我们直接出现负面情绪都很正常吗，但千万要别陷在里面。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的都正常情绪，得象呼吸的声音一般，只要活着的就都离不开。各个人都会今天开心高兴，明天情绪低落，后天开心高兴，不是什么一成不变的。千万把负面情绪当成病去帮忙解决，这本身那就是最大的问题。如果不是那样下去，会不时有一种大量更大的问题。我们只要你活着的，就不可能能解决掉负面情绪，就算把自己解决掉。唯有不把它当作问题，反而放下这个说白问题，更不去解决它，就会自然完全恢复正常人。心情是可调整的，今天不开心，明天就可以很开心不，别把自己粘固牢笼住。
正处于负面情绪的人，容易被卷入无休止的想个不断过程，深陷其中，无法自拔，终致神经衰弱，终于造成脑力迅速下降，慢慢的地脑力死去控制，甚至正在直接出现一些幻觉。这些都很都正常，只要你让能量可以恢复恐怕就那样最好。有了负面情绪，只要不沉沦其中，专心做事，使自己赶紧跳出来，大概可以不过上一个有苦有乐的正常了人生。那样一来陷入疯狂，是会越陷越深。
人情绪低落时会再产生众多绝望想法，不要理它，几个想法无论多真实都不是什么真的，一旦情绪那样最好，一些想法就立刻都看不到了。你现在是需要做的是不理会一切堵得慌，不去管所有身心症状，别给自己的东想西的时间，忙于动员做你当下最开心、最激动、最应该做的事，从身边的小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就渐渐地明白是怎么回事?了。如果没有能一定要坚持做下去，就能彻底走出来，到来绚烂多彩阳光。记得一点，做而并不想，无往不胜！心理问题人大的问题时想事情，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就好了。问别人也没答案，想也还没有答案，只有做了才明白了结果！
现在，我们把每另一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许是未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把另一个正常问题以为问题并去能解决那就是的最问题。绝大部分的情绪都随机着内心的某种奇妙执着，并另外伴有其它纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现某些层出不穷的、虽然不修真者的存在的、令人绝望的众多想法。事实上，只需内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会恐怕迅速消失。不同的遭遇，相同人的心态是可以彻底有所不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西都完全没有关系。外在的东西的东西再变，但如果不是内心变，痛苦就永远都是不可能消失了。
相对于三个正常人，要想摆脱特殊负面情绪和想法，前提是搁下内心的众多执著，应该是我们脑子里着急、担心、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们全部负面情绪和某些很奇怪躯体症状的总根源。如果不是祛除了，枝叶自然就看不见了。那么，怎么接过呢？过去的早过来，我们必须接纳现在的结果。也千万不能执着未来非要达到某三个考虑结果，无论是结果好坏都能接受，现在竭尽全力就好。在那，也许你很快就能思悟到心理疾病总之当然不存在，那你就彻底好了。
还有有一点需要特别强调，必须见过到我们现在的绝大部分痛苦已经是自己的内心错误造成，千万别在外面找原因。如果没有见过不到事实上，疗愈就不可能发生。了解到自己的错误，现在就要认错改错。千万不能把自己以为受害者。无论是内在原因看上去实在是太合理不是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们前提是坦然地接受。正当此时，只需我们现在开始决定言行，我们的未来就巳经变化。如果总觉得改变自己很难，不要着急，的话请从小事做起，方向就没错，坚持下来就行了。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它装满硬挡情绪的时候，负面情绪恐怕就是没有立足之地了。相对于负面能量能量，不不需要相对抗它，只是需要远远离开它，安住于专心致致释放出硬挡能量上，负能量会也消失。那面能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界也就骤然间也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可就是走出出来，那是是因为非常缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，确实是同样的，关键在于坚持。刚开始会出现断断续续和拉扯都是正常了的，在最难的事情的时候也要咬牙坚持再一定要坚持，到了最后将是再次遭遇胜利的曙光！
记好，没有选择的余地，千万要又不能放弃，连停留在原地都不行的话，要先努力，但努力再努力方向万万不可再绝对不可搞反了。我说的是真正方向，不然的话不管今天再怎样才能痛苦，明天会更难过。两天不变化，痛苦都会节节攀高记录。千万别彻底放弃生命，那只是因为越来越无边无尽痛苦的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人大都那样的话，有苦有乐”。千万不能把它以为事，别陷进来，不要来理它。事情是做成什么的，又不是想不出来的，想的过多以外最后一棵稻草自己全无意义。其实，我们的潜意识是知道该怎么做的。我们做主主动积极去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪自然消失了。
很多人说道理都知道，可就是走出出去，那是只不过普遍缺乏决心和毅力。深信方向不错，方法是对的，也是任何的，关键在于要坚持。刚开始会出现发热发冷和拉扯是正常的，在最难的时候也要咬了咬牙一定要坚持再要坚持，到了最后将会再次遭遇胜利的曙光！
的确就没病，把它当作病并去帮忙解决就成了病，搁下了该干啥就干啥，就啥事也没了，就这么简单。其实就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加严重的两个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，真的让人气愤填膺。而不明和解决之道，多少人沉浸于在别人无法想像之中的内心痛苦和绝望中，甚至想放弃你生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自内心深处地想帮到更多和那一次的我完全不一样痛楚的朋友。
简单，我是想提醒大家，你选结束生命是一个极其错误`的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是那个还没有尽头的更加无数倍难过的开始。生命永远肯定不会已经结束，每一段生命都有吧它的意义。
主要，我想告知大家，大部分心理和精神疾病，无论是什么呢类型，无论是自怀疑多么十分严重，无论身心症状非常非常急切，都只不过并不是一种外在表现而己，也就是说单单是症状，是结果，但并无无形的能量病变。这些个心理和精神疾病为什么难治愈？是是因为我们大多数当事人完全没有唯一弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果不能找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，无论情况实在是太急切而又众不同，任何一点问题自然都会都能解决。大部分心理和精神疾病本质上是一般的，只是因为差别的人的情绪、躯体症状表现完全不同只不过是。而症状更是千奇百怪，人人差别，也就有了不同的病名，但彻底痊愈的过程和途径是彻底差不多的。不过，不论你认为你的情况多严重点、多复杂、多特珠、多恐惧，都肯定会这个可以彻底地走下来，因为根本是没有正所谓的病，也没有正所谓的症。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先态度为其它负面情绪，例如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、感伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发火、怨恨、愤怒、报复、内疚等。这个负面情绪本来是所有人都有的算正常情绪，得象呼吸一样的。若是能像正常人一样的，不去理会它，让它们肯定进来，也就肯定不会有一种心理和精神疾病了。但是我们却把它们拿出来另一个问题去帮忙解决。一开始就没有问题，因非要解决的办法它倒是出现了问题，并恶性循环开去，泥足深陷。这些个情绪又怎末很可能能解决掉呢？这本是人之常情啊。假如我们去了解它或帮忙解决它，只会产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越帮忙解决越严重的原因，是因为这是南辕北撤，方向反了，完全没有就不需要能解决。如果我们不去参与它，解决它，紧接着时间它就很快自然迅速消失了。如果不是非要去解决的办法的话，即使把生命能解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越相当严重，至使绝望，哪怕最终选择类型走向绝路的原因。
象的人遇见负面情绪马上就站起身了，但我们不行，非要可以解决它，哪怕不死不休，而越加严重点。殊不知，不去能解决问题，转头收起问题就帮忙解决了。根本不会也没什么好要能解决的，完全没有是没有什么呢心理和精神疾病。这些跟本就不需要管的问题在我们把它当作两个问题去可以解决的过程中有一种了正所谓的其它心理和精神疾病。
有心理问题的朋友未必不只有努力，只不过是竭尽了全力，想尽了所有办法，等他精疲力竭。然而，的原因努力方向反了，还还不如什么也不干。要知道人生中不论什么呢问题不去帮忙解决反而站起身问题才是最佳的方法解决方法，才能越发很快自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的某些检测结果和躯体症状。不过，这个变化只是因为负面情绪过多的生理变化，并未有若病变。如果负面情绪消失了了，那些个躯体症状也会一下子随之彻底消失。
其实，我说过，那些个负面情绪和躯体症状仅仅症状而已，并非是根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，减少负面情绪不可能发生，可以从根源何练起。那你，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都更具两面性，我们却老是执着于某一面，执着陆少琛要得到某三个人、物、而或目标，如果没有是别的地方结果就接受不了。例如一些孩子，非要考到某另一个成绩，非要换取别人的评价和认可。得不到时会难过，换取了又怕死去，各种担忧、会害怕、恐惧。
有是人不是后悔下来，可后悔当初有什么用呢？过去的事情已经过来了。
很多人最重要的憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经照成，冤冤相报何时了？别人只不过是攻击我们却也，之后始终伤害我们的是自己，又何苦自己与自己找别扭呢？
有的人事因为自卑心理。当然，我们每个人的脸大都独一无二的，也都有自己的长处。如果世界是哪人都不一样，那这种世界也有什么意思呢？每个人都是自己的特点，并没有好与坏。
没的人数落父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也比比皆是，我们需要学会得到现实。
有的人以为只要有钱了就会再说。但是，只不过有钱人心理抑郁的多的是，又没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于你自己。人的时无穷无尽的，要是思想观念变，就算是有了钱，还有会以外相当大的新问题等下我们。
有是人如果说如果换个环境变会好了。可能，换个新环境会给予暂时不的缓解，但因此也没内心观念的改变，同时也会遇上新的问题。
有是人是而且身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病都是一般的，就和发烧一般，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都仅仅症状只不过是。假如我们决定了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。假如完全相信这样的理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。总之，是毕竟另一个家庭的成员太容易无法形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归结于遗传，可是谁生过来就有心理疾病？得病之前算什么？跟本就还没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这确实是而且三个家庭的成员很难连成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会另外直接出现特殊问题，说明它和遗传基因也没关系，和原生家庭也就没关系。外面这些个表面全是自己错误`内心所会招致的。同时的原生家庭环境，你以差别态度对待会有有所不同结果。同样是残疾，差别人也有差别的心态。
不过，原因看似各种各样，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以才，只需站起身了，就什么都行了。
有人说，我不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎莫可能会？你仔细想一想，你的的全部负面情绪一定会是和那个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西应该是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这都是和执着无关，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，实际从小耳濡目染，孩子很小就形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。不过有时侯家长都不打听一下自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定都是三个执着或，放下我执是解决的办法一丁点问题的同样之道。
因此出现了错误的内心，给予负面情绪，使之给予众多身体变化。心是因，身是果，千万小心绝对不可主次颠倒。
我们要改变内心，最好不要过于准求物质，不要网页松动网站，千万不能只知道索要而还不知道人生的意义是奉献。奉献才是大家都快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还责备孩子。
所有的的和负面情绪是负面评价能量，都会不断缠斗与放大缩小，恶性循环，最终朝能量少得可怜，结果甚至还经济的发展到以负面的信息能量为荣，以向这边能量为耻而毫不怎会不知，这能不给予伤痛吗？这不就是现在社会的比较高现象吗？为么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只不过是你是什么人的表现不一样，有的是人身体得疾病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
那样一来得了所谓心理疾病，我们就正在怨天怨地，就如果说自己倒霉，就以为天谴命运不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因牵怒于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不我错了改错，又怎末能好呢？当然，这又不是故意的，是也没了解到而已。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
当然，天谴是最公平的。平均人做的错事，都前提是要自己承担部分。假如不愿意去承担部分，就得一直背着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎莫可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有还没有可缓解，但因为却没去决定内心，也不能再次能解决问题。
有人期望靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋很有可能使上劲呢？内心没法靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们再产生某些奇思怪想的奇葩负面能量念头和想法，那都不是什么真实的，别人不管如何都是完全无法理解的，除了我们的父母。
书归正传，明白了了这些所谓的心理和精神问题的本质和，所有的说白心理和精神问题自然都会总有办法解决。而且实际上它本身的确存在，不过也就没什么要帮忙解决的。假如我们一又开始好像有点人人应该有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的不足之处非要去解决，就应该不会制造出出很多假的的身心问题，更肯定不会不断陷入恶性循环下去，直到最后身心虚软而绝望。
如何解决呢，必须最好不要管看起看样子不论怎样相当严重和不能忍受、解决的办法的所有一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误`执着，努力再努力把它站起身就可以了，这样的话大部分身心痛苦都会消失了，人将我得到重生，灰暗的天空然后再阳关绚烂，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎摸会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地神秘，我们现实独自面对的问题实实在在地，我们那是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病又是都是假的的，我的人生那就是看不到任何一点希望等等皆是如此，这个痛苦那是可是必然啊？说不修真者的存在又不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是那就真实。我想说的是，这些个有所谓神秘情况都只不过结果只不过是，并非是原因，也只是因为表面现象，并非本质。它们不是一成不变。我们要帮忙解决那些个所有问题，都必须从根源上何练起。大家无论是通过心理咨询那就药物治疗，都是在用现象解决的办法现象，用问题能解决问题。不但可以解决不了问题，还会不断地加剧问题。
所有的的心理和精神问题，不论有什么样的负面情绪，都会外在表现为自己难以控制自己的头脑思维，想个不断，不下饭，不想睡，身心疲倦，就想去想清楚，可是越想越多，恶心循环，根本无法控制，转眼间立刻崩溃。这是毕竟在这我们的能量会慢慢的被耗光，就更加没了了对自己思维的控制能力，结果甚至连自己的生命都准备放弃你。这是不管是什么出现一丁点愤怒的念头和想法，无论有多真实，以及大部分的身心痛苦和内在障碍都是低能量状态的幻象，并并非确实。在那样的能量状态下，那就是三个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
这种下，此刻提升到能量才能变动。这样的能量，不只是吃东西和再休息，更重要的是的是停止负面能量（负面的信息思维）的侵蚀，持续提升奔来能量。是要需要打乱恶性循环，开始思考（我们是永远不会想不完，也永远想不出结果的），并转而正向思维，存积朝能量。有了方向向能量，就有力量压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了朝能量，过去几个困扰我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
这样，如何停止下来头脑思维呢？有人说我们那就是压制不住想啊！总之，再控制不了头脑应该是因为负能量（态度为全部负面情绪）太强大了，我们被负能量所操纵了。的原因完全不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样的，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了特殊说白心理和精神问题的病名，反正本质上是一般的。
只要你抓着了本质，绝大部分所谓的心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不可能就不需要去帮忙解决，是因为是没有什么呢需要可以解决的。它是活人都有的正常了现象，不不需要解决，也解决不了，不过反正它它过去了。我们错就错在把它以为了问题，并非要去可以解决这个不存在的问题，最后越帮忙解决与麻烦的话，而不解决的办法那就是建议的解决。无论我们现在是什么情况，无论是有多严重，无论现实就是现实问题有多假的和绝对无法能解决，不管是什么躯体上有一丁点严重点，就算得了绝症，根源都只有一一个，解决方法也只有一个，是不帮忙解决。找不到了这种根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中所有的问题都要放下不去能解决，要一切顺其自然，去体悟什么是顺？什么是恐怕?
我们有如活在梦境里，此刻醒转。没人能把梦境解决了，不过只需醒来之后就是，人生中根本不会就本不未知完全没有问题，没有任何一点问题是需要帮忙解决，放下是最好的解决。
要想放下这些个问题，简单我们要要明白了自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎末产生的。要知道也没谁在严厉惩罚我们，所有痛苦反正全是自己的错，那些虽然是过多自己痛苦的外面原因，其实也是自己错误内心感召来的，只是因为表面现象而己，千万又不能被它所愚弄，否则不永远都是找不到走了出来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果不是我们错了能大家都快乐，那才真的没天理了。当然，也是我们自己的错，千万不能自怨自艾，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不不存在，大都坑害人的理论。自己的命运是自己做主，最好不要给自己找一丁点理由和借口。不要还以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等一切现实问题照成的。错了，那些问题也全是现象，也是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一般是同样的根源的结果，全是表象，都是两个达成的错误的根。纵然这些个问题被可以解决，我们的心理和精神问题了也必然，但也会出现大得多的问题来告诫我们。内心错了，执着太多，太的放不下的，把我们的内心牢牢束缚住了。接过这回执着，解放内心。假如我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
总之，每一个伤痛，全是来嘱咐我们错了，让我们快点回过头。若是转头，痛苦就失去了存在价值。我们一周不回过头，痛苦都会幽灵一般。在每另一个伤痛的背后，都必有两个执着，或有三个。只有放下我执，搁下才能远离了痛苦。
过去的早下来，他们当前遇上的一切，这是过去的果实，也不能变动。未来也不未知，如果不是不非要执着得到另一个好的结果或害怕被伤害什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于它自己，只需自己不愿意，也就没人能够火系伤害到我们。我们现在真正可以做的是改变出现错误执着，从当下正在尽量朝能量的心念、语言、和行为，再次大众传播和释负能量，以及家里和互联网上，从自我做起，从点滴小事做起，从家务做起，帮助他人，无私付出自己，收起自私冷漠，站起身，放下物欲执着。这个一开始是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面的东西能量，将来也就结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来自然就早就变动，幸福快乐就巳经继续上路了。哪里也会有什么东西心理和精神问题？哪里还有什么东西人生问题不需要可以解决？哪里另外痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我放不下他该怎么办？不过，无论实在是太困难地，还没有什么是放不下她的。多想一想，当远远离开这个世界的时候，我们什么都带不会走的，不接过也得接过，有什么东西可以还是放不下的呢？不收起就得不再提着，再绝望，我们没有选择的余地，也没有别人这个可以帮我们收起。收起的最好方法是接纳，接纳别人和自己情况的一切，接纳未来所有可能会的结果，无论好坏。我们又何必要这么大很认真，又何苦非要与自己较劲，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，象人是没有当回事，就没拿起来，咱们不但拿了过来，还不愿意搁下，让我们痛不欲生。只需收起了就就没痛楚了。要说放不下她，痛够了吧恐怕就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你巳经恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有带的，也没别人能帮到你，唯独自己紧咬牙关也要把头转过去，一但上路，坚持两个月就再说，千万完了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要你坚持行动，搁下任何执着，所有的负面情绪会很快地彻底消失，躯体症状也会渐渐都不见。不管现在你如此地难过近乎绝望，不管你总觉得如此地假的，非常非常牢不可摧，有多不可能转变，路有多绝，甚至真真切切得了正所谓绝症，但那都并非真有，在实相上都不修真者的存在，都是幻象。无论是你感觉你的情况有多十分严重，实在是太特珠，非常非常古怪，本质没有区别。一旦醒来，阳光到极点夺目，一切也是这样的话美好和幸福。你要不会相信，天空再黑云密布，总有放晴的两天。世界上也没永痕减少的东西，你的心情也一般。正常人心情都是有好有坏，平常心尊重就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，收起孩子，千万不能管的太多，别给孩子强行灌输错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少所接触电子游戏等所有的东西上瘾者东西和全部松动网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也这个可以告诉大家，我自己有过那就是一个有所谓相当严重心理疾病的患者，长达二十几千年，无论如此地的绝望和茫然无助都经历了。去年遇上那样的方法，我很快就重生了。我我希望还能够解决许多和我过去完全不一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。只希望能挽救一些家庭和孩子。
因为，其实自己存在地所谓的心理和精神问题，并想个办法去解决它，是绝大部分绝望的真正的原因和又开始，随着帮忙解决的过程，伤痛越来越。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的根本不区别，正常人还没有感觉直接出现负面情绪和小症状问题，迅速就过来的。而我们非要去解决的办法，可是愈演愈热。反正，不仅心理问题，我们人生中的全部所谓现实问题再布置上都差不多这般，不能解决是好是的解决，无为而为。而大多数人活反了，所以才很痛苦。
其实，我也明白了，处在负面情绪中的朋友相对于我说的这些个话是难以理解的，但我期望大家静下心疼时泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面的东西想法闻所未闻，愈演愈烈，常人是无法想像的，这个痛苦和绝望不身临其境的感受都是不能想象中的。只不过，朋友，我告诉你们，所有的这一切都仅仅美好幻想而己，千万别完全相信一些幻想，快点转头，向我指的方向走，不然当然会越陷越深。
总之，心理和精神疾病可那凶狠如此可怕，其实那是个纸老虎，一但我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、解决的办法它的过程中给它的。只要我们不去理它，它很快就飞灰湮灭。
无论是大家有多近乎绝望，无论大家感觉问题如此地极为严重和无法帮忙解决，无论大家都觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你吧，它应该是个肥皂泡而己，切记胆怯。
如果我们下定了决心，放下执着，扭头向这边能量。这一念相互，我们就巳经再说。开头难，咬紧牙关一定要坚持一段时间，会越加随意的。否则的话你慢慢地感悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把到极点锋利无比的利刃，无论再遇上什么东西事都能快速躲避。要明白，无论如何都，这是任何能从里面出来的方向，只能坚持，没有选择的余地，不过走出也并不必须很长的时间。
我们只是因为痛楚，是因为我们非要执着之心我们有有什么说白的心理和精神疾病。它本身却不是存在地，但却因我们的执著而真实的存在。我们非要去解决一个并不存在的不足之处，最终越解决问题越多、越大，恶循环，深陷其中无法自拔而不自知，直到最后把自己逼入绝境。其实，只要你我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是是因为大相径庭，越努力问题越大。整个过程就好似梦中醒来时，然后你会发现就是什么也没有得到，纯粹是没事找事。若是醒来，你也就不会再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题只是相对而言把一些不存在的都正常的事情当作问题去可以解决，最大限度地产生了问题，并泥足深陷，不可自拔，并直接出现了其它身心痛楚，进而越来越一直相信自己心理和精神问题的存在。只有突然弹出那个怪圈，才能根本不摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。唯有打开山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。要先想点办法大叫大嚷。在山里甚至总觉得再假的都并非是真的。
有人不相信我说的这个，也有人认为很容易。这个可以做另一个小小实验就清楚了。当你胡思乱想事，找一些具体详细的力所能及的事的小事做个，.例如家务把时间安排满，别停，要坚持两到三小时，自己感觉再看看心情的变化。真正体会到了，突然间痛楚即将降临，咬着牙坚持吧，转眼天空放晴。假如有个相似绣花的事，你连带做几个小时都会立杆见影。但要根本就不可能可以解决，要变化观念。这不需要三个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。那样一来你能够掌握了那个武器，以后就越来越轻松！
只需千万不能把所谓的心理和精神问题那些算正常情绪充当问题就好了，也就肯定不会非要去解决的办法了！切记以为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些不仅仅是表面假象，必须得见过到本质上肯定自己的负面能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，只要没法见过到是自己内心错误，疗愈就不可能不可能发生。这样，如果见过到了，愿意我错了改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只要我们愿意去不接纳承担全部目前的所有的东西遭遇，自己要承担全部结果，坚持再次想事情，从现在就去忙起来！移动起来！做事儿！做起事来！不断地做事！用做起事来占满时间，使自己明玑想事情。也许会忙会累，但很充实，充实自己的生活的同时实现程序自身的价值，哪怕仅仅是做一些小事，心情很快地会舒服下来，消除畏惧第二次进步第二次，终于就能思悟到心理和精神疾病根本不修真者的存在，那时就彻底完了，以后遇到什么好情况都不会怕了！
一但拿走了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱胎换骨，人生也将再一次发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
记好，所有的照成我们负面情绪的外在的表现环境只不过是诱因，我们也可能无法转变，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不只有快乐全部取决自己，取决自己的内心装了什么。
都有点朋友说我就没说说具体详细方法。你的内心深处你如果愿意就能转变，完全没有就不是需要什么具体方法。大家像以前那样的话正常生活就行，该干啥啊还干哈，之外早睡早起，没什么附加特殊能量的事要做。不同的是，虽说事增加，但我们的做事情的发心要变，生活中大部分的所思、所说的、所做都是正能量的就可以了，说白正能量简单点说就是利他。我们的负能量很多那就是毕竟实在是太太过计较自己。
不知为什么负能量来临，千万跟了它走，别理它，这时一定要递过来正能量的武器，是可以做事情，可以算一些感恩的心祝福得话，可以不发愿，反正这一切正能量的事都可以不，用正能量停住了脚步负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失。电压差能量此消彼长，斩断负能量，重视培养正能量。这是一个异号能量拔河的过程，紧咬牙关坚持两个月，只能胜利。我在刚开始被扯拽最浓烈时，
好几次都已经愤怒到了极点，那种感觉这次绝对要坚持不过来了，接下来肯定要发疯。但仅有的一丝信念说说我，是没有选择，就这么，我挺了回来。第一次取得胜利了，第三次、第三次........我早有信心遇上这一切被拉扯了。正当此时，然后你就会发现负能量不管看起来好像实在是太可怕地、多么难以战胜、实在是太悲愤，如果能信念起码坚定，全部是幻想只不过。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
是可以教大家个小工具，每一次再次出现负面情绪和负面能量思维，切记对抗，也最好别去逃避，更别陷进去，完全是沉下心来远处观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流径就好。当经过一次又一次这般训练，然后你就会发现你越来越娴熟，负能量消失不见得非常快。伴随着又一次泄洪，身体内增长的负能量越来越少，负能量再次出现的频率越发低。慢慢的地，你把这样的思维模式也变成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后全然不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都不光皮肤，自控力逐渐变弱，一点风吹草动都会雷霆大发。东想西，越想越愤怒，其实啥也也没。千万不要不沉溺于其中，快点自我催眠自己做那些事情，使自己你赶紧蹦起来，大概可以不过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦陷入地狱，变会越陷越深。
大家也别以为改变需要很长时间。要是唯一知道了道理，单单一念只不过。那像关进监狱的犯人，一念恍悟，决定原先做人要有原则，方向一转，他的未来就也变了。只需终于下定决心，坚定信仰，不回身，坚毅的神情地转身往回走，不经意中，幸福很快就到来了。
有的是朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。最好别我相信这样的思维，是这样的思维把你送回这三步，必须得转变方向。腿在你身上，没人能替你只是走路。再说事实上是没有啥不是那么容易做的，最好不要把事情想得很难自己吓自己了，只需搁下就可以了。是可以从最小的事情做起，比如说擦桌子、饭后洗碗，不需要一定做很多事，最重要的事只要做就可以不。细水长流，要慢慢来，关键是要不间断，一天坚持两个月最最重要，比如，每天晚上都把家里的地清扫垃圾帮一下忙。渐渐地，在在不经意间，一切都在悄悄不可能发生变动。好的开始就是成功的一半，刚开始只不过身心都很伤痛，总觉得没心思、没力量做完全没有事。此时必须警告自己，一定得决定这种思维假象。而且你要清楚，你早就没得选择，要是几天不变化，痛楚的记录就会不断刷新，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会层出不穷。现在，任何的方向有了，方法也有了，你要做的是每天不停息地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持下去，不管怎末看不见希望都要好好坚持，甚至一定要坚持一辈子，奇迹就在你不经意间尚未到来。
就算是我们真没法动了，只要还有禁意识，无论是心里一千个并不想，让自己祝福别人总可以吧！是可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有哪些伤痛，就马上转变思维，发心全人类都是没有和你差不多的痛苦。这些是在能量正能量，最终会定要返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从点点滴滴做起，最最最重要的就是一定要坚持早上都再做一些。这是我们的任何出路，也百分百当然这个可以彻底走向之路，再愤怒也要咬着牙勇敢坚持，中间会出现断断续续和拉扯是正常，被拉扯的最的时候也是突破的时候，绝没法畏缩，根本就不可能就无路可退，后面那就是万丈悬崖。另，要注意一点开源软件与节流相结合。我们在释放者正能量的同时，千万别再释放者负能量了。不要给别人生气发火，最好不要给别人或网上发牢骚，这些个都会回到自己你身上的。咬着牙都要隐忍住，可以用发愿祝福强力占住想释放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万不能又不能给别人施放不出来，千万不能不能不能给别人能量负能量！！！确实实在憋不住，这个可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木施放！
两个人如果不打算变动，那谁也救不了他；而另一个人只要你转变了他自己，就能变动身边的一切。大部分问题是自己内心的问题，也只有自己才能去能解决。人生中任何问题要可以做到：就没问题，搁下问题，顺其自然就好。我们好好思悟什么是顺？什么是也就？
我的话都有点重，也很啰啰嗦嗦，是一直在强调只希望能能够帮到大家，影响到大家的警醒，如有不周全之处还请原谅！
有感触的朋友，我希望也能多多转发，帮人应该是在帮己，也千万不能再相信传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
