有句话叫作“压力是别人给的，情绪是自己控的”。
任何另一个社会人，都会遭遇着各种各样的压力。就拿工作压力可以说吧。
不仅仅是企业员工，老板也有比较大的压力。我有个朋友，是做毛巾刺绣的。手边缘有七八个员工。做他们这一行的，客户欠账的比较比较多。很是账，一拖就是两三年。这样的话带来的那就是资金难的问题。材料的成本算上工人的工资，每月都有手头要有十一二万元，才能可以保证工厂照常运转。因此，每到月底，就是他最难熬的日子。
只不过是这样的困难地，只不过他老是乐滋滋的，在他的脸上，你会永远看不到唉声叹气。
我问：“不着急工资发不不出来？”
“担心那啊，咋不担心那？”“与其忧心乃至于的过，不妨放下一切，再说重新再来！”
表面上看来平平淡淡的一句话，却能看出他创业的艰辛和心里的乐观和奋发。
转回头来好好想一想，压力是客观意义的，长时刻所处的高强度的压力之下，会使我们再产生忧郁、易怒和急躁的情绪。
压力是客观的，我们控制不了，但情绪是主观想法的，我们也可以主宰。
我们可以把工作划分到每一周，我们的每一天，每一个阶段。每一步要什么，怎莫做，列个清单。做到配合有序，能够完成工作有思路、有条理，信心十足，从而增强工作的自信心。
工作应该是工作好，生活那就是生活。工作上的事情，在单位能完成不了，第二天到单位再做。工作中的诸多不愉快、窝火，到了家里我都会徒有其表，在家里唯一要做的那是多陪伴家人。
在泛读中让你能找到心灵的平静，温馨的港湾，在电影院让自己的情绪与剧情同频共振，球场中汗流浃背能让你放空自己。因此，业余爱好者时间多培养和训练培养自己的兴趣和爱好吧。
希望我的回答能对你有了帮助。
二是清楚自己与合格之间的距离。很冷静反省自己在哪方面有不足，郑重补足，并夯实基础，做到心里没数；
三是明白言行举止中的不雅表现，不觉地久住训练，有意识地一定要坚持三周以上，都差不多会拉直为一种生活习惯。想再改出去都难；曾有一同事有随地吐痰的毛病，再后来他的女朋友特别要求他要没改。在三周后全部变化了。
或者的三是三个心：一是练好内功，做到安心。应该是自已内在功夫技术强，更加相信完成，心里自然安定；
二是不计成败，能够做到放心吧。这不仅仅是个开头，以后会有许多机会。四次得失算不上什么，大不了一死重新再来。心里变会快速许多，紧张的心情恐怕会放松下来了。左右成败都在意料之中，也就无所谓了啦；
三是泰然自若，坚定必胜信念。兴奋的心情松驰了，自信心可能会增强。平心静气地再想想，领导也人，不是什么老虎，有什么好如此可怕的？再想一想以前考试的情景，怕不帮忙解决任何问题，丝毫益处反而害处。顶大但是是失败的话，何不硬闯一把，保不齐会最终呢！那样的话地去认真的思考问题，信心会逐渐地充实起来。
不过的要有个实践过程。在以上打算好的基础上，准备好有意识地在亲友面前训练。反复过，也就不急不忙了。得象在三峡中泛舟一样的。开头又是紧张得要命啊，慢慢地地心就搁下了……
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