每天特别烦躁，干什么也干不进去，总是胡思乱想，怎么解决
这是目前都很比较流行一种焦虑的恐荒症，因建国70十余年来，我国始终在要比不会有危险，和谐共处的氛围虚空之中。这一次突于其来的冠状肺炎它象洪水猛兽样迊面扑来有害之大之广是出乎意料的，并且很多人肯定不能进行，也敢接受这面队的惨烈现实，特别是在法律中的新令下，关门闭户隔离后，因为从根本的日常生活规律上颠覆了两千年来的习惯，使烦闷不安，但坚定地相信在医务科学工作者的不懈努力下，一定会能能找到对付病魔的解药。
工作让我抑郁，上班就和上坟一样，感觉每天都很难受，怎么办
要能生存就得把泪擦拭干净，人得靠自己赚钱公司上班工作可以赚钱，才能活得洒脱老子。
对于工作以及生活压力产生的抑郁症，你有什么发泄的办法
谢邀。问这样的问题那说明对抑郁症还不是很知道一点或是说完全没有不了解，患了抑郁症此前的确感觉到生活的压力又或者是数不清职场，学业上的压力，患者也并不要发泄一番，问题是发泄完了抑郁症会好了吗？否！抑郁症像魔鬼一般只要你你一空下去，便会像吸血的蚂蝗差不多慢慢涌来，使你很敏感，莫名的烦躁，情绪低落，自信心受挫，再慢慢内疚，哪怕自哀自怜……，你还记得丘吉尔的大黑狗的故事吗，那是个挺好的的例子，再想到我那生不如死的二十多年来，你能耐再大，心灵再极为强大，再怎样才能发泄一番想控制住，那黑狗就是越咬越紧，等到你筋疲力竭～，那也不知怎么样才能对的的摆脱抑郁症的绞缠，大概说实话，能找到错误的的生活目标，并为之百般去奋斗，失败了，抑郁会复发了，就专业医院，重新换药治疗，不久之后，你就能恢复站立起来，这时会都觉得精神焕发，思维敏捷，新的耗去工作中去，我是这样的，另，体育锻炼也不可小看的方法，是可以来试试～
工作压力大的时候，大家都是怎么调节的呢，我最近就倍感压力，总是担心工作做不好
运动，运动是可以减缓压力是有科学根据的，相比于胡吃海塞，恐怖购物等常见释放压力方法，运动无疑是最和健康，最划算，但是对自己的生活有的确的正能量的减缓压力
