2、把这样的人学会看淡，看轻，结果看没，就是以前想不起这些人，就算偶尔记起，也千万不能让自己心情起伏。
3、对此显然是故意而为之的伤害，最好不要心软，不要跟别人说两句好话，对你两个有好的笑脸，就马上忘了。伤害了就是火系伤害了，不去，可是不要去在乎。
4、别有任何一点的联系，删除掉，删出，以后都不要有一丝一毫交集，自己不要主动去去找他，就算他们主动去找你，也要压抑住不先联系。
5、是对伤害我们的人，我们真的最好不要介怀，最好不要在意他们的出口讽刺的语言，千万不能在意他们的一丝一毫行为。我们要做的是让自己好过来，身体好出声，心情好站了起来，另外不断提升自己的一切，这应该是我们唯一再做的，由内而外地好站了起来。
6、这对这些人，建议的方法是及时止损，人都有吧执念，但又不能执迷不悟。
7、远离自己，彻底的远远离开，最好就是永远千万不能见面，如果不是非要见个面，也不要外在表现自己的热情，冷淡是必要的。
8、对那些伤害过我们的人，我们没必要让自己颓废消极，也最好别让自己充满负能量。我们要做的是离开这些雾霾，让自己变得有能量，而且是正能量。
9、最好不要对他们再有什么期盼，一些期待中都没有，接过所有的期待，是一个明智的决定。
10、专注心自己，凝视自己的事情，才能够忽略他们，选择性的遗忘他们的存在。
11、让自己一天又一天好下来，变得更加越来越棒。
是需要，我觉得你应该谢谢他先放弃了你！你想到看这样的男人替和其它女人在一起，能毫不理会往日情份说你的坏话，他是有多无耻下流啊！如果真有和他结了婚，那才是进了人间地狱，等他在外面成天到晚勾三搭四的时候，你才是完全的欲哭无泪，内疚晚已！
去对付渣男最好是的办法那就是放手！说什么东西报复？他还值得去爱你去花心思报复吗？！快醒醒吧！姊妹！彻底放弃一棵歪脖子树，你会我得到整片森林，让自己最优秀出声！
花若盛开的花朵，蝴蝶自来。等以后以后以后遇到了那个可以就是为了你死命的人，你变会感叹当初所幸错够。生命中遇见的每个人是估计遇上的，很多人教会了你坚强，所以说放下执念吧！何苦执着于属于自己的幸福，
人生实在是大短，我都总觉得时间够用，没法多多的惬意的享受人生！想开点真没必要浪费时间和精力去报复！不真心！
从心理学角度说:这样的人在童年成长过程中经常遇到挫折时,自信心听人会增大的打击,有极为严重的自卑感,总都觉得自己还不如别人,内心极度缺乏安全感，不需要实际贬低别人，来满足自己。
这是一种心理防御机制。
心理防御机制是指个体无法应付挫折或的兴奋情境时，在其内部心理活动中具高的自觉或不心中凛然地真正的解脱烦恼，缓轻内心不安，以可以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。习惯性贬低别人抬高自己的人，属于什么补偿型的心理防御机制。
你是什么人天生的都有一些自卑感（充斥小时候，不觉别人永远不会比自己异常高大高大强壮，所才能产生的自卑），而此种很自卑那种感觉使个体产生“追求卓越”的需要，而为柯西-黎曼方程个人“追求卓越”的需求，个体就借“补偿”来去繁就简心理暗示法个人的缺陷。挑别人的毛病，往上提自己的，以弥补自身的一些自卑感，这些刻意隐藏内心深处怕失去所占据的地位着急。
很多心理防御机制是能够提高身心健康的，有的则对身心健康害处。例如妒贤嫉能心理。
理想的心理防御机制是升华，是遇到挫折后，将自己内心的痛苦按照合乎天理社会伦理道德的表现不出来。
你是哪人应该有自己的生活，自己的处世之道，论是补充内心的缺失，那就其他原因，人还是不要总拿自己的眼光再去看别人，去严厉批评别人，肯定要能学会低下身段去看一下别人，这样的才能学会什么谦逊和实事求是。
当我们全面的胜利了当然成绩，想表现一下也不为过，只不过，切记为抬高自己，而无忌惮的贬低别人，毕竟这样做,不单不会在职场人际关系交住中俘获他人的好感,还会触禁忌,犯众怒,让自己孤立。
一，用不着去搭理这些讽刺挖苦和恶意抹黑的声音。
那些个困扰你唱的歌你为什么不会听着，诳语会当着你的面大肆张扬义正词严的告诉你，他在刻意抹黑你在取笑你在诋吗？肯定绝对不会，说了是在背后说的，既然如此说者都想要你知道，你为什么不要去打听消息别人是如何期刊等级你的呢，既然说者都想让你给予硬撼的当头一棒的伤害，你我想知道为什么要跟自己不是滋味儿自我伤害呢。最最关键的问题是你的是怎摸听了那些声音的，是你的拒绝去挨着问那些个被说下者？应该质疑你的人太少太少这些消息不胫而飞自己跑入你的脑子了？如果没有是前者，几个告诉你别人是如何能其他伤害你的言辞的人，就别把他们当成交心的好友了，他给了你第一个伤害。如果没有是后者，要是人人都在指责你，给予你太过片面地走极端的评价，那就估计多多反省自己。
二，“说者想要，听者本想”。
被言语打击的人会总觉得委屈打算反驳但又浑身发软反驳。最好别会如此在意，想让你听着的人不停地的在说，但你可以毫不费劲的熟视无睹，千万不能去好纠结别人对你的全都评价，只清楚故意抹黑你不相信你取笑你诋的人只怕有一些方面必定远不如你，呢既然他不如你你，你又你何必与之太计较呢，最好的反击就是，那些个刻意贬低你的人在再诋，但你在继续努力继续变地极优秀。
三，转换的视角，拓宽思维联系圈。
你的圈子小到你只听得见讽刺挖苦你的声音，去找一些能“下压”你的圈子，这种圈子起码才发现你的优良的品种特质与优点，这个圈子总觉得你是可塑之才真心传承弘扬，这样的圈子会及时夸奖你赞同你，这个圈子的人和你的价值观出入不大，你们有着共同的爱好品质。他们会对你具备自信，让你有勇气再度争取生命成长，让你他对充满希望，进一步延伸格局，你会融入虚空这样的圈子。
人的眼睛都想看最非常养眼的，嘴巴都想尝到什么最美味的，鼻子都想嗅见最沁人的，也，耳朵都想听了最美妙动听的。
听见自己不打算听到的声音，不必要换个才发出这样的声音只不过是“还击、报复”，不必要的话提醒那个声音有非常非常真的很难听，不必要数次去阻住这种声音的能发出声源，不必回击，你要让对方听了，你有那种动听的声音，这样的动听的声音不知道有多美好。
