恐惧发作时老爱伴有明显的焦虑和自经症状，如紧张害怕、不受控感、心慌、爱出汗、颤抖着、犯恶心、四肢无力、浑身无力、尿急、尿频等。
会害怕对象要注意为有一些某个特定环境，如广场、闭室、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具（如拥挤的船舱、火车车厢）等，其关键临床特征之一是过分担心处于上述情境时就没瞬间能带的出口。
意见及建议：我建议你你可以不找一个很安静还没有人打扰到的地方，比较舒适地坐下来后，闭上眼睛，想像自己走进个青山环绕、树木成荫的幽静地方，心境变地平淡出声。现在正在彻底放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部左面想象中变松颜色变深……一天至少一次，是从你经常这样的练习，能帮助我们再控制自己的身体，促进身体血液循环怎么克服兴奋的反应。
明朝抗倭名将戚继光，驰骋疆场，带领千军万马，却最惧怕老婆。在某次的酒会上，没经得起部下的怂恿，想借着酒劲，给老婆点颜色看看吧。
当他持着宝剑，在部下的呐喊声中冲出夫人帐房时，吵醒了正准备午睡的王氏，王氏另一个拧身，厉声说道喝道：“大中午的，你不去休息一会，拎着宝剑瞎窜什么？”
听见老婆的斥责，戚继光腿脚发软，手中宝剑也应诺落地之前，忙不迭跪地回答道：“我…我…我…想给夫人杀只鸡吃。”
夫人一听说得，语气稍有缓和地说：“不应该是杀只鸡吗，还闹这么多大动静，搅人午休时间，以后注意一点点！”戚继光一听，连忙上前微微点头称“是”，趾高气昂地退了出去！
夫妻同心，其利断金，夫妻在一起相互理解，互相尊重，相互交换崇敬，并非有什么坏事。再说了，在女人鲤鱼打挺作主的今天，男人恐惧老婆属于什么正常了现象。
但，我最讨厌那种把怕老婆情节提起桌面上的人。我有一同事，不管是什么干什么事，先要说一说他老婆。
就比如说，大家在开个会，他就去接，那一次几次三番指出通知开会期间任何人不许听的，可他从未都都不听。
每次接完后，还嘱咐告诉大家，是他老婆打了的，隐隐若大另一个公司，就他一人有老婆，听后还真让人忍俊不禁！
常言：家丑不可外扬，男人就得有个男人的样子，怕老婆就在自己家里悄悄地怕吧，别总在外人身边不做一丝一毫掩遮，让别人听后厌烦！
