房子，只不过这次变成了拖着老大，抱着，那时候我们历经了几年的折腾余钱所剩不多，但担心的是钱究竟能不能解决孩子的问题……
于是，我崩溃了，觉得背着山在河里走，我被压垮了一样不能进食不能入睡，心慌害怕，茫然失措，情绪低落又暴戾……
我一边用着青岛市精神病院医生给调配的三种抗抑郁药物，一边带着孩子康复一边药物治疗，拒绝了医生的住院要求因为现实不允许我住院……
抗抑郁药物用对症了见效很快，所以孩子半年后康复得很好时我就开始减量了，两年多后孩子进幼儿园时我用药已经微量了，现在已经停用了。
我确信，自己抑郁后除了觉得孩子生病成长可能受影响感到压抑自卑，别的三种可能性与我关联不到。
说实话，你也可以这么理解。“苦”是什么？是挫折吧，是逆境吧？挫折和逆境可以锻炼人的适应力，这是众所周知的，同时，生活中的不如意，困境，能帮我们建立自我效能感。自我效能感是对自己克服障碍和挑战，并取得成功的能力的信念和信心。
从某些方面来说，你的抑郁症可能会来自于自己没有吃过苦，当然，这并不是绝对的事情，引起抑郁症的因素太多了：
但是你过于心急的不认识到抑郁症，对自己绝对是有帮助的，顿了顿抑郁症的彻底治愈，那是老生常谈，问这些问题多了，懒得再去再提了，不过，每天坚持运动，有频率的运动对消除抑郁肯定是有帮助的，能不吃西药尽量不要吃，学些瑜伽和冥想法，看下精彩的电影，多参加团体活动，多与朋友接近，倾谈，最有用的，学会了管理压力，如果不是不可以确定自己能够管理压力，就少相互有压力的事情，慢慢来嘛，循环渐进。
我我建议你你如果抑郁症还不是什么最重要的十分严重的情况下，你你必须找一点事情多做做。做家务也是特别好的。或者找她不喜欢的事情做，别闷家里，特别是别另一个人呆着，回来山上或是田野走走吧那样的话能让抑郁症减轻。
说哈我的亲身经历，我前两年有点事情也很难过啊导致了抑郁症。当时自己不知道这是抑郁症。我那会比较喜欢两个人呆在小一点的房间，就是喜欢把窗帘布拉的黑黑的，不很喜欢跟任何人外界，不比较喜欢跟任何人开口说话。有时候我父母打个来都气急败坏，我说是没有事情就挂了，两次又尤其很难过两个人在房间嚎啕大哭，我怎么也能对这么大疼我的父母。我不想父母为了我的事情操心，那样的话我确实太不孝了。我从未全是只报喜不报忧。我盘算我又不能再这样的话继续了，假如我死了，我的父母怎么办，他们会为了我直到老去的那一天，我必须坚强起来。
我这两年在老家，我十岁之前是山里慢慢长大，喜欢老家的山山水水。经常会一个人也可以跟我爸妈相互去山上或则田野里走走。后来我们就慢慢的好很多，我现在可以愿意约朋友和弟媳每天都出去玩。你如果不严重你必须只能自救。
很多抑郁症患者说自己是很厌烦和怠惰的;事实上他们无睡眠质量问题，他们还总是感觉疲惫。性趣减缓也很较低。相关意见建议
做最比较感兴趣事。如果事业上也没我得到成功，你想办法增进自己的技能，从最感兴趣的东西事先学些;或者再去寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和信心的活动，尤其在周末，譬如整理房间、骑赛车、回信、听歌、逛街买衣服等。
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