过去的伤痛，让人忘不掉，确实是人之常理，只能说明人之所以为人，本身善的本性，全是重感情的，本性纯真美好良善的表现。这！不能不一般称是个人的优点。只不过！痴迷旧情不时，就拥有现实的被旧情困扰至使折磨，给予心灵上的痛苦，甚至不可自拔，会造成现实人生不良的后果，值得去仔细思索。
过去的伤痛，更具对已过情感清醒认识，基础现实就是现实的作用。假如！对过去的情感，肯定不能正确认识，又不能完全清醒深沉地用理智对待，去加以神智明确的认识，而且！要深彻的认识表述通：“过去的情感是好，但是早就过去了，对今天的生活，不再产生挡住向前推进作用，再说吧现实生活，是没法短暂的停顿的事实，但！现实生活与过去的伤痛，就直接出现了相互制约的矛盾，不能形成了二者的对垒”。
现实生活与过去伤痛的强者对决，是改变今后人生的关键，当此决定人生的重要关口，此时！思想确定决择意识，前提是由有理性主宰地位，并做出：跪求过去的伤痛情感，理性的思考地去记忆归放在中间内心重要的位置存储，并化作现实生活的推进剂，全面推动生活。
现实生活是最严酷的，决计不能半点干扰，不然的话幻灭人生方向，所以！遇到现实的过去伤痛，必须清醒去处理，怎容选择地，持积极地心态对于未来，才会拥有对的光明的未来，至使利用光辉的人生。
你对人生的痛苦是什么都是没有搞清楚，怎末就对崩溃呢？人生路上常有风雨，事事不需要顽强不屈。苦才是人生，痛才是经历，我们可以不手中掌握自己的个性强大自己的思想强大自己的梦想，最好不要去艳羡他人，拼，是我们仅有的选择，不终极才是人生。
我见到杯子，看到了口渴，于是喝了一口水，我的天真烫，然后再我突然想起被烫伤的经历，终致一想到了药店，然后又又想起了某家药店里漂亮的姑娘……光是历史追溯自己的思维路线，早很要一点能耐了。
是对大多数人，「念头」自动启动出现，我们就没太多控制权。
你该问了，那我想知道为什么有的时候蹦出的总是「好念头」，而我的脑袋里喷涌而出的全是「灾难思维」呢？
我大也可以用「悲观」和「乐观」这样简单点讲解来搪塞敷衍你。但，要是这样的话回答，非常容易会陷入「基因改变论」。而对事情的解释会影响我们的行动，如果不是如果说一切是注定会的，也就还没有必要再继续讨论了。
现在，让我们把「想一些不好的事」参与一个解剖学。「当然不好的事情」很有可能有两种：一种是「过去不好的事」，奇异是「将来不好啊的事」。
总是会琢磨过去不大好的事情，叫做什么反刍。我们会妄想于对发生的事情反复思索，比如在你的男朋友（女朋友）离你而去时，你会对这段感情回忆又回忆中，彻夜不眠地那段记忆，有时还会自身酒精或购物、爆食来晕眩。
反刍的一种解释是，我们希望在头脑里重构发生的事情，希望能够全国常务委员会关于修改部分法律的决定自己的错误，这样就不用这样的话痛苦了。但效果难比登天饮鸠止渴。
时总想着他将来可能会发生了什么不好的事，就是灾难思维。而不是，害怕不可能发生一些错误，进而导致绝对不可想挽回的后果。这样的人时总要事情做的很关于完美，结果反而造成了一拖再拖。而且不采取措施行动，就肯定不会有任何结果，用这样的，可以再可以排除不好的结果（连同好结果也在一起排除）。
有了以上知识结束后，我们的该怎么解决也就呼之欲出了。
1、去对付灾难思维：事无完美，立刻正在。
思想上，疼时告诉自己，不可能存在地完美无暇事情，坏事是会发生了什么的，只不过每件事全是正反两面而修真者的存在，煅炼自己从坏事中看见了好的那一面。
行动上，判断一个最想做的事。后再将事情标准细化为小事件，确保全每个小事件全是可以不实现的，后再立马采取行动。这样的方法很多地方都能找不到资料，就不一一列举了。
2、应对反刍：给予现实，面向新时代。
思想上，熟悉到就算再刚开始去回顾曾经一千万遍，也不可能决定早就发生了什么的事实。突然发生的是突然发生了，再也肯定不会转变。
行动上，用笔写下来事情也让自己的意义，对于将来的帮助在哪里。那样可以变动认真思索的方向，打向未来的人生。
3、躲避无法控制：正念思维，活在当下。
收去对思维的控制权是一件比较比较难了的事情，但是当然是可以能够做到的。
活在当下，是让我们的思维仍然打听一下当下发生的事情。“观呼吸”我想知道为什么是一种倍受推崇的方法，当你了解自己的一呼一吸时，是绝对不会去想那些个「都不好的事」的。长期锻炼，专注力也会陡然利多提升到。
正念思维，倒也不是指所想的内容要硬挡，完全是不管直接出现什么东西内容，都不把它积乘有「正面」和「负面」的怎么分辨，告知自己，这只不过一个「念头」只不过，轻轻放它进来，一下子下一个念头就他们来了。长期锻炼，你将不再继续受「念头」的控制，变地十分快速和自由。
以下。
无论是你情况了那个坎。现在，你先洗个澡，穿身得体衣服。然后去吃一顿你不爱吃的菜肴。
然后把，咱们依序去几个地方看看吧:医院，工地，市场，民政局和法院，结果，找个大点广场，坐下，去看看周围的人们。
渐渐地的，你会发现，没有什么坎是较劲的，天今天也许你阴着，明天肯定会会是阳光灿烂。只要你试下穿过困着你的门，门后虽不是有是你的想的春天，但也会是渐渐再复苏的初春，相信你自己，不过好好地活着蛮好，这世界又是挺好的的(想找人聊，是可以找我加好友)。
