三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科
顺其自然保持一个平常心，不要给自己孩子增加学习上的负担，不要给孩子增加学习压力，要让孩子放松心情，保持良好的心态对待学习，只要孩子努力了就行了。谋事在人成事在天，任何事情都有一定的定数，读书好坏是天生的，不要责怪自己的孩子。合理的安排好饮食起居和作息时间，这些比读书重要，因为人要好的精神状态面对学习生活，这样学习成绩才能会上得去。
我是一名中学教师，患过抑郁症，做过心理辅导教师。我觉得我是很有发言权的。
第一，我国在近10几年来经济的迅猛增长，那是全世界有目共睹的。
数据我就不说了，你们都可以查到。但凡事都是利弊双收的，经济迅猛增长的背后，都是辛勤的汗水换来的。努力、辛勤的学习、工作必然带来身体和心理的双重压力，这也是毋庸置疑的。
第二，随着互联网时代、信息时代的到来，使得信息流通加快，从而使得学习、工作节奏逐步加快。
这点是很重要的一点，需要多说两句。在以前互联网不发达甚至没有互联网的时候，人们能够看到的、感知到的生活范围比较小，至少是时效性很差的，但是当互联网发达了之后（以移动互联网兴起和普及为标志），信息的时效性有了巨大的提高，远方的人做什么，每天怎么工作、怎么赚钱、怎么生活，你都能很快得知，而人又都是有社会属性和一点虚荣心的，攀比是人之常情，所以这就在很大程度上造成了更频繁的焦虑。因为大多数人都觉得，同样都是人，别人拥有的，我也应该拥有，别人怎么工作赚钱，我也应该怎么赚钱。
所以，学生们尤其是中学生，他们上网是很频繁的，也就自然容易受到互联网大节奏带来的焦虑影响。
由于我是中学教师，自然也就对教育环境以及中学生特别了解，所以我是非常有资格谈这个问题的。我有着10几年的教育行业从业经历，教过文化课，也做过一段时间的心理辅导教师。
第三，的传统文化，尤其是北方地区，对于学历文凭的过分看重，是一个历史遗留问题。
是的，你没有看错，历史文化、思想观念也是抑郁症的始作俑者。你可以仔细想象一下，为什么课外培训班尤其是应试升学类的文化课培训班会如此火爆，课外兴趣的干不过应试文化课的，应试文化课的又干不过升学考试的，要问哪一类教育培训最火爆，答案没有什么悬念，一定是与升学应试相关的，如果高考培训排第一的话，那么考研培训就一定能排第二。
根本原因是什么？那就是家长对学历文凭的过分看重，没别的原因。这种学历文凭控思想，北方比南方严重，其中最严重的省份是山东省。南方尤其是广东、广西、江浙、福建一带，对学历文凭的执念要比北方小很多了，更多的是实用主义。
所以，正因为家长对学历文凭的执念，才造就了对孩子应试成绩的过分关注、过分用力，这一定会给孩子身心带来双重的巨大压力。
第四，相比于当今丰富多彩的社会生活，传统的体制内应试教育模式与此形成了鲜明和巨大的反差。
感觉话有点长不好理解？简单通俗地说就是，生活太丰富、太有趣，而应试学习却太枯燥、太无聊。在以往几十年以前，生产力水平较低、物质生活条件较差时，生活也很枯燥单一，所以就不会显得应试学习比生活无聊多少，甚至学校的应试学习还会比生活更有趣呢。
但是社会发展到了今天，00后的这帮孩子们，从小就出生在互联网时代、物质条件十分富足的年代，尤其是移动互联网时代的到来，让他们知道了更多的事情，具备了更多的思想，更加感觉到了学校应试教育的枯燥和无味，因为对比太鲜明，反差太明显了。他们不由得会想：生活那么丰富有趣，为何我却要像坐牢一样每天被困到学校和教室接受这样枯燥的学习呢？
所以，一句话总结，当今的时代发展太快，社会变化太快，以至于让传统的应试教育模式跟不上节奏了。虽然倡导素质教育倡导了很多年，但是喊口号容易，执行难啊。如果要想把应试教育也变得很有趣的话，那么一定是需要高额的物质成本的，这个不是短期内能够实现的事情。至少学校方无法实现，更多的素质教育还是得依托家庭教育。
第五，由于当代00后、10后孩子们普遍出生在物质条件优越的时代，他们的抗压能力普遍相比上一代人差一些。
这一条虽然也是不争的事实，但我个人认为不是最主要的原因。00后和10后的父母们、爷爷姥爷们，多多少少还是有过一些苦日子的，但是到了现在这个年代的孩子们这儿，从小被至少6个成年人围着照顾，享受着很好的物质条件，所以无论在身体上还是在心理上都基本没有受过什么苦，心理抗压能力肯定是不如上一代、上两代人。
但我要再强调一遍的是，这一条不是主要因素，毕竟孩子自己无法选择出生在什么样的时代和家庭，优越的物质条件是长辈们给的。
以下的五点，没敢说太详细，但至多是非常主要的五条因素，是会造成抑郁症事件频发以及低龄化现象的
判断性所在的位置。
感谢大家了解我，我是魏老师，一个看破红尘世事但却认真生活的晚熟大叔。
简单的方法，以我的最近几年一职班主任管理工作的经验，和那些孩子的家庭接触打过交道而言，这些有心理问题的孩子的家庭，甚至接连的存在着比较好相当严重问题，这些家庭的话那就夫妻关系不好，的话那就单亲家庭或形状相同单亲，一方长期在身边，也可以在教育或培养孩子的问题上存在严重的分歧，夫妻双方互相指责或敷衍推诿，一方或因某另外一方面的原因严重点失责，在孩子面前经常再一次发生矛盾，常常池门失火，殃及鱼池，双方将自己的错误摔给可怜无辜的孩子，或则是并又不是唯一关心孩子，去呵护关爱孩子软弱的玻璃心，造成孩子渐渐地远离大人的虚伪，封住自己的心扉，对自己本身出现的问题不能不能正视，只好情绪找不到啊出口，逐渐地转成抑郁的情绪了。
比如，的原因社会变化太快，竞争加剧，再加假如家长自身环境突然发生变动，整个社会呈现出不平衡，生存压力加大，家长要遭遇失业、宣告破产等危机，自身可以调节不合理到位，都会又出现对社会的恐慌，焦虑感不停加重，尊重孩子修真者的存在着学习等方面问题缺乏理性，将自己的负面情绪转移到到孩子身上，孩子成了出气筒，当孩子负能量情绪集中到将近孩子经受的心理时，孩子也就抑郁的情绪了。
再一次，孩子到了初中，学校的特殊考试迎面而来，孩子们渐渐地遭遇越来越大的升学压力，随着知识的难度加大周晕，而良好的道德的学习习惯和学习方法还未不能形成，每个人的学习能力的差异性，每次来考试的成绩肯定就大起大落，不太比较稳定，如果不是就没好处孩子能找到问题的实质，都会变地不自傲，我怀疑自己的智商，一次的打击让孩子变得更加极其不自信，只好从此一蹶不振，破罐破摔，到最后堕落继续，领悟下来，也就就成了心理问题了。
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